mega

dzisiejszy trening na mega wkurvie... %-) musiałam się wyżyć, wyładować i się udało... chyba miałam w oczach wypisane " spyerdajay" bo nikt dziś mi dvpy nie truł i omijał ku mej radości szerokim łukiem }:-((( a wykroków nie lubiłam, nie lubię i nie polubię... /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c71b3962f9f4409780af19f239c604e1.JPG Zmieniony przez - [...]

Ale masz mega pełną klatę. Bardzo mi się podoba. Rewelacyjnie wygląda. Oby tak dalej!

szukaj swoich fotek na allegro na aukcjach jakichś "trenerów" jako 'hubert 21 lat - przemiana w 0,5 roku' %-) a tak na poważnie to mega przemiana patrząc na pierwsze foty ;-) z pierwszych stron Cię nie pamiętam, ale z 2009 już tak ;-D szacun stary - powodzenia w dalszych zmaganiach!

Dzieki Azzi... Spróbuje sie jakoś przemóc. Szfak @ nie chce przyjść }:-((( Ledwo powłócząc nogami poszłam na siłkę, chociaż wiedziałam, ze cudów to nie osiągnę, ale wydumałam, że kiedy się styram, to może przybedzie małpiszon cholerny.... Zatem 23.04.13 (dzień 3, tydzień drugi - nie pokolei, bo już mam za sobą dzień 4) 1a. wyciskanie suwnicy, lub [...]

dvpa nie trening, ehhhh nic nie szło jak powinno, NIC kompletnie NIC...po serii rozgrzewkowej wiedziałam że będzie walka...i mega wkrw... jeszcze psiór mnie na spacerze scignął mnie z krawężnika i jak lądowałam na ziemi to poczułam cały kręgosłup...kota waryjat zobaczył...ale mea culpa bo się zagapiłam... na siłowni ludzi masa, sprzęty [...]

http://www.youtube.com/watch?v=v2AC41dglnM http://fotozrzut.pl/zdjecia/37949b16cc.png 1.Wyciskanie sztangielkami na skosie dodatnim 30st 6x24kg 6x24kg 6x24kg 5x24kg 6x20kg 6x20kg 6x20kg 6x20kg REGRES: 12x17kg 10x15kg 10x10kg Najgorsze ćwiczenie na treningu. Nie miałem nic siły dzisiaj w piersiowych. Jak tydzień temu poszło 22kg to dzisiaj 24 [...]

i Bling 75kg, a łapka ile i w pasie ile? staryy juz 70 - spadlo od wczoraj, zapomnialem wbic z 35 i 90 dobra, koniec beki nie mierze sie, nie waze, na ta chwile wygladam mega slabo w porownaniu do sierpnia-listopada Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-01 08:03:12

PODSUMOWANIE RELACJI. http://img16.imageshack.us/img16/7206/papa0.gif Skończyłem wszystkie drinki wczoraj to napiszę podsumowanie. Stosowałem przed treningiem: 20g creashota 2.0. 10-15g stamina power (booster) %-). Wszystko wymieszane w drinku BCAA i wypite. (smak obrzydliwy, naprawdę. Pod koniec raz albo dwa rzygałem po takim mixie %-)) Pierwsze [...]

Akurat jeśli chodzi o kofeine to tylko 200mg w porcji w przypadku scorcha więc nie jest to mega duża dawka. Zresztą zaczynasz i tak od zaniżonej porcji. Oczywiście wybór jest twój ale imo jak termogenik brałbym scorch

mega! :-))

Maupko - to zerkniemy we wtorek jeszcze najwyżej, może nagramy do analizy, bo jak jestem sama, to mi wstyd prosic o nagranie facetów. Dziś mam mega kwasiory wszędzie, łapy - jakbym w żyłe dawala... Plecy - stanik mi mąż zapinał... Stękam i jęczę ze zbolałą miną... ;-)

fajna siłownia no i podopieczny mega przemiana

Mega forma, gratulacje :)

i Twoim zdaniem - znacząco od tego się poprawi grubość grzbietu, tak? bo moim zdaniem tylko detal, żaden to impuls dla mega poprawy, w dodatku na dobrym cyklu.

mega zestawy tutaj macie chlopaki

ale sęk w tym, że poza niskim bf tj ok 10% trzeba mieć dolne mięśnie brzucha rozwinięte a niestety mało kto ma je dobrze rozwinięte , mięśnie brzucha traktuje się jak inne trzeba je zbudować a to nie jest łatwe bo na co dzień wykonują mega pracę

Super zmiana.Mimo braku utraconych cm mega różnica.Ładne plecki :-D

[...] Źródła: Białko - pierś z kurczaka, białka jaj, twaróg chudy, whey c6, whey fusion oraz kazeina :-) Tłuszcze - masło orzechowe lub orzechy, olej z orzecha włoskiego, omega3 w kaps oraz olej mct. Węglowodany - płatki owsiane, ryż - głównie biały i lekko rozgotowany bo mega mi taki smakuje, trochę owoców. Obecna forma ;-) słit focie z prosto [...]

bo to najlepszy związek kreatynowy, mega caps to pierwsza kreta jaką brałem i szczerze to jakiegoś szału nie było, nie sugeruj się aż tak ceną bo płacisz za jakość, FA Xtreme Creatine też polecam- brałem oraz mono od Uniwersala też spoko

moim zdaniem bez wiekszej roznicy, Gain Fast drozszy ale troche lepszy sklad, dla mnie odpoda ze wzgledu na mega ochydny smak