mega

Ja kibicuje ,zeby Sage zrobil wielka kariere w ufc mega barwna postać, tylko ta fryzura biebera.. :-D

Szybkie sprawdzenie zatłuszczenia po 2 posiłkach. Chyba idzie wszystko w dobrą strone. Może do końca grudnia faktycznie zostało troche za mało czasu żeby zrobić jakąś mega forme ale chyba nie będzie tragedii i dam rade coś dobudować bez zrobienia z siebie świnioka. Przynajmniej mam taką nadzieje bo nie mam mocy redukować dłużej niż do końca roku. [...]

[...] coś zaswędzi w okolicach lewego sutka. Prolaktyna zbliża się do górnej normy. Trójglicerydy za wysoko. Wątroba też podbita - to zrzucam na kark wtorkowego wieczoru - była mega okazja i Po prostu chciałem to uczcić - i bardzo Was proszę %-) bez zj**y. Generalnie to alko piję od wielkiego dzwonu i wiem, że nie idzie to w parze z treningami, [...]

No wiadommo lepeij zeby wygrsl sage bo ms mega potencjsl s pfister go nie ma i hype dalej sie kreci. Northcutt jest az za grzeczny ale jego talent i wiek robiamswoje

Na filmiku świetnie widać pracujące mięśnie, normalnie można się uczyć anatomii mięśni %-) nie dziwię się że plecy to chyba Twoja najlepsza partia, skoro z taką perfekcja, dokładnością i mega spieciem je trenujesz :-))

[...] jednak nie ;-D. Tobie się dostało nie za tabelke, ale za to, że jak pamiętałem (chociaż twierdzisz że błędnie) wg Ciebie tej masy można w chooj zbudować ;-). Zresztą wszystki te tabelki budowania masy można sobie w dupę wsadzić. To jest mega indywidualne i zależy od tylu czynników, że na pewno nie da się zamknąć w 3 cyfrach jednej tabelki.

blase - miało być coś innego, ale znów postawiłam na burgera, taki pycha8-) /SFD/Images/2015/12/6/1492c0494e6542bcba800534f311e9f8.jpg Trochę mnie tu nie było, a tu takie coś. Też to jadłem tylko największą wersję (chyba, że to też jest ten największy) - mega 8-) Ale masa to masa ;D

[...] 52 kg x10, 44 kg x12, 39 kg x12 1.Unoszenie hantli w opadzie tułowia tył barków - 8 kg x15, 12 kg x15, 14 kg x15,x15 2.Facepulls - 41 kg 4x15 Przerwy max 1.5 min - to był mega trening :-> http://s10.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexsexp.jpg /SFD/Images/2015/12/10/4b522ed258e546ed9d7076c3102558f8.jpg [...]

[...] matma + poćwiczę na fortepianie nieco. W samej szkole luźno, dzisiaj nic się nie działo. Mam "problem", szczególnie po pierwszych posiłkach - robię się od razu po jedzeniu mega głodna. Strasznie mnie to denerwuje, bo autentycznie burczy mi nieprzyzwoicie w brzuchu, szczególnie po tym posiłku w szkole… No i zrobiłam sobie lody kalafiorowe, więc [...]

[...] Propem jak chcesz to schodź, ale prolkę kontroluj jak taki mocno nandro cykl leci. Jestem 2 tygodnie na prop/npp,ale doszedłem do wniosku że kuć się tyle miesięcy eod jest mega problematyczne. Mocno czuje dolegliwości bólowe związane pewnie z propem.. Tak, tutaj akurat jest prosta sprawa bo nie zmieniam nic poza długościami testa i nandrolonu. [...]

Ale tłuszczu mam sporo, 87 obwodu brzuchu i mega odstające boczki, jestem chudy, ale tłuszczu mam sporo tzw skinny fat, a urody takiej nikt nie ma w mojej rodzinie- każdy ma te kości...

Siema!. Co u mnie? W zeszly czwartek przeszedlem operacje zszycia przywodziciela i usuniecia krwiaka,uwierzcie byl potworny, i mega bolalo. Potem do soboty lezalem w szpitalu i od poniedzialku trenuje. Mam szwy,sączek,wiec delikatnie macham, na wadze spadlo niestety 5kg ,bf poszedl troche w gore ale cos zrobic. Nie poddaje sie i odrobie to ! [...]

[...] 22 lata nic nie robienia zrobiły swoje. Może to być też moje niedoszacowanie, gdyż nie siedzę z dzienniczkiem i z waga i nie rozpisuje wszystkiego dokładnie, gdyż wychodzę z założenia, że lepiej nie być tak dokładnym, a sie trzymać diety,niż wytrzymać miesiąc mega dokładnej diety, bo się zrażę. Jednakże na pewno nie spożywam więcej niż 2500kcal

Stawiam oczywiscie, na Caina. Podejrzewam powtorke z historii. Wroci mega zawziety jak na JDS wrocil po porazce. No i super ze tak szybko a nie czerwiec! Zmieniony przez - grind w dniu 12/11/2015 12:56:13 AM

[...] widać pracujące mięśnie, normalnie można się uczyć anatomii mięśni %-) nie dziwię się że plecy to chyba Twoja najlepsza partia, skoro z taką perfekcja, dokładnością i mega spieciem je trenujesz :-)) Dziękuję Laura :) ! No plecy u mnie są mocną partią (ale to jeszcze nie jest to mimo wszystko ^^), ale wszystkie partie staram się teraz tak [...]

[...] tak nie dostają, klatę czuć świetnie i można dowalić ciężaru. Chociaż ja tak serio słabej klaty nie mam, tylko smalec psuje efekt. Jedyne co mam to obsesję na punkcie mega pełnej i nabitej klaty i barków jak kule armatnie 8-) z tym, że one są faktycznie cienkie, chociaż przód poszedł konkretnie. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-11 [...]

[...] @Homster - do niedzieli };-) Możliwe że się otrząśnie jednak przebieg walki.. @@-) Page bez większych szans. Rose zdominowała ją konkretnie. Klincz, obalenia, sweepy, przejścia, ubijanie - wszystko na wielki plus. Co prawda nie było mega destrukcji i walka trwała długo, to jednak była moc. Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-12-11 08:29:16

[...] - Barki + cardio 30 min DT - 08.12.2015 - Nogi DNT - 09.12.2015 - wolne DT - 10.12.2015 - Posladki + cardio 30 min Miska: wg zalecen Komentarz: Ostatni tydzien byl dla mnie mega zapracowany, duzo obowiazkow prywatnych plus bardzo duza ilosc pracy. Treningi wykonane prawie wszystkie, zostaly mi w tym tygodniu do zrobienia jeszcze 3 sesje cardio [...]

[...] w tej medialnej wojence, a mozesz jedynie sobie cos tam gadac po swojemu i czekac, az to przetlumacza - cos takiego nie sprzyja pyskowkom, czesto nie bedziesz wygladal na mega pewnego siebie. dwa, ze moze po prostu sie nie odnajdywac w takich sytuacjac - Aldo nigdy nie byl medialnym rekinem, raczej nie promowal walk (dopiero niedawno przy [...]

Mi się mega podobają uda:)