mega

[...] w PL. Nt Alphy sporo mieszanych oponi pojawialo sie w tym temacie, osobiscie znam osobe ktora byla niezadowolona z bolda pare miesiecy temu. Byl to jego drugi kontakt z boldem AP, z pierwszego byl mega zadowolony dlatego tez przy drugim razie nic innego nie bral pod uwage i sie rozczarowal. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-10-29 22:23:24

Solto, dzięki :-) Wiktor no właśnie na tłuszczach jestem mega płaski, muszę mieć węgle. Nie znam siebie jeszcze na tyle, żeby odpowiednio wycyrklować te węgle i tłuszcze na redukcji. Było więc tak, że jechałem prawie na samych węglach, tłuszcze dokładałem na noc. To mi ogólnie odpowiadało, chociaż mimo wszystko chyba za bardzo panikowałem i [...]

ale coś mi tu u was nie pasuje zobaczcie na tego linka http://www.trec.pl/aakg-mega-hardcore-120-kap.html to mi sie wydaje jednak ze sprzedawca miał racje pisze tam pompa miesniowa,wytrzymalosc,witalnosc i siła

[...] dalszy :-D Tylko trzeba jakoś to jedzenie wcisnąć gdy brak apetytu :-D Dzisiaj klata Wyciskanie na płaskiej Wyciskanie skos w górę Rozpiętki Pompki na poręczach dużo serii, mega pompa http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/trening10_zps99d21b53.jpg http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/trening11_zpsfb31af08.jpg [...]

Mega tytuł nowego spamu :D

Mega tytuł nowego spamu :D a już nie pamiętam, kto był autorem tego tytułu :-) Mi tylko przypadło w udziale założenie spamu.

Tak widziałem jak Marcin skupiony kazdy ruch kamerował ;) no to bardzo dobrze, że wchodzi ;) teraz ino czekać na mega PROGRES! a forma na żywo u doris podczas ćwiczeń bdb jak to wyrzeźbi to....a nawet nie będe gdybał ino czekamy!

Witam, zaczynam od poniedziałku cykl z nastepującymi suplami: - TCM Olimp MEga Caps - Scitec Delite Protein ( połowa puszki ok 200 g) - Whey Protein Complex Olimp - Tarurine Mega Caps Olimp - Guranax Olimp - EAA Activlab Treningi z reguły robie rano: 5-6. Dieta 3200kcal B 160-180 W 400-450 T 60-70 DT: TCM - 3 kapsy przed i po Taurine 1 kaps [...]

[...] bezpośrednio po. Glutamina – 20g bezpośrednio po treningu EAA – 20g bezpośrednio po treningu Magnez - bezpośrednio po treningu Tauryna – 5 kaps bezpośrednio po treningu Omega 3 - 2kaps do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku Witaminy - 2tab dwa razy w ciągu dnia. Creasteron - porcja po treningu [...]

[...] g stack cr- w ciągu dnia 2 tab wit i min+ 1 tab ZMA - do ostatniego posiłku Jutro wolne i trening nóg, będę miał o czym myśleć dziś w pracy :d Dziś udało mnie się zrobić mega puszyste ciasto, byłem z siebie dumny 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8febbd2926e74ec7b65209f4d91390d4.JPG [...]

Dzieki, slyszalam o waszej stronie ale kurcze nie wiem czy ma to sens i czy warto wybulic tyle kasy na diete dajmy miesiaczna.. czy sie to oplaca? Bo przy takiej wadze co mam naprawde nie wygladam na tyle.. wydaje mi sie ze za bardzo rozbudowalam sie na miesniach przez co moja waga mega wzrosla.. zastanowie sie nad twoja propozycja dzieki :)

co do tego masła orzechowego to zakupiłem na weekendzie 1 kg i normalnie .... wystarczy 30g a mega zapycha .... tylko że posmak zostaje w ustach i człowiekowi chce się jeszcze !!!!!! jadłem na śniadanie ... nie mogę się doczekać kolacji.... najgorzej będzie jak kupię sobie odpowiedni blender do orzechów ...nerkowce już i tak czekają dość długo ... [...]

mega przemiana :-) ale z tym jedzeniem to se lecisz grubo :-@ jakieś cardio lecisz?

122 kg robi mega wrażenie

Wczorajszy trening klatki piersiowej . Dzisiaj wolne bo czuje zmęczenie . Ale progres jest widoczny . Nawet podczas choroby ładnie poszło . TRENING 1.Wyciskanie na płaskiej (120x10/130x8/140x6/150x3 + pomoc) 2>wyciskanie na maszynie 4x12-15 3.wycikanie hantli na skosie dodatnim 3x10 + drop set 4.Rozpiętki w bramie 4x12+ drop set 5.Wyprosty [...]

[...] ktoś chce lekko takie wodniste w środku ) lub 40 min do takiego serniczka jak u góry po czym odstawiamy na 2 godz żeby wystygło i dajemy do lodówki rano wstaje i odrazu po cardio mam zrobiony posiłek :) A nie muszę kręcić cardio w kuchni przy patelni :) SMAK SUPER! jeszcze jak ktoś może dodać dżemu lub jakieś polewy... to wql musi mega smakowac:)

[...] bo rampa12 daje wkość a z ytrzymaniem sztangi ciężko :-)) ale idzie mi to coraz lepiej z treningu na trening .Triceps padł po podwójnej serii prostowania na wyciągu mega spompowany :-D Push Hipertrofia: 1.Fronty: 12 x 30kg / 12 x 40kg / 12 x 50kg / 12 x 60kg 2.Wypychanie nóg na suwnicy: 15 x 90kg / 15 x 95kg / 15 x 100kg + regres 30 x [...]

Mariusz ostatnio robiłem własnie taka wersje wyciskania francuskiego jak opisałes i mega pozytywnie ;-)

cena zarąbista jak za 1 kg masła ! i mega smaczne obiecane zdj ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0dcf05dbecef42d0a002c211f5bc46e2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c4b5a2c128784000808a066404697b43.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2014-10-30 16:24:22

Ja śledzę i podziwiam :-)) Jest mega!