mega

24.04.17 Powróciwszy z MP z Kielc pełen motywacji jak zawsze, ale też świadomy jak bardzo jestem w dvpie... Trening Plecy + brzuch: 1. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na ławce - 8x 6x37,5kg stały ciężar 2. Wiosłowanie sztangą nachwytem z gumą - 12x60kg; 12x60kg; 12x60kg; 12x60kg 60s przerwy 3. Ściąganie uchwytu górnego jednorącz - 12x9,5kg; [...]

[...] w silowni red wolfa potargało mnie okrutnie, zupełnie inny trening, siła zapał, biegałem od stanowiska do stanowiska, tylko że po ok 45-60 minutach mnie puściło i miałem zjazd jakby kompletnie nagle przestało działać, nic stopniowo tylko nagle i mega odpływ wszystkich sił itp (dodam że to była końcówka redukcji na bardzo niskich kaloriach już)

[...] g tł78,6 g Suplementacja : okolo 3 porcje białka AN karmel, 5g wit c AN, Pw jakieś z formotivy - słabe ale dało rade, bcaa też z formotivy - świetny smak, jak landrynki, mega. Acard, czosnek,asparganin Filmów narazie nie nagrywam, sylwetka się coś zmieni to coś się zacznie robić, w tym momencie od miesiąca praktycznie faluje, z sylwetką więc [...]

Gratuluje Luki :-) 5 w PL to mega wynik. Jak by był konkurs na czworoboczny i barki imprezy to bys wygral. Bary jak głowa i czworoboczny jak u mastodonta :-)

nie zawsze to jest prawda, większość się mega źle odżywia. Za przykład dam Kevina Randlemana, który miał kowadło w łapie i mocną atletyczną sylwetkę. Mistrz KO George Foreman w latach swojej świetności również nie był zatłuszczony. Grubasom jest po prostu łatwiej bić z luzu, mięśniak jak się przypnie to pcha te ciosy...

[...] https://www.youtube.com/watch?v=meJQEmKROwk /SFD/2017/4/24/88c621a14dde45709ff619352f148db2.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 x1 Przed treningiem BETAALANINA + kreatyna + HMB + magnesium citrate Po treningu: CREASTERON Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 x 2 + ashwaganda + [...]

A liczyles w ogole bilans kcal? :-) Wynik mega dobry tego Uni. Sam zajadam od wielu lat Unipharme ale 100mcg chyba Ci nie trzeba IMO.

[...] nachwytem I moje nowe ,,zabawki" na plecy- kolejny pojedynczy uchwyt do wiosłowania jednorącz oraz wąski chwyt do wyciągu oraz z możliwością włożenia do półsztangi i wiosłowania wąsko-mega czuć plecy :-) /SFD/2017/4/25/b242b5c116e041cfa9bac4262b1828fc.jpg Suplementacja Vitaminall-3 kaps Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2017-04-25 12:06:29

IMO - - witaminy Animal Pak po jednej saszetce ed, wbrew obiegowym pinia jest to dla nie bardzo ekonomiczne - 44 dni i o nic sie nie martwisz - GW - mega efekt. SYFO-WRZODY!!! - Tani PW osobiscie polecam ostrowit, pompuje nie ma zadnych dziwnych substancji, nawet slodzony jest stewia. IMO kocham to firme. - No a jak kosa to dowalil bym Kanibala [...]

[...] x 12 Miska: 1. WPC 25/0/0 2. Frytki + indyk 50/120/30 /SFD/2017/4/25/ee0827b216b64a749a7ec90b1069c4e6.jpg 3. Tosty + lody 40/120/40 4. Pieczona makrela + ziemniaki 35/100/20 Łącznie (B/W/T) 150/340/90 + wczoraj przyszły próbki także od razu poszło Hero Pump o smaku czarnej porzeczki, smak mega! /SFD/2017/4/25/e53733997297460c8416c40e568e5913.jpg

Z serem białym jest mega

[...] jestem tym bardziej wk***iony ze nie mogę trenować. Nie wiem też czy u fizjo ostatnio sie cos nie schrzaniło , bo mam mocno podrażniony jakiś nerw po suchoigłowaniu i mega nieprzyjemne uczucie przechodzenia prądu do palców jak dotkne miejsce po igłach :/ Konsultowałem się z nim powiedzial, ze musze poczekac do okolo tygodnia i ma być [...]

[...] żałuję, wyjścia w wellness fitness! Ponieważ w bikini fitness przepadłabym w eliminacjach, noo może dotarłabym do półfinału, ale z pewnością nie dalej :-)) Pokonałam swój mega strach czyli na strzała wykonałam i-walking mając serce w gardle i tremę jak jasna choinka :)) W każdym razie patrząc na ten i-walking to weszłam, zrobiłam i swoje i [...]

[...] góra/dół, często stoi tam milicja i wlepia mandaty, dzisiaj ich nie było, na 50-tce powiało w plecy i wyhaczyłem 67,3 km/h, to już jest raczej mandatowe %-) radość w sercu mega gdy nie wyprzedza Cię żaden samochód %-) Pirlo naklejka na nakładce jak widać. /SFD/2017/4/25/e72a1105a8344beaad7fc43ad6be40e9.jpg [...]

[...] z wykorzystaniem sznurka 3x8/8/8 6. Pompki na poręczach 3x max 30 min cardio Suple: - Porcja extremall - 25g bcaa + 25g glutaminy - 40g izolatu Trening poszedł elegancko, mega pompa aż rozrywała :D chociaż od jakiegoś czasu mam problem z przedramionem :/ po prostu przy odkładaniu sztangi/hantli już po serii takie bolesne kucie przez pare [...]

Taa, pies zawsze musi być w kadrze, najważniejszy członek rodziny. Bary mega bolaly, bo to juz nie było palenie tylko ból :D . Weszło dobrze, jutro będzie gorzej w pracy. A te progressy robiłem może z 2 raz w życiu, naleciało mnie. Fajnie ze obserwujesz i się udzielasz u mnie w dzienniku, bo jak widzisz mało osob tu zagląda a o wypowiedziach już [...]

ja tam wbijałem Heliosa i minusem były siniaki po iniekcjach ale do przeżycia :-) oraz normalnie rozrabiałem w wodzie przegotowanej w słoiczku po ketchupie trzymałem % przed nabraniem wstrząśnięte 2 ml w strzykawke i do buzi :-) tylko jest mega gorzkie naszykuj popitkę %

[...] a 3:30:00 to już trzeb tempo trzymać mocno i być przygotowanym za zero Tempo 5:00 jest dla mnie komfortowe pytanie tylko przez jaki czas? :-? Moim zdaniem 3:30:00 nie jest mega wynikiem ale w Jelczu najlepszy wynik to 3:19:00 jeśli dobrze pamiętam :D Zobaczymy co z tego będzie. W czwartek ostatni trening ale muszę go skorygować na warunki [...]

Clen Alphy kozak , nexium słaby. Helios grzeje mega ale się zrosty robią. Ja teraz na probe mam clen w płynie oral phenoma po 100 ml - 1ml - 40 mcg zobaczymy jak działa w stosunku do reszty

i ifbb mu na to pozwala?? te cale ifbb jest poprostu mega slabe, przy takich zawodach jak wlasnie ma byc pca czy nabba(chodzi glownie o show) traktowanie zawodnikow przedmiotowo tez o kant dupy mozna zbic, nie zdziwie sie jak ludzie beda emigrowac do takiego wlasnie pca, gdzie jest kasa,show i zawodnicy traktowani jak zawodnicy, nie ma jakis [...]