[...] w klinice, tam gdzie dojeżdżałam do KRIOKOMORY...Byłam troszkę spóźniona, więc prawie wpadłam na Pana Doktora no i troszkę sobie pogawędziliśmy, podziękowałam jeszcze raz za mega przyspieszenie terminu i...spóźniona na gimnastykę indywidualną, masaż, ultradźwięki i Bioptron. O ile kojarzę przy ucisku na więzadło strzałkowe odczuwałam ból w [...]
[...] ja mam tylko na nogi. A na koniec odprowadzenie limfy do węzłów. Zwyczajowo masaż izometryczny jest stosowany przy zanikach mięśniowych. Do tego sama się masuję rano i wieczorem. Efekt: zakwasy w tych miejscach (ćwiczę te partie także w domu i na basenie), mega siniaki i..obolałe ręce. Sory, że tak chaotycznie ale jestem@work W razie co pytaj
[...] któż to będzie, niby blondyna, ale ta której proponowano odmówiła. Nie piszę o sobie. Ciekaweee kto to.. OK, dzisiejsze pomiary, niestety widoczny brak aerobów. WYMUSZONY Wrrr.... Dzisiaj obudziłam się o 5 z okropnym ssaniem, więc na śniadanko zjadłam mega duuuużo szpinaku Agatko czymiem kciuky Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-08-07 08:39:11
[...] Box Fit-u Power Pump mógłby być zbyt nudnawy, chyba że...jakiś przystojny instruktor Szpinak, ja przynajmniej kupuję mrożony, jak jest sezon to świeży tylko wtedy musisz mega dużo kupić by uzyskać te 0,5 kg Kokilka o proszę, znałam Cię tylko z opowiadań Marchewa? Hmmm...najlepsiejsza, ale kiedyś była dyskusja nt. węgli w marchewce i...zapały [...]
[...] jesteś w UKa? *********************************************************** Od dzisiaj miałam zacząć fizjoterapię - cd. ale w związku z tym, że otwieramy sklep jubilerski jest mega huragan Ale nie narzekam, przynajmniej duuużo się dzieje No ale 100% normy trzeba zrobić 5.50 brzuszek 17.00 BASEN - 1 długość kraul - 1 długość grzbiet Po drodze [...]
[...] nie myśląc o jak najszybszych efektach....bo to tylko niepotrzebny STRES. Rozciągania, napinania...tak właśnie robię wykonując ćwiczenia z Fit Ball, ale brakuje mi takiego mega kopa (przysiady, MC). Tak szczerze brakuje mi troszkę motywacji do tego typu gimnastyki, bo nie wiem czy nie mam zbyt dużej ilości fatu, aby tego rodzaju ćwiczonka [...]
Vitalmax Karnitin L-1000 Mega Capsules - 180 caps VITALMAX HMB Mega Caps 300caps mniej wiecej po 70 zł każde. Zmieniony przez - BączAs w dniu 2010-11-05 23:49:38
[...] żaroodpornego i zakrywają folią, zwykła przezroczystą plastikową. No......i te około 350g ziemniaków na 7min, obraca i 4 min......łącznie 11min. 800W moc....w trakcie jedzenia skórka odchodzi. Bez soli, w 11 min :-) Poszukaj na YT co i jak....i spróbuj sam....jak dla mnie mega opcja %-) Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2013-05-08 23:11:26
Fajny trening i widac mega zmiane, co do martwego az mnie zabolalo jak to ogladalem, przede wszystkim koci grzbiet, mozesz sobie przez to uszkodzic kregoslup, a z przepukilna kregoslupa niestety nie wygrasz;/
Czy tak może być (ważę 62kg) 08:00___chleb 4 skibki + 10 plasterków polędwicy x 10g 10:00___ser Gouda 8x 10g 12:00___10 plasterków szynki z indyka x 10g 14:00___Obiad ???? 16:00___Tuńczyk w oleju 1x 150g 17:00___Makaron 100g + ser Gouda 7x 10g 17:30___GAINT MEGA MASS 4000 35g + mleko 2% 1 x po 250 18:00 TRENING 20:00___GAINT MEGA MASS 4000 35g [...]
[...] np. jakis jogurt jest taki joguryt campina 400g a i zawiera 16 weglowodanów w 100G czyli razy 4 wychodzi 64weglowodanki wiec jakis jogurt sobie dorzuc no i chleb razowy a mega mass godzine przed nsme pij i wrzucaj wiecej niz jest na opakowaniu musisz sie dobrze wczytac bo oni na opakowaniu to chyba maja jakies łyzki wazowe patrz na gramy i [...]
[...] 12x8kg 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg / 12x10kg +25min aerobów zaniżyłem lekko ciężary w niektórych ćwiczeniach lub po prostu nie dokładałem, ale przyznam, że wszystko poszło mega lekko, pompa pomimo wczorajszego cheata nie była jakaś zabójcza, bardziej taka lajtowa, przyjemna %-) niepokoi mnie tylko ból w łokciach przy francuskim wyciskaniu, mam [...]
na coś trzeba umrzeć %-) a tak całkiem poważnie to wolę wrzucić coś takiego niż kebaba/pizzę, bo przeważnie mam właśnie największe parcie na słodycze, wiadomo, że jest to mega syf, ale bez przesady, cały czas się tym nie zajadam przecież, a na pewno po takim czicie odpoczywa psycha, bo tego żarcia dla mnie jest cały czas za mało i ciągle chodzę [...]
[...] ze 100g, 150g cukierków i 150g takich drażetek z masłem orzechowym z tygodnia amerykańskiego z lidla, lodów już niestety nie było, a miałem ochotę ich spróbować, poszedł za to jakiś 500ml kubek algidy także naprawdeskromnie, a jestem mega zasłodzony i napchany, ide spać %-) jeszcze jutro mnie czeka pobudka o 4, bo muszę na 5 do roboty iść %-)
[...] bolala i do tej proy boli, ale nie tak jak przy pierwszym cwiczeniu podczas osttaniej serii, gdzie myslalem, ze zaraz wybuchnie najgorsze jeszcze jest to, ze przed kazdym treningienm jest mega motywacja, nie czuje, zeby organizm w jakimkolwiek stopniu byl zmeczony, a jak chce dac z siebie 100% na treningu to po prostu nie moge przez to gowno,
[...] weszło, dalej w regresach nie szarżowałem, zrobiłbym te 1-2p więcej, ale wolałem jednak odpuścić ze względu na tą głowę dalej wszystko weszło równiez bardzo dobrze, byłem mega nakręcony, wykroki już szły cięzko, przy wąskim siadzie jeszcze lekki zapas, a znowu podczas prostowania pompa nie do opisania, dosłownie rozrywało czwórki %-) posiłek [...]
[...] w sobie bardzo udany, wszystko weszło bardzo dobrze, WL mnie zaskoczyło, bo poszło gładko, a myślałem, że nie dam rady zrobić tych 8p. :-) ale prócz treningu to cały dzień mega przeyebany, kompletnie mnie zatkało, nic zjeść nie mogę, dzisiaj miałem wolne od pracy, więc czas na posiłki był, ale przez cały dzień zjadłem, może pół tego co zawsze, [...]
[...] samemu ze stojaków, zawsze już jest trochę mniej mocy reszta dobrze weszła, na skosie jeszcze lekki zapas, przy wyciskaniu z supinacją pomyliłem się z ciężarem i poszło mega ciężko, a to raczej ćwiczenie typowo techniczne, także za tydzień lekko zmniejszę ogólnie dzisiaj pierwszy raz od dawna poczułem głód, także jestem na dobrej drodze, za [...]
Alexxa/Blog/MyBody-2nd
