mega

Ja również życzę wszystkim mega przyrostów, ale to dopiero w nowym roku, bo od dziś do drugiego stycznia obsrywam cały ten trening, dietę itd. i innym również radze to zrobić, wkońcu sie nam należy, nie?

Dzisiaj śniadanka: super Frankfurterki jedne z lepszych jakie jadlem. Później kanapki poszedł mix kanapki z chlebkiem pszenno-) kukurydzianym i takim pszenicznym mega chrupkim(nie wiem jak go przetłumaczyć ns polski) + dobra Dojrzewajaca gouda i pieczeń z roast beef:) /SFD/2021/3/11/b0e183a8672e49b497ade28e8ce30c24.jpg [...]

no pewnie ze masa i to MEGA MASA, musze minimum 5kg zrobic, przy czym bede mial bardzo dobra diete i mocne suple i wtedy cwiczy sie na przemian A i B ? np. jak cwicze pon, sr, pia to w pon wali A, w srode B, w piatek A, w pon. B itd. ?? ps. a francuksie uginanie jest zle na mase tricepsa ? przypominam ze chodzi mi o jak najwieksza mase

[...] ćwiczenia typu unoszenia boczne (imo 1s starczy, powt. intuicyjne, 8-12powt.), brzuszki, coś na łydki. ale 1-6 to podstawa. francuz sztangą w leżeniu jest ok a mega masa to oprócz diety, między posiłkami walnij sobie jakiegoś gainera (Extra Mass od Sports One jest ok, dużo białka, średnio węgli) i jedziesz.Dużo śpij, nie pij a masa [...]

a co złe przeczytałem nigdzie nie napisałem że exe jest mega złe na lipidy ale że ma zły wpływ i jest on potwierdzony badaniami, badania jakie ty dałeś mają 9 lat i są robione na kobietach :-D lipidogram to wskaźnik Castelliego,wskaźnik osoczowy API – Atherogenic Index of Plasma,stosunek LDL/HDL,stosunek apolipoproteiny B do apolipoproteiny A-I [...]

Zawody Super! Aczkolwiek moim skromnym zdaniem powinny byc 2 maty, bo były walki w których był chwilowy przestój i robiło się nudnawo a tak można rzucić okiem na drugą matę :) Ale do rzeczy: Najlepszy zawodnik Turnieju to Tomek Szczerek, należy mu się zaproszenie na ADCC w Barcelonie, W 88 kg Bagi w końcu wygrał w submission chociaż nie miał [...]

[...] tez z duzej. jak zauwazyles inni nie maja z tym problemu. nie wiem czy to kompleks czy po prostu jestes takim burakiem Śląsk w LM? dobry żart. moze LE ale to tez bedzie mega fart i sukces. warto przypomniec ze to nie Śląsk wygrał MP tylko Legia je przegrała. wiec nie wiem z czego taka radość. tak samo jak w zeszłym sezonie Lech. Wisła [...]

Siłownia stała się moja obsesją w wieku 26 lat ważyłem już 150 kg i miałem 60cm w bicepsie..." -ta wypowiedź jest mega głupia Irek jako kulturysta wyglądał super dobrze,miał mistrza Polski w juniorach-jeżeli dobrze pamiętam a w jakiejś gazetce mam zdjecie Irka jak się przygotowywał do MP-wyglądał za***iście,a potem chyba złamał nogę i [...]

mega za***iscie. ostra masa na hgh stad brzuch

nie pale 2dzien ;) palenie rzucalem co poniedzialek ;) w niedziele sie na***alem jak meserszmit ;) mialem mega kaca nie chcialo m isie palic i tak zostalo ;)

Zdania są mega podzielone. Nie wiecie co teraz jest godne polecenia? :)

[...] kolor na fioletowy xD. Martwy ciąg poszedł tez dosyć ładnie, cieżar ok (ciezar liczyl sie wlasciwie w martwym ciagu tylko, bo wiadomo... 100kg w martwym to nawet jak robimy mega anemicznie to nie bedzie czuc tej pompy). Gdy doszedłem do trzeciego ćwiczenia (wiosłowania podchwytem to miałem już pompe na wysokim poziomie dlatego tak maly ciezar [...]

[...] 5000jm.) 9-14 wino 40mg eod 12 HCG 1000jm ed 13 HCG 1000jm eod trzy dni po ostatnim hcg clomid 50mg/dzień przez 21 dni. Druga opcja: meta+prop+enan+deka+wino (to jest mega bomba) 1-6 meta 30mg ed 1-8 prop 100mg eod (w ostateczności 150mg eod) 1-8 enan 300mg/tydzień 9-14 enan 750mg/tydzień 1-12 deka 500mg/tydzień 8-10 HCG 500jm. [...]

ale oczywiście że tak w końcu i tak najważniejsza jest micha, trening i regeneracja, ja i tak jestem mega zadowolony bo w 5 miechów straciłem kilka % bf+złapałem trochę mięsa, ale samo samopoczucie i chęci w porównaniu do offa to już duży plus pamiętam że zanim przybiłem omena to po 10h pracy naprawdę czasem ciężko było mi iść na siłownie a na [...]

Powiedzmy sobie szczerze - na sucho granica jest nizsza niz na koksie Czyli napenow ponizej 500 Ale tak powaznie, to na ogol ludzie cwiczacy po paru latach biora tak mniej wiecej swoja wage +50... +100 tak jak wczesniej pisali to juz mega wyczyn na sucho...

[...] Polecam sciagniecie sobie serialu: Shameless (na isohunt jest jak dorbze pamietam) to serial o zyciu klasy nizszej w councilowskich mieszkaniach w manchesterze (komedia, mega wyczesana, nie ma polskich napsiow, ale dobrze bo slang po pierwszej serii ebdziecie mieli opanowany perfekcyjnie, jak cos to www.urbandictionary.com do slangu slownik). [...]

No ja tez miałem tak wcinając ANIMAL PAK mega fluo mocz.

Hmmm to teraz już zgłupiałam i nie wiem co robić To jak zostawić tą dietę czy podnieść ilość kalorii? Rzeczywiście łydki mam mega chude i ostatnio koleżanka śmiała się ze mnie że wyglądam jak bocian Najgorzej sytuacja ma się na brzuchu bo mam tam trochę fatu, denerwuje mnie to strasznie. Chciałabym mieć ładnie wyrzeźbioną sylwetke

Czyli jeśli się nie urodziliście z mega psychą to miszcz997 i tak was rozwali

Przecież nie każdy był od razu mega-opanowany itp itd. Chciałem po prostu podkreślić, iż słaba psychika może jedynie zaszkodzić. A uliczna nap********nka może pomóc w jej ulepszeniu