mega

coś mnie zbiera, mozliwe ze zawiało mnie właśnie na tym Qadzie, bo niby bło mega ciepło, ale zrobilismy dobre ponad 100km i jednak w koksiarze w górach troche pizgało... dałem właśnie przed chwila gratioswa porcje witaminy C i juz byłem na kiblu %-) nie dam rady jej zwiekszac;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-26 20:48:35

coś mnie zbiera, mozliwe ze zawiało mnie właśnie na tym Qadzie, bo niby bło mega ciepło, ale zrobilismy dobre ponad 100km i jednak w koksiarze w górach troche pizgało... dałem właśnie przed chwila gratioswa porcje witaminy C i juz byłem na kiblu %-) nie dam rady jej zwiekszac;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-26 20:48:35 Przerąbane [...]

...i teraz Ci którzy mówili, że nie da się zrobić formy na takim jedzeniu, bez godzinnych cardio , znawcy ryżu i kurczaka...powinni Ci drugi meda dać:). Sol mega mega mega :) jestem ciekaw co na to tadziu powie hehe dawno go tu nie bylo :)

24.09 Dziś praktyki zleciały mega szybko, mimo że pierwsza zmiana, ale w sumie było co robić. Ilość fatu bardzo fajna, na pewno będzie wpadać jakieś tłuste mięso czy rybka bo dziś ratowałem się jajkami. Jutro też na rano na praktyki a później trening. Nie mogę się doczekać, mam nadzieję że trening sprosta oczekiwaniom. Rano robię test sodą na [...]

[...] sekund pompki z nogami na piłce lekarskiej 45 sekund pajacyki 45 sekund aktywny wypoczynek : bieg bokserski, wyciszającym tempem ćwiczenia od razu po sobie, czyli 3 minuty mega intensywnej pracy na 45 sekund przerwy. 8-9 rund i masz dość. Ćwiczenia dobierasz sobie sam, ale cały sens jest w tym by angażować całe ciało. Sylwetka też świetnie się [...]

[...] treningu wpadła wycieczka z przedszkola na siłownię i jako pracownik(mimo, że nie byłem wtedy na dyżurze tylko ćwiczyłem) musiałem się nimi chwilę zająć. Mimo wszystko mega doświadczenie i ten uśmiech na twarzy dzieci bezcenny :D. Pare fotek poleciało na Fanpage siłowni także bije sobie fejm %-). Dobra, koniec p******enia chociaż jeszcze [...]

[...] warzyw 3. 3 jajka, 85g banana, 280g malin, 20g rodzynek, 15 g orzechow włoskich, 5 g masła klarowanego,300g jabłka, 160g kalarepy 1742 kcal 110B / 72 T/ 200 W W treningowe chcę trzymać ok 2000 kcal, w nietreningowe 1700-1800, dziś trochę zabrakło, bo mega zapieprz w pracy. I zdjęcie burgera ;-) /SFD/2016/9/26/90f6e883815f46d2a7818c80646b5033.jpg

Ja powiem tylko tyle w temacie: https://www.youtube.com/watch?v=HSRnzjzFZeg Sorry, za darcie mojej japy ;) i za to, że nic nie widać :D The Winner jest tylko jeden w tym temacie. A może jeszcze jeden.... Wczoraj - pewnie nie tylko wczoraj - największym kibicem Sola była jego kobieta i pewnie dla niej równiez mega szacun!!!!

[...] W robocie był dramat. Taki śpiący i wqrwiony byłem non stop, ale jakoś podołałem. Miałem pospać po pracy, ale nie pospałem. Posiedziałem i poleciałem na trening, który był mega. POMPA JAKIEJ NIGDY NIE MIAŁEM. Taki ból i takie nabicie, że o matko. Aż nie chce myśleć o jutrzejszych nogach %-) Ale przed tym dostałem takiego kaszlu, z 5 min się [...]

[...] mam biedny abs, bo odkad cwicze juz jakis czas, to dopiero w tym roku od marca zaczalem robic brzuch %-), priorytetem byly nogi z czego w porownaniu z ostatnim rokiem jestem mega zadowolony, musze teraz jeszcze skupic sie na nogach, abs i dowalic klatke /SFD/2016/9/26/16530f3e64cc48ee9b6b9aca0320a2fa.jpg [...]

Foty mega wyszły :-)

ale odyebałeś sztos :) mega gratulacje!

Limit 500zł, mega szybkie w przygotowaniu, może jeszcze zdrowe i efekty w mgnieniu oka? %-) Na swoje zdrowie/sylwetkę trzeba przeznaczyć sporo czasu, pieniędzy i cierpliwości.

[...] podkoszulki to bylo tylko 'ja piertole',z reszta nie tylko ja tak pomyslalem top 6 byloby dla mnie dobrym osiagnieciem w sumie lepsza polowa jak doszli do top 3 to juz bylem mega szczesliwy jak wyczytali drugie miejsce i to nie bylem ja to stalem i krecilem glowa bo nie moglem uwierzyc 'ku@wa nie wierze' Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

ty masz mega dociecie, ja bym sie osral jak bym mial zbijac jeszcze tyle kg a ty takie rzeczy robisz w pare dni :-D

Witam mam taki problem gdyż miałem problem z niskim testosteronem lekarz przepisał mi clomid na 12 miesięcy i jedna rzecz którą zaobserwowałem to mega spadek libido niekiedy praktycznie wcale a jak jest to miekko . Brałem proviron niestety bez skutku . Jakie są opcje ? Badania zrobię na dniach .

[...] 7/10 skupienie 7/10 18gram będzie dla mnie odpowiednią porcją. Po prostu nie obudziłem się dostatecznie(dziś też kawy nie piłem) stąd wynik taki średni. Produkt mega mocno zbrylony. Właściwie jedna kula, ani grama prochu luzem nie miałem. Jednak dość łatwo kruszeje i można sypać. Rozpuszcza się też spoko(miałem ostatnio Cellucor C4 [...]

Jesli nic zlego sie nie dzieje ja bym nie zbijal tymbardziej ze wynik nie jest jakis mega duzy,do tego robisz mase wiec wyzsze estro potrzebne

[...] następnej seri :D do tego ta pompa :D jak wczoraj tak i dzisiaj po 90 minutowym treningu w ktorym lacznie podnioslem ponad 13 ton czuje ze miesnie sa obolale ale nie czuje mega zmeczenia zadyszki czy zamroczenia .. duchem moglbym jeszcze kontynuowac ale miesnie mowia kaman starcz.. co do wxzesniejszych wpisow innych osob ze pompa szybko znika [...]

[...] i sprawa estrogenu. Widziałem kilka osób, które miały problem z nogami oraz boczkami - góra pochlastana, a u dołu smalec siedział jak u mnie i dopiero po zwaleniu estro mega nisko smalec polecial w oczach (jednak nie obyło się do powszechnie znanych sajdów związanych z niskim e2, które jednak w sporym stopniu zwłaszcza jeśli chodzi o libido [...]