mega

pora 74 tylko dla Ciebie;) trzaskanie na tym poziomie burpersów i to co dziennie nawet w ratach jest mega męczące, nie wiem czy dojadę do końca ale przynajmniej od czasu do czasu Ci potowarzyszę:-)

trening dopracowany, mc zostaję, odpowiednia technika i problemów nie będzie... mam inny problem. Od 5 dni spożywam MONO(krete - olimp mega caps 1250) I od tych 5 dni co dzień mam bóle brzucha., W pierwszy i drugi dzien masakra ból + sraczka, teraz tylko trochę mniejszy ból i częste wdęcia, bardzo często chcę mi się puszczać bąki, które wstrzymuje [...]

[...] niż 1 Askrena FRAJER! To jest UFC tu mają najlepsi sami rywalizować o ile to możliwe a możliwe. Nie zatrudni go, bo to nudziarz i możliwe, że przeleżałby wszystkich jego koksów z czołówki WW, ale przecież Askren to materiał na PPV - jego walka z Koscheckiem to mógłby być mega trash talk! itp. Askren to nie jest jakiś Fitch z charakteru.

" Omielańczuk też wygrali" Mega dobra walka byla. Nawet Anik rzucil haslo 'ale zal, to nie jest poziom ufc' Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2013-12-14 14:17:40

[...] owak niech nie narzekaja,wystarczy,ze system punktowania jest -IMO-wybitnie durny i premiujacy obalenia,z ktorych czesto nic nie wynika. co do nazwy,to faktycznie jest ona mega zobowiazujaca %-) mysle,ze powinni ja zmienic po 20stu latach i generalnie nie pozwalac walczyc zawodnikom,ktorzy sa wszechstronni,bo z zalozenia mialy to byc [...]

[...] w stójce od Okamiego zbierać tj z Boetschem walczył po ch**u więc przypominam żeby się Lombardem za bardzo nie podniecać. Teraz jest Hendricks-Lawler II, następny to pewnie będzie Rory jak wygra albo Saffiedine więc nie ma co się spieszyć, WW jest mega dobre a pamiętamy co z Fitchem Burkman zrobił, też stawiam na Lombarda, ale obaj są dobrzy.

Dziwna polityka UFC. Nie dziwiłbym się tak bardzo gdyby w miejsce tych zwolnionych UFC zakontraktowało jakichś mega dobrych zawodników, a tak przecież nie jest.

http://www.sfd.pl/oj_oj_dawno_mnie_tu_nie_by%C5%82o%3A_-t401991.html Ta sylwetka te mi się podoba, nie jest to jakieś mega bydle ale sylwetka miła dla oka Tak jak mówię, jest na tym forum wielu ludzi posiadających wspaniałe sylwetki, jedne kulturystyczne, drugie wielkie ale nieproporcjonalne (nie na zawodowstwo) i nie jestem w stanie wszystkich [...]

Marcin_Olb w teraźniejszej formie przebija każdego na tym forum aktualnie. Wiele kozaków jest, chocby b-50, body, ale Marcin aktualnie mega kozak.

[...] na tyle żarcia to już nic dziwnego :-P jak dobrze liczę to już chyba 8 tydzień minął po redukcji . Nigdy nie ważyłem tyle w takiej formie jak na dzień dzisiejszy . Jestem mega zadowolony !:-P Ten tydzień trener zarządził bez zmian :-) Poniżej fotki z raportu . /SFD/2021/8/7/0f8248ee1eab427f8ef668aa6fbaa08a.jpg [...]

Wczorajsze ramiona wskakują do dziennika. Mega fajny trening dość długi ale pełen fokus i znów dokładam powtórzeń :) 07.09.2021 Ramiona , Brzuch 1.Prostowanie ramion wyciągu górnego podchwytem 50x20,19,18 50x22,20,20 2.Uginanie z linką wyciągu dolnego 64x17,17,17 64x20,18,19 3.Wyciskanie wąskie na shmicie 100x13,13,12 100x14,14,13 4.Ugianie [...]

no nie wiem, może będzie lepiej, biorąc pod uwagę to co jadłem wcześniej czyli lekko 0,75 kg z grilla i kilka piw albo mega pizze brałem na solo, po 6 parówek z dwiema bułkami i litry sosów itp itd to już od samego patrzenia na te diety powinienem chudnąć, zrobiłem na szybko, podpatrzyłem kilku "doświadczonych" z innych wpisów i takie [...]

zdecydowanie za malo tych kalorii masz policz dobrze swoje zapotrzebowanie :-) . Z iloscia posilkow staraj sie dostosowac jak Ci wygodnie czy wolisz 3 duze czy 5-6 mniejszych a to co rozpisales jest mega slaba dieta. Postaraj sie w kazdym posilku aby byly dobre zrodla bialka tluszczu i weglowodanow znajdziesz je w podwieszonych tematach

[...] kalorii masz policz dobrze swoje zapotrzebowanie :-) . Z iloscia posilkow staraj sie dostosowac jak Ci wygodnie czy wolisz 3 duze czy 5-6 mniejszych a to co rozpisales jest mega slaba dieta. Postaraj sie w kazdym posilku aby byly dobre zrodla bialka tluszczu i weglowodanow znajdziesz je w podwieszonych tematach Takie zapotrzebowanie wyszło mi z [...]

Dłoń teraz boli po zerwaniu nawet nie czułem ,co do klatki to teraz odczuwam bardziej niż wczoraj ale wydaje się , że nic mega poważnego. Wyjdzie w ciągu kilku dni. Mam nadzieję, że opuchlizna będzie schodzi a z nią ból . Generalnie jestem zmęczony i j.w. liczę że za kilkanaście dni będę mógł delikatnie trenować

[...] wiek będzie mnie sprowadzał na ziemię. Jeśli mam próbować to tylko teraz. Wiem, co też pisałem, że procentowo szansę nikłe a jednak spróbuję. Dzisiaj dzień rozpoczęty od mega bólu ale opuchlizna minimalnie schodzi , względnie samodzielnie chodzę i tj bez leków. Jeśli nic się nie wydarzy to z każdym dniem będzie lepiej. Obciążenie mocniejsze [...]

Dziwna sprawa w taśmach mniej niż w neoorenach ale potencjał jest większy. Był mega problem ruszyć ale coś się dzieje. Dzisiaj PB w serii 250x3 dość głęboko i myślę że z pewnym zapasem. Jeszcze trochę i po kilkunastu latach może wrócę wreszcie do +300 https://youtube.com/shorts/uYKymKkmujI?feature=share

bo od zawsze wiedziałem, jakie są konsekwencje takich gówien i nigdy nawet nie zaczynałem, podstawówka/gimnazjum mega moda na palenie papierosów i picie a ja jakoś nie czułem potrzeby wyróżniania się wśród rówieśników tym, że palę

[...] na zewnątrz + słońce = taka opalenizna że o japyerdole 8-) śmiali się ze mnie w pracy że jestem blady jak ściana, a teraz nie mogą w to uwierzyć jak mnie tak szybko i tak mega opaliło w kilka dni, gdzie oni mocno opaleni wyglądają teraz przy mnie meega blado }:-( Ludzie w okolicy mnie nie poznają %-) Nie biorę nawet żadnych dawek [...]

Bez słońca/solki ten środek nic nie daje. Mnie zawsze spiekało na czerwono i nigdy nie mogło mi to przejść w brąz, parę dni mnie popiekło byłem czerwony, wbiłem melanotan i momentalnie wszystko pięknie zbrązowiało i opalenizna mega ;)