mega

co do lodów to BJ w smaku mega wszystkie, wiekszosc czasu na promocji...%-) a pod makro jak ktoś chce low fat to takie widzialem ostatnio, ale jeszcze nie kosztowałem \-) https://preview.ibb.co/iUtxbJ/image.png https://preview.ibb.co/nRqXAd/image.png https://preview.ibb.co/iciKqd/image.png taki przedtreningowy to Mi pasuje ;-D [...]

Wszystko zalezy od czlowieka jesli chodzi i o saidy,ja np mialem mega wk***ienie bylem tykajaca bomba,ogolnie z saidow to tez bezsennosc jest,pocenie w nocy itd a te 200 robi robote a saidy zminimalizowane

Wszystko zalezy od czlowieka jesli chodzi i o saidy,ja np mialem mega wk***ienie bylem tykajaca bomba,ogolnie z saidow to tez bezsennosc jest,pocenie w nocy itd a te 200 robi robote a saidy zminimalizowane a jak to jest z wyspaniem się przy tej bezsenności ? człowiek budzi sie wyspany czy z dnia na dzień sie kumuluje i człowiek chodzi "niedospany" [...]

Wszystko zalezy od czlowieka jesli chodzi i o saidy,ja np mialem mega wk***ienie bylem tykajaca bomba,ogolnie z saidow to tez bezsennosc jest,pocenie w nocy itd a te 200 robi robote a saidy zminimalizowane a jak to jest z wyspaniem się przy tej bezsenności ? człowiek budzi sie wyspany czy z dnia na dzień sie kumuluje i człowiek chodzi "niedospany" [...]

Dlatego to kwestia osobniczych uwarunkowań, a z reguły ten co jest mega wysoki chciałby być nieco niższy, a ten, który jest niski i ma przyzwoitą masę mięśniową chciałby 10cm ekstra wzrostu ;-)

[...] spalam i niedobrze mi bylo w dzien (Strumyk, ta teoria zdaje sie potwierdzac :P). Tak wiec zjadlam i pojechalam do domu i spalam jak dzidzia. A oni biedaczki meczyli sie bo mega zimno bylo :P Rano po nich pojechalam to gps tak mnie poprowadzil ze zamiast 40km zrobilam chyba z 80 }:-((( Takze nie zdazylam ani na spacer pojsc, ani na saune i [...]

Wczoraj dnt, w pracy nawet luzik więc robilem swoje, szamałem sobie posiłki i tak zleciało do 18. Z wieczora jako żrodło wegli zjadlem kajzerki z piekarnika,takie cieple jeszcze. Mega dobre, zdjecia cholera nie zrobilem Dzisiaj za to weszły nogi, pięknie się trenowało chociaż teraz mnie srogie zmeczenie dopada, a jeszcze trzeba nockę odbębnić. [...]

[...] Okazało się, że nie tyle alergia mnie dopadła co jakieś przeziębienie. W planach był trening push siła i decyzja zapadła, że wygram, albo ja albo choroba. Podczas treningu mega się pociłem, czułem się nie pewnie, siły widocznie mniej niż zwykle, ale trening zrobiłem i to całkiem niezły jak na kontakt ze światem rzeczywistym na 50%. Czułem się [...]

[...] na endo. Jednak z racji, że wpadło nadprogramowo coś do jedzenia, to po powrocie do domu około 19-tej wsiadłem na rowerek i dokręciłem 30 min cardio. Redox zrobił jak zwykle mega robotę:-)) Jednak jestem ciekaw jak moje nogi będą szczęśliwe jutro...podczas ich treningu, a jeszcze od rana mam zatowarowanie sklepu, więc będzie na pewno wesoło }:-( [...]

[...] później cardio i pozowanie. Po treningu drzemka i sprzątanie mieszkania. Przegadałem z Przemem początek BPS i wiem co mam robić. Cały dzień przesiedziałem w domu i głód mega męczył, ale trzymam się, bo już tylko 5 dni i zawody xD 1. Kura + pomidor 2. Jabłko+ truskawki+ ryż+ płatki kukurydziane + C-6 3. Ryż +indyk 4. Indyk+ pomidory [...]

[...] w formie zauważasz odkąd ćwiczysz tym programem ? Oczywiście, ale czekam z porównaniem sylwetki do ogólnego podsumowania :-) Ogólnie, mogę tyle powiedzieć, że ja jestem mega zadowolony, ale zdj to zweryfikują, chociaż po redukcji pewnie bardziej obiektywnie będzie można ocenić. Np w udzie przybyło + 2cm%-) Pas bez zmian, reszta obwodów nie [...]

[...] 4. Wyprosty 5x20-12 dropnw ost 5. Hack siady 7x10 do 120kg nakladu 6. Suwnica wypychanie nogami stopy na szerokosc barkow na srodku platformy 4x15 metoda 3 normalne tempo 1 mega wolny w gore i w dol 7. Suwnica stopy szeroko wysoko palce na zewnątrz 4x12 8. Wspięcia stojac 5x12-8 Cardio 45 po treningu 50 wieczorkiem Troszkę mnie ponioslo%-) [...]

[...] pisane z malym przecinkiem na nogach Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2018-05-13 20:40:49 nie ma jakiegoś efektu odbicia pod warunkiem że nie wskoczysz od razu po na +jakiś mega 2 tyg moim zdaniem za krótko , niech to ma czas aby zrobić robotę u mnie nie ma jakiegoś ssania na tym sibu? nie będzie kolidować,tylko czy masz na pewno sibu bo mega [...]

Dzień 55 ( DNT ) Dzień mega pozytywny - obudziłem się rano z myślą że będę miał mega kaca po 5 piwach z dnia poprzedniego a okazało się że wstaelm jak nowo narodzony :) więc już mega plus . po śniadaniu wyskoczyłem z młodym na rower i na silownie osiedlową . Wpadł FBW jakies 40 minut a potem małe cardio po osiedlu ( ja bieg a młody [...]

tarczyca może zwolnić na dnp dodatkowo nie wiem jaką chcesz miskę trzymać na tym , dnp i t3 mega zestaw do redu ja osobiście lece na tarczycowych długo i na dnp tez leciałem fanie było by dac do dnp mniejszą ilośc po dnp podbić t3 i dalej lecieć z redu tylko musi być podkład z saa bo inaczej poleci grubo po mięsniu

kozak filmik z młodym i ta szama z grilla już nie pierwszy raz mega!

Moim zdaniem forma świetna, niski bf a do tego wydajesz się być mega nabitym !! Jak widać ładowania specjalnie nie przeszkodziły w zrobieniu bardzo dobrej formy. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2018-05-13 22:24:01

[...] pisane z malym przecinkiem na nogach Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2018-05-13 20:40:49 nie ma jakiegoś efektu odbicia pod warunkiem że nie wskoczysz od razu po na +jakiś mega 2 tyg moim zdaniem za krótko , niech to ma czas aby zrobić robotę u mnie nie ma jakiegoś ssania na tym sibu? nie będzie kolidować,tylko czy masz na pewno sibu bo mega [...]

Tutaj widac ze forma byla sztos;) line up bokiem wychodza ci mega a ja mam problem jak nie wiem do tych poz sie zlozyc;(

już mega to wygląda :-) nabity, ale też już wciągnęło trochę :-) te ładowania co ile dni robisz? czy czym sie nich kierujesz?