[...] taka ciekawostke jakis czas temu moze z 2mies ?? mialem taka sytuacje ze strasznie sie pocilem ( nie bylem na clenie ani zadnym spalaczu ) cialo mi sie gotowalo doslownie mega goraco mi bylo po przejscu powiedzmy 1 km koszulka mokra jakbym sie w niej wykąpał doslownie piec w organizmie.. i co do spermy rowniez miala taki jasny zolty kolor .. [...]
Taka moda na skakanie po labach. nie wiem po co po labach skakac ? jesli ma sie pewniaka to jego sie trzymac ja trzymam sie Androchemu i jestem mega zadowolony .
[...] fizyczną w ciągu dnia i nie idzie dobrać pod to jakiejś kaloryki, raz robie trening, raz nie robie bo nie mam sily i przekladam na kolejny dzien, raz w pracy jest naprawdę mega zapyerdol że koszulkę mogę wyciskać, a raz jest spokój i większość dnia spędzam na wózku widłowym. Redukcja oczywiście będzie zaplanowana tak jak zwyke to bywa na około [...]
[...] być rower, ale prognozowane opady śniegu spowodowały małą rotację; zrobiłem broken miles: 3x (1,2 km 4:50-55, 200m trucht, 400m 4:40-45 i 400m truchtu). O ile we wtorek szło mega ciężko, tak tu było naprawdę ok Czw - rower pod dachem - 3x15 min na 94% (sweet spot) / 5 min odpoczynku Pt - wolne - uznałem, że zaczyna nie mocnego treningu [...]
[...] (10g przed treningiem i 10g po treningu) -zma na noc -preventic extra plus czosnek ( na odporność z apteki brane wg zaleceń na opakowaniu 2 kapsułki raz dziennie z rana) -omega 3 (mimo że w preveticu jest olej z wątroby rekina to poleca się duzo w zime to nie zaszkodzi 2 kapsułki na spanie z zma) - witaminy plus minerały kompleks -dodatkowo [...]
Nie, tylko jak przyjdę już do domu po treningu to takie zmęczenie odczowam i troszkę spać mi się chce, bardziej bo bombshell miałem zjazd, i nie mam jakiegoś mega pobudzenie po dawce, tylko potliwość jest i takie normalne pobudzenie
Dobra juu w domudomu moja kochana wziela mi. Mega burgera z pracy akurat na to mialem ochote I coca cola, od 3/4dni nic.nie.moge jesc mam zoladek skurczony Ten akumulatoe jednak musze kupic
Taka moda na skakanie po labach. nie wiem po co po labach skakac ? jesli ma sie pewniaka to jego sie trzymac ja trzymam sie Androchemu i jestem mega zadowolony . Doczytaj reszte odnosnie tej kwestii i komentuj ;)
Jak widzisz nie robie jakiś mega wielkich progressów jezeli chodzi o sylwetke w skali roku, poprawiam ją sukcesywnie ale nie dokładam mega dużej ilości masy mięśniowej, w tym roku myślę że jak to będzie 2-3kg to będzie naprawde już górna granica. Co do jedzenia tak a liczenia, gdybym liczył to bym robił typowo suchą masę mięśniową patrząc na to że [...]
Dobra juu w domudomu moja kochana wziela mi. Mega burgera z pracy akurat na to mialem ochote I coca cola, od 3/4dni nic.nie.moge jesc mam zoladek skurczony Ten akumulatoe jednak musze kupic Trener tanq poleca burger bbq %-) ja rozrusznik kupie bo kwiczec powoli zaczyna
Dobra juu w domudomu moja kochana wziela mi. Mega burgera z pracy akurat na to mialem ochote I coca cola, od 3/4dni nic.nie.moge jesc mam zoladek skurczony Ten akumulatoe jednak musze kupic Trener tanq poleca burger bbq %-) ja rozrusznik kupie bo kwiczec powoli zaczyna Ladowalem 3 godziny pojechalem po pancia 5km do roboty I wracajac pod blokiem [...]
[...] na bramce i dobra jest :-) to teraz pytanie czy ta "baba" dalej jest z Tobą?? humory ma różne każda - nie ma takich bez %-) Ja na przykład w swojej żonie uwielbiam to, że to jest chodzącą bombą atomową - nigdy nie wiadomo kiedy wybuchnie%-). Bywa to mega uciążliwe czasami, ale też te pioruny w oczach w niej bardzo lubię. Charakterna baba jest.
[...] góry i standardowo na dobitke podciagal się na wyciągu xD I dostał w łeb stalowa prowadnicą %-) Raz robił wygibasy na drążku to wgniotl płytkę w suficie %-) Ale plecy to ma mega, tylko bocian xd A póki co ja po treningu. Pustki więc na luzie potrenowalem. Wszędzie dolozone. Jedynie zdjalem po 5 kg na francuzie i uginaniu bo łokieć bolał i [...]
Oprawa zawodów była na naprawdę wysokim poziomie. Co prawda miałem drobny problem trafić na parking pod halą ale wystrój wnętrza na bardzo dobrym poziomie. Sala do rozgrzewki trochę słaba. Bardzo kiepskie sztangi. Pomost do siadów.. nie wiem, dla mnie jakoś niestabilnie było. Mega ślisko było. Sedziowanie nawet ok, przynajmniej kibli nie było. Ale [...]
[...] zeby sobie utawic na kopniecie. Whittaker z kolei genialnie pracuje na nogach i moze Luke'a wyboksowac - parteru raczej byloby malo, bo Whittaker ma swietny TDD, choc cholera wie czy go Luke czysto silowo nie obali. Generalnie mega czekam na to zestawienie, bo to jest prawdziwa walka o nr 1 w kategorii, a Bispingi czy GSP z pasami to jakis zart
[...] na czczo 20 min komentarz do treningu Pierwszy i zarówno bardzo udany trening po powrocie. Tym razem klamot wszędzie taki sam jak poprzednio lub delikatnie w dól ale i tak mega mnie wszystko zrobiło. No i dziś akurat znalazłem ogarniętego typa także udał się nagrać ten martwy. To 6 powtórzenie mógłbym wywalczyć ale nie chciałem niepotrzebnie [...]
prolkę warto kontrolować badaniami ,wystarczy nawet 0.5 tabsa caba co 14 dni estro to zależy mi idelanie pasuje ok 10-20 oczek nad widełkami na cyklu i to jest ogólnie dość "zdrowy" poziom ale znam osoby które trzymają wysoko e2 na bombie moim zdaniem ponad 200 to już dużo za dużo , daj jakieś exe/ari/tamox/letro (letro mega mocne jest)
[...] i to jest ogólnie dość "zdrowy" poziom ale znam osoby które trzymają wysoko e2 na bombie moim zdaniem ponad 200 to już dużo za dużo , daj jakieś exe/ari/tamox/letro (letro mega mocne jest) Ok, mam armidex pod ręką ile go mam łyknąć i co jaki czas? i pytanie od brachola, ma prolke podwyższoną i pod ręką cabaser, ile go ma łyknąć i przez jaki [...]
[...] humory ma różne każda - nie ma takich bez %-) Ja na przykład w swojej żonie uwielbiam to, że to jest chodzącą bombą atomową - nigdy nie wiadomo kiedy wybuchnie%-). Bywa to mega uciążliwe czasami, ale też te pioruny w oczach w niej bardzo lubię. Charakterna baba jest. cały czas jest ze mną. to uwielbiam w swojej żonie to ...zabrzmiało jak [...]
[...] i to jest ogólnie dość "zdrowy" poziom ale znam osoby które trzymają wysoko e2 na bombie moim zdaniem ponad 200 to już dużo za dużo , daj jakieś exe/ari/tamox/letro (letro mega mocne jest) Ok, mam armidex pod ręką ile go mam łyknąć i co jaki czas? i pytanie od brachola, ma prolke podwyższoną i pod ręką cabaser, ile go ma łyknąć i przez jaki [...]
DNP-protokoły brania
