[...] wykonujemy to tak jak "ja" na filmiku. Po czwarte hehe przestańcie w tych czasach pisać o problemie ze sprzętem. Zwykły tani (20zl) głośnik na kartę i nagranie z komendą przy głowie (taki mamy z wycwiel-em i słychać mega) ,telefon do nagrywania ma każdy... A na koniec proszę nie na szybko tylko na spokojnie ze zrozumieniem czytać post ;-)
[...] kombinuję w ten sposób. mi fajnie wchodzi tylko coś lewy bark dzisiaj mi nawalał i tak dziwnie ciągnął jakbym miał to nadciągniętego, dwugłowe też elegancko weszły, hipy też mega, dupa piekła super, przywodziciele też ok. Można powiedzieć że kolejny dobry trening :) W ogóle ta sztanga już jest mega wygięta, gdyby była prosta to by było widać że [...]
[...] pogoda sprawiły, że człowiek nawet się do zimna nie miał kiedy przyzwyczaić. Dlatego ciężko było wyjść z domu jak na termometrze ujemna temperatura, w lesie tez było mi mega zimno przez pierwsze 1,5km. Ale warto było :-D /SFD/2020/1/15/fad96260a15d4666b7e709796a6f25db.jpg /SFD/2020/1/15/f2140036d2b64112a892dbe953a9ab73.jpg [...]
Chyba dobrze wydmuchała piguła jak pisałeś że następnym razem nie czekasz to od razu idziesz ;9 Oby nie było następnego razu, bo uwierz ze to mega nieprzyjemne uczucie.
[...] ruchy. Nie noszę koszul na codzień, bo w pracy noszę garnitur. Najniewygodniejszsa rzecz na świecie chyba poza zbroja płytowa A wcale że nie - dobrze dopasowane są mega wygodne. Ja łapsko mam całkiem spore i w ogóle nie ogranicza ruchów. Ja się w dobrze dobranych slimach czuje świetnie - i wyglądam też bdb. ALE ja nie jestem takim [...]
[...] z pauza - w miare lekko, za tydz 125x6-8, 105x12 z pauza 4.Suwnica - do powtorki, za tydz 190x20!, 160x25! 5. Smith squat - ciezko, w regresie wyraznie glebszy ruch, za tydz 135x10+ glebokie ruchy, 120x12+ 6. Wykroki - mega ciezko, za tydz powtotka 28x15+, 22x20! 7. Przywodziciel - za tydz stos+2 + 5 kg x 12-15, 82+2 x 15 + rp 8. Łydka - --
[...] , zero syfa . Po 1 tabsie 2x tyg pojawiły się spore syfy , gorsze libido ,, Teraz znów jak miałem 2 tygdonie bez aromasinu to cera wrociła do normy , libido mega skok , zacząłem aromasin 1/2 tabs 2x w tyg znow mega syfy że na siłke już tylko dlugi rekaw :) i znów slabsze libido . Ponadto zrobiłem się strasznie wrażliwy [...]
@diablo ja z kolana sciagalem 40 ml z najszerszego 40ml. Dziurawisz jak masz stan zapalny okolo tygodnia i stan sie pogarsza lub nie zmienia. Wtedy mozesz podejrzewac ze siedzi ropa. Nie rozpoznasz tego czy jest cxy nie bo rownie dobrze moze jej nie byc a bedzie gula w ch**. Igla 1.2 mniejsza bez sens, przez 06 sciagac to jak dla mnie zart. Ja 0.8 [...]
@diablo ja z kolana sciagalem 40 ml z najszerszego 40ml. Dziurawisz jak masz stan zapalny okolo tygodnia i stan sie pogarsza lub nie zmienia. Wtedy mozesz podejrzewac ze siedzi ropa. Nie rozpoznasz tego czy jest cxy nie bo rownie dobrze moze jej nie byc a bedzie gula w ch**. Igla 1.2 mniejsza bez sens, przez 06 sciagac to jak dla mnie zart. Ja 0.8 [...]
[...] 15x 15x 12x 12x i drop set Prostowanie jednorącz 15/15/12/12 Allahy 15x4 Waga 97,8 Cardio 20min Odczucia: Trening poszedł zaj**iście już od odwrotnych rozpiętek mega czucie i pompa. Półtora miesiąc zajęło mi progres na wyciskaniu na barki gdzie nie mogłem sztangi nawet zdjąć ze stojaków do 4 repsów ,ale bałem się spróbować 5 [...]
[...] /SFD/2020/1/13/119db554a3ee42818ab142f6c0a67c80.jpg Na pharmacom robilem.cykl z paroma ziomkami 4 lata temu , na roidsie byl to wtedy nr 2 bodajrze zaraz za balkanem Srodki mega kosa , w tamtychbczasach tez mega $ deka , test cyp,mix,bold wszystko pieknie , ciezko o to chyba teraz kiedys pytalem i ciezko bylo dostac , a to ruski lab jest z tego [...]
[...] /SFD/2020/1/13/119db554a3ee42818ab142f6c0a67c80.jpg Na pharmacom robilem.cykl z paroma ziomkami 4 lata temu , na roidsie byl to wtedy nr 2 bodajrze zaraz za balkanem Srodki mega kosa , w tamtychbczasach tez mega $ deka , test cyp,mix,bold wszystko pieknie , ciezko o to chyba teraz kiedys pytalem i ciezko bylo dostac , a to ruski lab jest z tego [...]
w sumie to tez prawie zawsze daje przed wyjściem z domu. 3g soli, 5g krety, 300mg kofeiny, tyrozyna 3g,beta alanina 5g, raz kwrstie smakowe w czasie treningu, a kofeina w proszku znowu mega gozka jest i potem jest walka jak sie pije takiego szejka a dwa chyba lepiej to wypić przed treningiem niz w trakcie r
[...] padnij powstań bez padnij :p w drugiej serii się poprawiłam więc tym bardziej byłam zaskoczona że czas lepszy niż ostatnio. Mega zadowolona jestem z tego treningu. Mam mega zakwasy cały czas ;p mam nadzieję że przejdą trochę.. Dieta: 1. Jajecznica z szynką parmeńską, cheddarem, szpinakiem, papryka słodka, chleb żytni na zakwasie 2. Mielone, [...]
[...] razem lajt Na 46kg za pierwszyn razem nie zarzucone%-) 20 sekund na zebranie sie do kupy i jakoś wrzucilem ale trochę sil na pewno odjelo 10 repsow siadlo na styk ale bez mega walki jak ostatnio na tym ciezarze Waga 116.0 Najniższa jak do tej pory Dzisiaj tez nie mila sytuacja lodowka%-) rano wyjmowalem owoce z zamrażarki i lekko były [...]
[...] siedzę i myślę nie wiadomo o czym, dziwnie się czuje. Kumam...to prawda nie każdy może jarać , ma też kilku znajomków co zamiast się wyluzować to łapią schizy... Ja mega leje po jaraniu , a może mi się wydaje ze tak długo leje .....|-)|-) W każdym bądź razie tylko jak już leżę w łóżku , bo jadę do odcinki |-) Lepiej na mnie działa niż [...]
[...] dużo rozciągania mięśni piersiowych. Nagranego nie mam wszystkiego ale większość pamiętam i mam wdrażać 'w życie'. Kolejna wizyta w czwartek. W trakcie parę razy było mega ciężko, ale jak ktoś nad Tobą stoi i pilnuje to chcesz wycisnąć trochę więcej, niż zrobiłbym sam. Po całej wizycie czułem się zaj**iście, a ciało było jakby o połowę [...]
Bo jak byś był w stanie wskazującym na gastro to były by mega i by nie zaszkodziły %-) Tak jest, że niektóre rzeczy na fazie są przepyszne, a na trzeźwo nie da się zjeść 8-)
Zamówiłem sobie Sabre Magnum 120 stozek i mam zamiar przełożyć do niego flip topa widziałem to na starym forum a działanie rewelacja i dla mnie mega bo jest na bazie olejku .
WYZWANIE WW 86
