mega

ale wczoraj i dzisiaj treningi mega mi się podobały, więc jest motywacja do jedzenia

Wycwiel z Ciebie taki emeryt ja ze mnie junior |-) liczę też mocno na obecność kolegów ze zdjęcia to mega ekipa };-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c300294cbecd42ec822a8984a8755a60.JPG

Powiem tak ! Mam przyjemnosc robic aeroby na biezni z autorem powyższych postów i.... jest petarda ! Wielkie samozaparcie i żelazna konsekwencja ! I mega motywacja dla mnie I jak mi wydolnosc podskoczyla. Jeszcze tylko silke dorzuce i bedzie git !

[...] powoduje duża ilość błonnika w diecie. Problemy pojawiają się najcześciej po czwartym posiłku, który składa się z ryżu parabolicznego/makaronu z durum, piersi, brokułów (czasem dodaję mix surówek), i co najlepsze posiłek gotuję a nie smażę, także nie jest jakoś mega ciężko strawny. Co do kminku, dodawać go do jedzenia, w formie przyprawy tak?

Aaaaaa w takim razie już widziałam :D Zgwałcone zdjęcie - TY jak coś wymyślisz .... :-D Wrzucam dzisiejszy trening: Ściągnie drążka wyciągu górnego do klatki + ściąganie trójkąta do brzucha 5x15-8 Uginanie szeroko na modlitewniku + uginanie prostej stojąc 5x15-8 Wznosy hantli bokiem + face pull 4x15-8 Cardio 30min z tętnem 150 uderzeń Mega [...]

Ja jestem z natury mega niejadkiem, więc redukcja to jest moje przeznaczenie, ale najpierw trzeba masę zrobić ;(

a ja jestem mega jadkiem, tyle, ze zawsze to było syfożarcie i teraz musze byc niejadkiem %-)

Jakoś w tym tygodniu masakra jest, plecy jak jakiś czas temu średnio czułem, w tym nadal mam je dość znacznie obolałe po poniedziałku, bardziej jednak zaskoczyły mnie dwójki, masakra, klatka po wczoraj stanardowo boli, ale za to triceps pierwszy raz od mega dawna mam obolały po treningu... :-)

do debiutow coraz mniej czasu ale mysle ze ty jestes juz mega przygotowana bedzie dobrze :) dziękuję! Jest jeszcze sporo do zrobienia, przede wszystkim pozowanie 88-O nie miałam pojęcia że to takie trudne :-)

[...] już, dziennie wpada do 2kg szparagowej no i kolacja w której warzywa jem od 22:30 do 2 w nocy %-) ogórki zielone, pomidory, pekińska, papryki, brokuły, brukselka, kremy warzywne własnej roboty i wiele więcej heh. Mam mega apetyt wieczorem, ale zaczynam to ograniczać bo źle to już wygląda. Zmieniony przez - Lemoniadowy w dniu 2015-01-22 10:01:12

mega! szczena mi opadła88-O

To ja się podepnę ;) Czy w oleju rybim olimp mega kaps omega 3 (albo każnym innym) jest wit D? Czy ona siedzi tylko w mięsie tyb ?

siłolwy 3 dni reszta szuki walki bedziesz miał mega formę

22.01.2015 Nareszcie już koniec czwartku i jutro piątunio <3 Oby przeleciało tak jak dzisiaj, w sumie to cały ten tydzień mi mega szybko minął więc git. Dzisiaj plecak był grany. Energii dzisiaj i motywacji więcej niż wczoraj więc od razu lepiej się trenowało. Po treningu standardowo cardio. Dieta też jak zwykle, bez zmian. Jedyne ~700g owoców %-) [...]

Kurde, czemu mamusia kochana nie robi częściej pomidorowej, makaron tak gładko wchodzi, że koniec, zostało 435g makaronu do zjedzenia, ale to pójdzie na 2 miski, czyli na mega luzie, do 1000g węgli bym mógł dobić dziś

Hyhy do kiedy wy masujecie? Bardzo możliwe że pojadę do pracy do Barcelony za miesiąć dlatego ja mega teraz tnę ile się da żeby mieć jak się pokazać na plaży

Ale teraz dopiero widze jak na własną prośbę sobie zniszczyłam zdrowie. A pamiętam jak wszyscy mi mówili że będę płakać, a mi się wydawało że jestem od wszystkich mądrzejsza :/ Jadałam liście sałaty,chudy nabiał i chude mięso myśląc że im mniej tym lepiej i że po takim jedzeniu to będę mega zdrowa :/

Łososia może mega fanem nie jestem, ale wołowina, to ja p******ę, mmmm, jadłbym

[...] zwracam uwagę również na wygodę, potencjalną jakość i trwałość. Chociaż to wcale nie znaczy, że ktoś inny musi mieć takie samo zdanie :-)) Co do wytrzymałości- do domowego użytku i 250 kg wystarczy, ale po prostu sceptycznie patrzę na producenta podającego pół tony... Wygląda mi to raczej na "mega promocję" swojego wyrobu a nie rzetelne dane.

Ja tam lubię Twoje foty xD mega zdrowe podejście do tematu, podoba mi się :) !