mega

[...] ćwiczenie i jednocześnie gapić się w lustro. No ale technika i jeszcze raz technika. Miska z dziś: Wróciłam do domu po treningu i wsuwałam jak odkurzacz. Co ciekawe, mega pragnienie cały dzień. Na samej siłowni wypiłam 2litry wody. Po powrocie było to samo. Nie liczyłam ale takie dobre 4-4,5l wypiłam dzisiaj. Suplementy: Euthyrox, Mg, [...]

[...] że bym ją jadł, gdyby mi nie smakowała xD ? Kasza jaglana jest mistrzostwo świata z owocami i jakimś białeczkiem kuźwa paczkami mółg bym jeść Dokładnie :D na słodko jest mega, aż sie zdziwiłem :D tylko trzeba przegotować trochę wg. mnie, zależy też jaką kto lubi konsystencje, ale serio, też mógłbym jeść po 4-5worków dziennie :D Hej , jeszcze [...]

Wypiska z wczoraj - mega relaksacyjny trucht z Żoną. /SFD/Images/2015/6/7/a2f93d2a13b847b392035e92b16a495e.jpg

http://www.iv.pl/images/18660864053931816687.jpg 6 czerwiec DNT Sobota ja od 6 w pracy a pogoda mega , upał straszny , nie mogłem odpuścić i zaraz po pracy posiłek kąpiel i nad morze , dobrze i miło spedzony wieczór , wpadł tez jeden browarek ponad programowo ale siedzac na plazy az sie chciało :-) [...]

Wczoraj zrobiłem mega intensywny trening łap mimo mega duchoty i gorąca. Ale niestety wieczorem wpadli znajomi na grilla i troche przyluzowałem miche znów. Od dzisiaj nie powinno być już takich sytuacji, z formą ciągle jestem w lesie.. Myśle że w tym roku jednak nie będzie tak kolorowo jak się spodziewałem. Potrzeba więcej czasu, w lipcu postaram [...]

[...] Słońce mocno grzało, tętno wysoko jak na ćwiczenia ramion :-)). Zameniłem trochę w stosunku do planu - modlitewnik na sztanga stojąc, francuz stojąc na leżąc. Dzisiaj mega domsy bicepsów i tricepsów. Miska, no cóż, dałem ciała. Szło wszystko idealnie, rano śniadanie, potem trening i początek planowanego ładowania. Leciało czysto, dwa piwka [...]

Z przepisu Remika kotleciki tuńczykowe :) po prostu mega petarda polecam każdemu kto nie próbował :) bez dodatku żadnej mąki ani innych węgli wychodzą puszyste dosłownie jak ciasto :) Must eat na low carbie :P /SFD/Images/2015/6/7/7d258674e5704b7bae17a5d067f96278.jpg /SFD/Images/2015/6/7/7c2f34d60d7a4f5fb44bdb4e690c2566.jpg [...]

[...] 2016 na debiuty, takie moje marzenie bo w 2016 bedzie juz albo dopiero 10lat treningow za mna, fajnie by bylo w ogole zalapac sie do finalu a co dopiero 'stanac na pudle' ... na razie chce dobudowac troche miesni bo cienkigosciu nie ma szans z tymi kozakami koorwa prosami ;-) %-) Centera pamietam jeszcze pare lat wstecz, progres na prawde mega !

pogoda mega, czas ruszyc 4 litery z domu Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-06-07 12:24:41

Z głową rób Reverse Diet i będzie mega super dobrze. Ja w tamtym roku zszedłem z wagą idealnie i pojechałem na wakacje i moment złapałem tłuszczu za darmo 7kg.

No ale postępy zrobiłem mega waga +7 kg biceps +3cm

[...] po wyciskaniu i robię ich zdecydowanie mniej,ale czterdziestu sztuk w życiu na sucho bym nie próbowała zrobić,gdyby nie te zawody.Tak że miałam 5 miejsce. Jestem z siebie mega dumna.Tylko trochę mi żal ,ze nie dostałam żadnej nagrody pocieszenia.;-) Dodam tylko ,ze do zwycięstwa trzeba było 67 zrobić( tyle zrobił ten co wygrał) :-D [...]

[...] brania kupiłem teraz Olimp PRO AMINO EXPLODE POWDER i chce brać przed i po treningu w dalszym czasie. Teraz gdy już jestem trochę roztrenowany to kupiłem Olimp Creatine mega caps 1250 i chce brać w cyklach 4 tygodnie potem 4 tygodnie odpoczynku i ponownie. Chce brać z rana 4 capsy 1 raz dziennie chwilę przed białkiem + Olimp l-carnityne. [...]

Dzis poszly plecy mega ostro bez cardio , polecialem po bandzie , prostownik myslalem ze mi wywali w kosmos:-) Po rozmowie z Przemkiem doszedlem do wniosku ze warto samemu postawic na swoje a radzic sie kogos w kwestii gdy czegos nie wiem . Slawka dopytuje i tylko z jego reki bede czerpal wiedze , do drugich zawodow przygotowal mnie calkowicie [...]

mam takie mega dobre białeczko, że już się nie mogę doczekać aż wbiję na siłkę, wtedy będzie sens używać, ale korci już teraz \-) orzech i kokos <3

w scitecu tam gdzie IF rządzi kilka np. niektórzy wrzucają nawet zdjęcia całych zestawów do tematu pochwal się swoimi suplami a tam 5 produktów ...fydy :)) ej mam takie mega skurcze na nogach że muszę 5 minut lód przyłożyć żeby puściło :/

Zmixowałem 400g zmrożonego kalafiora z wodą, słodzikiem, 15g izolatu kapuczino i 15g izolatu bananowego i wyszedł MEGA pudding \-) Wrzuciłem do zamrażarki o zobaczymy wieczorem albo jutro jak będzie

a na kolacje zaleje kasze mlekiem migdałowym coś czuje w kale ze bedzie mega pyszne :D

[...] W ostanich seriach prawie zawsze podwójne lub potrójne drop sety do odcięcia ! Na noc powinienem zrobić jeszcze kolejną 20 minutową sesję, ale chyba wykorzystam mega zayebiste samopoczucie, chyba słońce nad jeziorem tak podziało na mnie %-) I zamiast 20 minut aerobów, zrobię drugi szybki trening biceps-triceps :-) Jutro trenuje [...]

a co to PEA? czyli ogólnie kreatyna mono + energon x1000 i jakies bcaa powinno wystarczyc?? Kreatyna Trec czy OLIMP MEGA CAPS? Czy jest sens zainwestować jeszcze w OLIMP TAURINE MC 1500???? Zmieniony przez - Outsider30 w dniu 2015-06-07 20:14:16