mega

mniam. jakiej firmy masz WPC biala czeko? Zmieniony przez - martewiti w dniu 2015-05-28 10:56:49 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Polecam :-)) samo w sobie jest już ekstra w smaku, a jako dodatek do placków, naleśników itd jest mega :-D

[...] Ciężko mi to ocenić samej. Dobrze by było zabrać na trening kogoś kto potrafiłby ocenić technikę kilku ćwiczeń. Dołożyłam nieco na sztandze ostatnio, tzn 2,5kg Pompka to mega cwiczenie, 30 klasykow to jakis giganciarski wynik :-) Wiec jak na klatke masz niecale 20k, a to nie jest duzo to cos tu zawodzi. Technika w obydwu szalenie waza wiec [...]

[...] przepraszam bardzo, Ty jesteś stara ? :-> każdy ma taki wiek na jaki się czuje :-D POPURI - i chyba tak zrobie ;-) HEKADE - wiem o tym, że branie cały czas pre-workout to mega słaba opcja jeszcze z moim samopoczuciem {{:-( ale wiesz, lubię pocisnąć mocny trening.. MIZER - dla mnie każdy trening jest ciężki, chciałabym od razu wszystko [...]

Do której części mojego zdania " i chyba tak zrobię " :D bo nie wiem czy mam czekać :D czy jechać już do pracy proporcja bareczki talia mega :-))

Masz pomysł czym by można było zastąpić te mleko w proszku, żeby smak i konsystencja były bardzo podobne, a wyszło troche mniej kaloryczne? Tak żeby to na codzień do dietki włączyć %-) Bo wygląda mega, ale te mleko w prochu jednak trochę średnio wypada :-)

Ale to od razu jakość gorsza ;p Ja ćwiczę w nausznych prawie 3 lata i wygoda jest mega, siłka, rower, bieganie

[...] było zastąpić te mleko w proszku, żeby smak i konsystencja były bardzo podobne, a wyszło troche mniej kaloryczne? Tak żeby to na codzień do dietki włączyć %-) Bo wygląda mega, ale te mleko w prochu jednak trochę średnio wypada :-) No dużo węgla ma ;) ale nie mam pomysłu w ogóle czym to zastąpić, a co dopiero żeby smak i konsystencja były [...]

[...] trochę trening, zacząłem od czwórek. Prostowanie nóg siedząc to ćwiczenie którego ortopeda mi zabronił wykonywać, no ale niestety jest świetne %-) ciężar minimalny i mega spięcie spowodował, że czwórki już miały "dobrze" :-D ale faktycznie odczuwam tutaj najmocniejszy dyskomfort/ból w kolanie, więc nie szaleję. Nie jestem zwolennikiem [...]

Pewnie Twoje posilki sa mega objetosciowe

c-6 czekolada kot, jak ktos lubi marcepan to smak marcepanowy też fajny :) no właśnie się zdziwiłem , że nie podszedł ciasteczkowy bo marcepan mega ale wiadomo z mlekiem najlepsze bialko

Dzięki, Patryki muszą się wspierać :DD Dziś nadal byłem troche osłabiony ale trening wyszedł bardzo solidnie. Byłem mega głodny cwiczeń i ciężaru dlatego idąc z myślą Karola Małeckiego "ciężar musi być ciężki" przerzuciłem dziś troche kilogramów :D Z pleców zrobiło się lotnisko :D Za tydzien zrobie podobny trening ale na koniec dorzuce jeszcze [...]

to metoda "piramidalnej progresji". Metoda niegdyś mega popularna,obecnie jakby ciut mniej ale i tak chyba pod względem popularności najczęściej spotykana na siłowniach. Czy się nada? Jak będziesz poprawnie ćwiczył i odpowiednio jadł to się sprawdzi, a czy najbardziej tego już nie wiemy,bo Cię nie znamy.

[...] tego bloga. Nabity przez towar - wiadomo, ale on redu zaczynał od 71 kg (ponoć 10-11% bf-a) Skończył na 4% BF z wagą 62 kg będąc niższym odemnie o 3-4 cm max, a wyglądał mega i też by miał co tracić %-) No ale z jednym idzie się zgodzić - większość przy takich wymiarach nie wygląda w ogóle jakby ćwiczyła ale nie zawsze ;-D P.S - jak będę [...]

[...] wzrośnie? Czy może zarzucić jakieś białko przed treningiem, co by podnieść ilość kalorii? Bo jak na razie ćwiczę na czczo. Nie mam czasu rano na przed treningowy, dlatego 4 posiłki uwzględniłem. Byłbym mega wdzięczny za pomoc ! :) /SFD/Images/2015/5/28/984c4428d6cf4ec694b96e90195c54e2.jpg Zmieniony przez - Ashi w dniu 2015-05-28 21:26:21

też tak myślę,nie lubię chudych lasek.No przepraszam,ale taka prawda:) Faceci też nie lubią ale niestety mało kobiet to rozumie :-| Ania - mega przemiana.

[...] 3 7days'y , bułke z serem , i duże lody kukułka <3 http://i.imgur.com/JHgS3ys.jpg?1 i cole zero %-) http://i.imgur.com/XRzoa7r.jpg?1 po takim zarciu na pewno jutro będzie mega POMPA !!!! }:-( na silownie przyszła czesc do maszyny na plecy i w końcu będę mogla styrac plecy !!!! <3 aaaaaa on i jade w niedziele z nasza kolezanka Laurą do Opola [...]

[...] super, wreszcie zrobiłem technicznie i z takim ciężarem który mnie zadowala. Podciąganie też poszło dobrze, dzisiaj zrobiłem wiosło półsztangą jednorącz i później oburącz mega trudne serie! Szrugsy normalnie ,wznosy tułowia zrobiłem troszkę inaczej niż zazwyaczj, przy wyproście tułowia zatrzymywałem się na 1-2 sek na górze-super podziałało na [...]

[...] 15 ml , magnez x1 . Po treningu : Białko IHS supreme whey 30g. Podsumowanie : Cholera jasna ile dzisiaj siły miałem.. niby zmeczony po 3 dniach po 12h , ale siły mega mega dużo, ręce odpoczywają, pompa mega. Rosnę szybko a jakość jest ok waga dzis 89,2(suple się sprawdzają ) :D hehe . Jutro może jakąś foteczkę trzasnę.. żeby coś się [...]

[...] 1. Wyciskanie sztangi leżąc 9s -> 6serii po 2x110kg (pierwsze powt. z zatrzymaniem), 1x120kg z zatrzymaniem, 1x125kg z zatrzymaniem, 1x130kg z zatrzymaniem ! Także jestem mega zadowolony, że 130 na zaliczenie poszło :D 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 4s -> 10x27kg / 10x33kg / 8x39kg / 6x45kg (pierwsze 3 serie był z zatrzymaniami i powolnymi [...]

[...] Pobudzenie 8,5/10 Potliwość 9/10 Spalanie fatu 8,5/10 Raczej na końcówkę redukcji, dla osób bardziej doświadczonych. 2. Hellfire Jak dla mnie kozak. Mega spala tłuszcz, mega potliwość i mega ochota do treningu. Na nim robiłem najdłuższe treningi w życiu, i pokonywałem swoje wyniki siłowe. Ale jak wiadomo co dobre, szybko się kończy. [...]