mega

Bez prądu tak długo to jakaś masakra, mega utrudnienie dla was. Szczególnie dla Sylwii {{:-( Niebezpiecznie macie w tym lasku jak taka pogoda jest @-| ....................................................... U mnie ciężkie dni teraz ale walczę jak lwica i klata zawsze do przodu %-) W niedzielę dokończyłam trening nóg. Dwugłowy + dupka i łydki. * [...]

[...] o Ciebie, tylko że może trochę zbyt skrajnie. Jak im wytłumaczysz i pokażesz, że poza tym nic się w Tobie nie zmieni i nie "stracą" Cię, nie odseparujesz się nagle w nowe mega angażujące towarzystwo i nie odlecisz na tyle, że nie będziesz już o czym miał rozmawiać z rodzicami ani czasu spędzać z nimi czasu, to może to minie ;) Zmieniony przez [...]

[...] bardziej ciągnę z pośladków, ale siadły mi plecy zanim siadły nogi/pośladki 1b. Wykroki chodzone masakra. Takie mniej chodzone były głównie ze względu na domsy, które mi mega przeszkadzały 2a. ściąganie drążka wyciągu górnego stojąc -prostymi rekami no i weszło w plecy :) 2b. Przekladanie hantli za siebie lezac na lawce w poprzek ciężko 3a. [...]

Ja pierdziele mega to foto ala platz! Brak słów %-)

[...] DROPSET Wiosłowanie jednorącz z wyciągu dolnego 10p, 8p, 8p DROPSET MC 100 kg x 12 p , 140 kg x 7 p , 160 kg x 4p wiosłowanie sztangą 60 kg do oporu. Dzisiaj wrzuciłem samo carbo do butelki na trening i cwiczylo mi sie mega dobrze. /SFD/Images/2015/8/19/8027ed9a601a457da480274a0d08906b.jpg Zmieniony przez - gustawo1995 w dniu 2015-08-20 17:22:12

apropos : Serio myślicie, że zawodowy sportowiec nie ma siły na 10 min walki gdzie nie była ona jakoś mega dynamiczna? KSW nigdy nie oglądałeś ? %-)

mega micha :) tauryna solo w jakim celu ?

efekty mega :) nawet lepsze niż w Polskich filmach :P

A Ty mnie tymi naleśnikami zaraziłeś%-) Obecnie w każdy DNT ida na śniadanie, wlasnie dziś jestem po śniadaniu i mega wypas;d

18.08 wtorek warzywa: groszek, papryka, ogorek liqudi chlorophyll, wit.C, mega qprotect Trening: Brzuch 19.08 sroda warzywa: marchew, seler, jarmuz, ogorek,pomidor liquid chlorophyll, wit.C, mega qprotect Trening: Barki (obciazenia na reke) 1A. Arnoldki siedząc na piłce 4x 15 8x6kg/8x6kg/8x6kg/8x6kg 8x6kg/7x6kg/6x6kg/6x6kg [...]

piotr mega gentyk

na poczatku wstawiam link do treningu o ktorym pisalem biceps tylkocwiczenia izolowane mega pompa https://www.youtube.com/watch?v=yReK6AyE2ck&feature=youtu.be wczoraj bylem na slasku ogladac sprzet na nowa silownie kolegi a pozniej odwiedzilem kolege ze sceny Szymona Lade... potrenowalismy pogadalismy moglem tez obejrzec forme jaka prezentuje na [...]

Kambodżę polecam :D a tak serio to Czechy Węgry też Chorwacja - Dubrownik mega, wcale długo nie jedziesz Musisz tylko minąć Polską granice %-) ale fakt 3 dni to lipa

Ja po latach dochodzę do wniosku że nie ma co brać pod uwagę tego co kto mówi o swojej "naturalności", tylko trzeba na wszystkich patrzeć równo, bo nikt nigdy nikomu nie udowodni swojej "naturalności". No i tu, mimo wszystko, zaj**iście się kolega prezentuje. Brzuch mega. Rzeźba jak na zawody.

Zdaje sobie sprawę, ale tez nie chodzi mi o to, zeby robić jakis mega progres siłowy. Po prostu kiedyś tam cisnąć te 140-150kg - czy to za 2 czy za 5 lat, bez różnicy. Aha, to jak on wyciskał 100 na dzień dobry, a ja maxa mam po półtora roku mam 104 to chyba raczej nie powinienem o nim wspominać :-) hehehe @sol 20 w bicku i 30 w udzie ;-))) Tak [...]

To ,że obstawiam na Luka nie znaczy ,że Chris jest słaby ,ale jest do zrobienia... Bo Luke też jest mega mocny ,to samo Jacare czy Romero ,a Silva jak wróci to od Mousasiego dostanie wp****** pewnie... Nie wiem gdzie Chris ma tą przewagę nad Lukiem oświeci mnie ktoś? Parter?Zapasy?stójka?

Chris ma mocnieszy cios niz Luke, wydaje mi sie tez ze ma lekka przewage w zapasach, gilotyna Krzysia tez jest niczego sobie no i ma zaj**iste GNP. No ale przewaga w tych aspektach jest minimalna, wiec jak wygra jeden albo drugi to wielkiego zdziwienia nie bedzie. Walka zapowiada sie faktycznie mega ciekawie.

no tylek jest mega :-))

Ciężko jest mnie zmęczyć, bo to lubię :P chyba że ktoś zadaje naprawdę durne pytania "Przysiady z wyskokiem 4x6, push press 5x5, wioslo podchwytem 5x5 " Mega :) trafiasz w mój gust przysiad z sztangą na barkach i wyskok ?

są 2 wersje tego :) albo z ATG i do lekkiego wyskoku ( większy ciężar nieco ) albo mniej więcj połowa i maksymalny skok, do wyprostowanych kolan mega ważne ustawienie kolan ( zawsze na zewnątrz, nawet lekki rozkrok pomaga ) i lądowanie ma być miękkie na palce a nie jak krowa :D