mega

Wróciłem Pompa przy 15 pow. mega

****a fajki to gowno 8 lat palilem Teraz jakos ostatnio na ****zie tez zapalilem pare razy faza mega ale *******e ani buszka bo juz zaczyna ciagnac

zrobisz 5-6cm ruchu i co ci po tym? mega mostek pod to zrobisz jeszcze, jak ktos cwiczy TS to ok ale w kulturystyce liczy sie ta aktywacja a nie byle podnieść

Napisałem - dam jeszcze do oceny. Już próbowałem diet i mniej więcej wiem ile potrzebuję. Do 1800 doszedłem przy próbie IF ale mniejsza o to. Teraz jestem mega aktywny także ruszę z 2200 kcal. Niech ktoś się wypowie czy podział B, T i WW jest dobry. Taki sam mogę zastosować przecież do dowolnej ilości kcal... 2 g białka, 100 g WW i reszta tłuszczy [...]

nad stoiskiem umieszczone były sporego rozmiaru banery reklamujace Mega Caps y oraz Thermo Speeda

No to chłopaki, życzę Wam wszystkiego najlepszego, oczywiście masy i czego tam potrzebujecie, mega formy w nowym roku A u mnie promocje pod choinkę!!!

Shit~~ napewno lepiej, tylko pamiętaj nigdy nie podawaj prawdziwego imienia i nr tel , chyba że naprawde Ci się spodobała,mega jest czy coś nic, ja już spadam, na razie trzymajcie się Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-01-27 17:56:01

Widziałem, widziałem Ta smycz mega jest Kilka miesiaków na nią polowałem.

mam mega zakwasy na barkach i brzuchu ale dzisiaj lekki trening plecow z bicem

teraz to bedzie mega hardcore dobrze ze cieszysz sie z treningu, dzieki temu masz motywacje do jeszcze ciezszej pracy

5x150-mega nieprzyjemnie https://youtu.be/AGRd2fKtlrE

Powoli zaczynam sie robic silny, ale do tego jeszcze dluga droga Chyba mega silny Będziesz najsilniejszym magistrem świata 300 kg przy Twoje wadze to już poważne wyniki .

Artur Miksa 220 kg w 82,5 dalej chyba 180 i 160 w 93 Tyborczyk 230 2 I 3 miejsce po 200 w 100 wyniki są wyżej a w open Karkula 260 i poza zawodami w 4 próbie 267,5. FORNALCZYK chyba 245 :) zawody mega doinwestowana iż super atmosfera ale znów pewnie zacznie się dyskusja o owijkach :)

Ja teraz przez bark, zrzucilem ciezary praktycznie o polowe i skupiam sie na technice. Zobaczymy czy klata cos ruszy, bo u mnie tez mega kuleje :/

[...] łapa tutaj slabo wyszla bo barki sa w***** do***ane, ale w sumie to jest 47 z rana i idzie do gory Rolnik, forma jak na zniwa dobra. Draggo, cool, beda dupy sikaly na plazy rev, cos tam jeszcze widac, wez kreatyne Glodziu jest ok, ale pocwicz jeszcze troche seb28, mega byczo Grzesiek nie kłam, zmien w profilu wyciskanie lezac 180 na 62 x 12

[...] Greg, ale jak dla mnie 47(mysle ze kolo tylu jest) w lapie, plecy jak drzwi do stodoly, to pod fitnessik nie podchodza. To ze ktos nie jest zlany jak prosie czy tez nie ma mega mysywnej sylwetki(b50, glodziu) nie oznacza, ze jest fitnessem. Zdjecia pewnie tego nie oddaja, ale na zywo zapewne kawal konia z croma. p.s. Zebys sie nie musial nad [...]

[...] kizory. Nie ma co komentować głodziu, crom,chudzina i jeszcze pare osób ale nicków nie zpamietałem, bo szybko przelecialem ostanie 20stron i bardzo za to te osoby przepraszam jest mega konkret. Co mi sogi nie chca wchodzieć. Koniec odpoczynku trzeba brać sie ostro za treningi za tydzień Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2009-06-20 12:04:20

[...] przykład ;-) ilość treningów i zróżnicowanie bardzo zacne ;-) 2xFBW moim zdaniem wystarczy, wiem jak to jest biegać 3,4x w tygodniu i dołożyć 2x siłownię. Do tego pogodzić żonę, dzieci i obowiązki rodzinne, robi się mega gęsto, a i kłótnie łatwo nawiązać - znaczy się rozmowę z małżonką %-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-09-10 10:46:22

Dajsze Ronin :-). Ja też nie umiem pływać! Biegać w sumie też... Ten tydzień średnio... miska słaba. Weszły 4trenining (2 biegi + 2xsiłownia). Dzisiaj mega kryzys... nie badałem się dawno, ale jakbym miał siebie ocenić to testosteron mam na zero a kortyzol przy maxach :-).... Miałem pojeździć na rowerze, ale odpuściłem. Muszę coś zrobić z wagą... [...]

w niedzielę miałem marszobieg na 21 km :-). Po Puszczy Niepołomickiej... polne drogi i w dużej części w słońcu. Czas mega słaby... ale co tam. Lepiej to niż 2h przed tv :-).