mega

[...] była mocno biegowa, sporo prostych, płaskich odcinków. Na trasie tym razem mnóstwo błota, zupełnie inaczej niż poprzedniego dnia wyglądały te same ścieżki. Przeszkody mega śliskie i ubłocone. Do poręczy biegłam druga, ale tam zjechałam z rurek i musiałam poprawiać. Więc chwilowo spadłam na 4 pozycję. Wiedziałam, że wszystko rozegra się na [...]

[...] i dalej walczysz %-) Łapa nabiera kolorów %-) Zdjęcie nie oddaje dobrze rzeczywistości i nie obejmuje całości, bo plecy też obite ;-) I jeszcze parę fotek - tryb zombi, mega zmęczenie, ale byle do dzwoneczka :-D /SFD/2019/5/13/e2f92c79340741db9742c05b45921ebc.jpg /SFD/2019/5/13/43b55f09e8ee47b994a244fa34749f84.jpg [...]

[...] - równowaznia - kółka na bicku - mostek W sumie 3x. Następnie trochę zabawy na przeszkodach, na koniec próby kołkownicy, wiosło jednorącz na trx i podciaganie nachwytem. Mam mega odciski na łapach i kołkownica marnie poszła. Co ciekawe łapy zajechane i bez siły, ale nie było takiej pompy jak czasem mam na treningu czy zawodach. Ciekawe od czego [...]

[...] knl nie będzie. Chciałam spróbowac podciaganie, bo był zapas przy 10kg, ale łapy i plecy musza odpocząć przed niedzielą, bo czeka mnie bardzo ciężki i dość wazny bieg. Mam mega stresa. Wcześniej jak nie umiałam "latającego" to nie było problemu, bo nawet nie próbowałam. A teraz nie wypada spróbowac, ale 180cm i wyskość mocno przerażają 88-O Od [...]

Dziękuję Wszystkim :-D Wróciliśmy do domu, jak się ogarnę to napiszę dokładnie relacje. W każdym razie mega impreza i niesamowita atmosfera :-D Troszkę umiejętności zabrakło, ale jestem bardzo zadowolona, nie myślałam że mi tak dobrze pójdzie. Niestety zmęczenie było ogromne, więc na sztafetę brakło juz sił :-( Szkoda. [...]

[...] zmęczona po piątkowym biegu i tym razem poległam na bizonie (czyli przeszkodzie z filmiku). Szkoda, bo przez to nie ukończyłymsy sztafety w elicie. Za to część wspólna była mega zabawą, biegłyśmy z wielką belką, pokonując po drodze ruchomą rurę, do której trzeba było wejść %-) Teraz myślę, że lepszym rozwiązaniem byłoby pobiec krótki dystans w [...]

Dziś odpoczynek. Jutro chciałabym pobiegać spokojnie. Albo krócej ale po górkach w lesie, albo dłuższy dystans, też w lesie ale po płaskim. Po wczorajszym mega zakwasy, dziwne bo do tej pory po treningu na przeszkodach nic mnie nie bolało. Czuje się raczej jak po biegu a nie treningu %-) Mam zakwasy na tricepsach i brzuchu, a żadnych ćwiczeń na [...]

Tutaj tez sie pochwalę, bo to mega sukces :-D Tyle czasu mi to zajęło, ale w końcu sie udało 8-)8-)8-)8-)8-) https://youtu.be/ndBrZbHhEuQ

no to zapodaje moja dietke na dzien treningowy 1 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane 110 mega mass 4000 20 Orzechy włoskie 20 . 2 SALATKA Pomidor 100 Ogórek 100 Oliwa z oliwek 30 Ser, Edamski tłusty 40 Polędwica z indyka 40 Sałata 100 Kukurydza konserwowa 50 Ryż brązowy 220 tak jak wczesniej posiłęk rozłozony na 2 czesci 3 Chleb [...]

bo np mega capsy? to nazw produktu czy jakis skrot? "(2mc)" - co to znaczy? duze dawkei w jednej kapsulce nowosci w olimpei - sprawdozne suple w duzej objetosci - stad dodoatek producenta MEga przed kapsulka

pestka, opuszczaniem velpodciaganiem z uzyciem gumy rób 4 serie po 6 opuszczen Oki, byłoby Mega jakby udało mi się zagospodarować drążek, jednak jeśli z przyczyn technicznych to się nie uda, to dam znać. :-)) Póki co czekamy z niecierpliwością na listę przyjętych. %-)

hmb bierz raczej także i po treningu- wyjdzie za każdym razem po jednym mega capsie/dobrze zgaduję?/ ka nie jest taki najgorszy i jeżeli jest to ten "silniejszy"- tzn też mega capsy to tyle wystarczy. tse także powinno wystarczyć. wiec dawkowanie ogólnie dobrze- jeżeli całe podstawy są tak samo dobre to myslę że będzie ok.

Cykle w sumie wychodza troche duzo,moze cos innego zaproponujecie za ta cene: 1 cykl Mega caps 1250mg cena 54zł vitalmax gainer 4800g cena 98zł. pomiedzy cyklami AAKG 240 caps 85zł 2 cykl mega caps 1250mg 300caps olimp cena 54zł cell pump natural 63zł vitalmax 4800g 98zł suma 452zł opcja kiedy w cyklach bedzie 2250 gainer a nie 4800 to 362zł pzdr.

Hej ho pora na spowiedździś poszło zdecydowanie lepiej Była latunga, znów się zasapałam strasznie, te zajęcia wyciskają ze mnie ostatnie poty Jutro taniec a w piątek siłka Mam mega zakwasy na d.pie Wypiska diety: Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-09-28 21:05:35

DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71e3756b5bcb4d0386fdfcb8b2376136.png Suple: - omega 3 2000 mg Warzywa - kapusta kiszona - kapusta pekińska - pomidory - ogórek TRENIO Rozgrzewka, HIM i HAM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/280c07646dac4f099f59c06ba7c3fb59.GIF Chwilę pokręciłam na orbim, jest tak stary że yślałam, że się rozleci, więc przeniosłam się na [...]

[...] po dwóch łykach yerby w ubraniach: 71,9 kg. Od połowy stycznia zgubione już 5,3kg. Efekty? Ledwo zauważalne, mocniej pocięta klatka, barki, brzuch ale nadal to żadne cuda. Wyparowała ta nadwyżka w której czułem się niekomfortowo, teraz jest mega spoko :D Ale tniemy dalej, od piątku 2300kcal, a jutro z okazji tłustego czwartku mocny refeed :D

Witam, trochę odświeżę temat. Na początek trochę o mnie: - wiek: 23 lata, - wzrost: 195 cm., - waga: ~105 kg, - obwód bicepsa: 41-42 cm. - ćwiczę odkąd pamiętam Moim celem jest zredukowanie tłuszczyku i przerobienie tego na czystą masę mięśniową oraz wzrost siły. Właśnie zakupiłem BCAA MEGA CAPS i TCM MEGA CAPS, oba OLIMPU. I tutaj pojawia się [...]

[...] i jako stabilizator w rozpietkach. to samo z tricepsem i przednim aktotem barku, juz nie mówiąc o nogach, wystarczy ze sie duzo biega %-) Miesnie brzucha to takie same miesnie jak każde inne z tym że się mega szybciej regenerują, tak samo jak przedramiona czy roratory barków, i trening 2x w tygodniu po 2cw w 3s tylko na dobre wyjdzie ;-)

[...] mogłam mieć już część treningu za sobą. No, ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło, sama sobie jestem winna, ale podziałało to na mnie jak dobra przedtreningówka - mega skupienie, pobudzenie, dodatkowy skok motywacji /-)_ Przez takie sytuacje to kortyzol mnie zeżre :)) Także trening się odbył %-) i nie było innej opcji... W drugim [...]

[...] trasę średnio 10 razy dziennie, dziś było gorąco. Co 30 przysiadów robi z człowiekiem :-PP Obli dzięki :-) szkoda tylko że ja na tej piłce nie mam takiej gracji |-) bo zdjęcia są mega. wrong będę się stosować do instrukcji. Będzie siła ;) Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-04-09 19:11:43 Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-04-09 19:13:44