mega

[...] dwa pączki, o których wyżej pisałam %-) Nie zdążyłabym nawet napisać, bo jeszcze ciepłe były 8-) Mocno nie zaszkodziły, nawet polepszyły sprawę, bo jak wcześniej czułam się mega popuchnięta to na następny dzień płaściutko haha Porównując do sklepowych - niebo a ziemia. Już wiem, gdzie będę chodzić na czity. Trochę się rozpisałam co u mnie się [...]

Od rana do 15 nie dałabym rady. Chyba, że kolacja mega późno i tak samo mega duża, może wtedy na oparach bym dociągnęła ;)

chciałbym wybrać i nie potrafię, opiszę jak wyglądało moje przewijanie w dół: pierwsze zdjęcie - o kurczaki, takie śniadanko mega, ale bym szamał, drugie zdjęcie - ooooo pulpeciki wołowe i cukinia - no mega, no i jeszcze taki ładny stek z warzywkami, przesadził :-P

[...] produktów, wszystko da się zjesć. Mysle za na tej diecie osiagne postawione sobie cele. Pozdrawiam Łukasz 110 % profesjonalizmu , dietka i caly poradnik, program mega dobry stuff!!! Polecam kazdemu kto chce korzystac z porzadnie ulozonego stuffu w celu zwiekszenia swojej masy!!!! Odwalasz kawal dobrej roboty stary ! Masz to jak w [...]

[...] chodzi o system góra/dół to stanowi dla mnie odmianę po ćwiczeniu w splicie.Miałem tygodniową przerwę przed przystąpieniem do FBW i po poniedziałkowym i wtorkowym treningu mega wyszły mega zakwasy.Mam nadzieję, że teraz będzie coraz lepiej. Jeżeli chodzi o odpowiedź na Twoje pytanie Rafał to bardzo mi pasuje takie rozwiązanie, kiedyś napisał [...]

[...] się bardziej niż po bieganiu. Wczoraj na kolację bardzo fajne jedzenie zupa krem z kalafiora i marchwi z piersią kurczaka. Dodałem do niej jeszcze paprykę chili i było mega. Dzisiaj po treningu znowu zupa krem złożona ze składników II śniadania. Mega pyszna zjadłem całe 2 talerze i nie mogłem się ruszać, pojadłem jak nigdy. Kolejna potrawa [...]

Dzisiaj trening FBW –mega fajnie mega pompa i ładnie wyszło okablowanie. Po treningu pomimo tego, ze nie miałem za bardzo siły zrobiłem orbiterek przez 20 mniut. Po powrocie do domu zastałem paczkę z Lipo 6 Black i od razu zażyłem 3 kapsułki. Samopoczucie na razie dobre nie odczuwam jakiś skutków ubocznych może troszeczkę większa potliwość ale to [...]

Świetna robota Darek ! Naprawdę kosę wyciąłeś :-) Mnie się jednak nie do końca udało z przyczyn obiektywnych. Brzuch mega kozak - ogólnie świetna sylwetka - naprawdę wyszło całościowo mega.

2 tydzień 3 trening 2 cyklu masa Wczoraj mega napięty dzień, praca po niej jedzenie zawiezienie dziecka na tańce po tym siłownia potem jedzenie i wyjazd z żoną na zakupy i wieczór i mega zmęczenie. Teraz już jest inaczej jestem wypoczęty a zarazem mam dzień bez treningu siłowego. Sam trening był bardzo wyczerpujący, po dobrej rozgrzewce przez cały [...]

[...] że w domu nie tknę jedzenia ale po powrocie jak skosztowałem przed podgrzaniem kaszy to zjadłem z 30gram i nie mogłem się doczekać na ciepłą strawę. To co zjadłem to jest mega dużo ale nie jestem napchany. Trening: Nogi: -przysiady smith 4s 15 x 60, 12x70,12x80,12x80kg -prostowanie podudzi 3s po 15 x45-56 i 1s na jedną nogę x 15powtórzeń. [...]

Ajazy ja tu w kwiecie wieku a Ty ze mnie emeryta robisz.Jak pisałem ostatnio to szykuję się na mega treningi z mega zacięciem . Na lato ma być kosa.Nie ma opierd...

MASA RUSZAMY Dzisiaj po pracy dopadło mnie mega zmęczenie, byłem bardzo senny i rozbity.Zjadłem posiłek przedtreningowy i położyłem się na 1,5h.Obudziłem się po 1h40’ ubrałem się i pojechałem na trening. Podczas treningu czułem mega moc ale nie chciałem od razu startować z maksami, na to przyjdzie czas ale wiem , że dawno zakurzone większe hantle [...]

Pojadłem trochę odpocząłem, zabieram się do relacji z Siedlec. To tak. Ostatnie 2 dni przed zawodami były mega ciężkie szczególnie pt gdzie tak jak w czw jadłem samego kurczaka to jeszcze tutaj do 17 piłem wodę. Dostałem zatwardzenia i nie mogłem się wypróżnić-bałem się,że jak wypije wodę to nie zmieszczę się w kat. wagowej. Zaryzykowałem wypiłem [...]

dawka mega, ak to w mega capsach;) cena super jak na taką porcje!!

To ja mam takie pytanie Rano na czczo biore L - kranityne w płynie do tego 3 BCAA mega tabs + l - glutamine + 2Ultra Ripped i po 30 minutach na rowerek . Natomiast godzine przed treningiem biore L - karnityne w płynie 2 Ultra Ripped , 30 minut przed treningiem 5 BCAA mega tabs . po siłce 1 godzina przed wejściem na rowerek % BCAA Mega tabs . po [...]

Sobota Mega pogoda to i polowa dnia spedzona na plazy , no i kapiel do pasa , woda o dziwo ciepla . Mega dzien :-)) W sierpniu/wrzesniu woda jest najcieplejsza :P

Papryka wędzona też jest mega jak dla mnie ;p Winter, zobacz sobie w necie sklep Agnex. Duże opakowania różnych papryk-takze wedzona, cynamonu, kurkumy,ziół itd. Bardzo szeroki wybór i cenowo bardzo fajnie. Jest też fajny mix suszony pomidor, czosnek, bazylia-mega lubię.Kilogramowe dextrozy,

[...] zmian Suplementacja : również taka sama jak zawsze w dni treningowe bez zmian : lecytyna,30g białka,2g wit c, asparganin x2 , bcaa 15g ,kreatyna 10g Podsumowanie : Dzisiaj mega problemy ze wszystkim, jedzenie jak łatwo wchodzi tak łatwo wychodzi nie wiem ile razy wc odwiedziłem.. dużo wody , , dam wiecej wit c na noc bo głowa boli,katar, [...]

dawno mnie tu nie bylo, wchodze i pierwsza mysl jak zobaczylem nogi "O k***A", mega ale to mega zaj**iscie !

[...] temat podbijać, a nóż może ktoś zajrzy 8-) Już jestem w sopocie spowrotem, 6,5h trasy przebiegło bez przeszkód i przyjemnie , chociaż pogoda jest tragiczna, grad,deszcz,mega wiatr i idioci/idiotki (tu wiecej) na drodze.. Opiszę ten jeden dzien w miare w skrócie co mi sie podobało co nie itp i bez przedłużania. Generalnie, fajne miejsce [...]