mega

veronia - mega zmiana,plecki i uda super,ja tam widzę dużą różnicę, powodzenia};-)

nie lubię paranoid bo wszyscy sikają od tego utworu, a on jest mega ch**owy... paranoid to syf, dziękuję. Tak samo jak crazy train Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-01-06 01:18:23 Paranoid fajny jest, bluźnisz.. ;/ A Crazy Train również nigdy mnie nie mógł przekonać do siebie, za bardzo tam Ozzy wyje moim zdaniem ^^.

Ev., dzięki serdeczne. Jakby obudziłam się z nowymi siłami :-D Mega :-))};-)

Moje aktualne, po roku treningów dokłanie. wzrost 190, 102 kg reka 45 ;- ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e7c8839cff8442992301bccd30e2266.JPG Moim zdaniem mega dobre barki, oby tak dalej!!

Barszczyk for the win, czasem dorzucę inne warzyw i zrobię po ukraińsku. Z masłem i jajkami po benedyktyńsku (no prawie %-) ) wychodzi mega fajnie. Głód zdecydowanie jest, ale lepiej ucinać w dnt niż w dt, takie jest moje zdanie.

Jak wyżej, nie doszukuj sie w IF jakiś mega super właściwości. Te same efektu uzyskasz przy diecie zbilansowanej 4-5 posiłków.

rozwaliłaś system :-) Jest mega zarąbiście!

[...] raz na jakiś czas nie zaszkodzi , wyrzeczenia wyrzeczeniami ale zaniedbywać znajomych czy dziewczyny na pewnie nie będę :-) Co do stepera , kiedyś używałem...jak dla mnie mega nudne |-O No ale wydaje mi się że lepsze to niż nic ;-) Wolałbym już rowerek ale nic nie poradzę , nie będę go specjalnie kupować bo nawet tani ( widziałem w tesco za [...]

[...] co… a tak naprawdę taką dietę to o dupę potłuc, bo zero jakości, a na słabym jedzeniu słabe mięcho będzie. Po drugie to z tą siłą różnie bywa, bo są wariaci, co dźwigają mega ciężary, kwestia w tym, że ten mięsień który ma być trenowany, jest najmniej, bo technika leży. Takie środki od razu… porażka. Nie emocjonuj się tak, tylko na spokojnie [...]

Trenuje nogi i nie mam problemu z kupnem spodni.Jak trenuje się nogi nie znaczy ze zaraz będziesz miał mega uda ze spodni nie kupisz.Sposób chodzenia nie jest zalezny od treingu są tacy co trenują i chodzą do srodka lub mają platwusa to wszystko zaniedbania.

day 4 05.01.2014r. Niedziela Dieta : utrzymana na 100 % http://s27.postimg.org/rbpf0bmvn/dieta_2014_01_05.png Trening : totalny off Posiłki : paluszki polecam każdemu są mega dobre !!! http://s27.postimg.org/thjputqc3/20140105_120437.jpg http://s27.postimg.org/qtu9kgxar/20140105_131718.jpg http://s27.postimg.org/6in0bwuc3/20140105_125852.jpg [...]

Od polowy stycznia chce zrobić cykl na masę i zamierzam kupić następujące odzywki: 1.Olimp creatine mega caps 1250 2.Bcaa hi tec powder to akurat zażywam cały rok 3.SCITEC 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 4.Jakies carbo,carbonox będzie dobry ? 5.beta alanina i tutaj właśnie mam problem bo o tym suplu dowiedziałem się nie dawno i nie wiem jaki [...]

[...] chelamag -TREC: b-alanine, herbal energy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6e0bc61efa94da4b9a9e1e27d93bfff.JPG Z podsumowaniem czekam na powrót do niemiec, z szefową ustaliłyśmy na 9 stycznia- chciałabym zrobić fotki na tym samym tle, a w PL mam mega wzorzystą tapete, nie chcę zakłamywać fot :-)) Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2014-01-06 15:09:29

GRATULUJĘ, jest niesamowicie :-D sportowo, ale zarazem kobieco- mega talia, piękna krata wyszła :-))

[...] w domu, wizyty u innych… jak nie mam w domu jedzenia to jest dobrze, wizyty u rodziny na urodzinach i paczka od mamy, której nie można nie wziąć bo będzie obraza… to jest mega trudne jak się dostaje sernik do domu, a odmówić nie mogę, bo będzie foch… wyrzucać jedzenia do koszta też jakoś trudno Stan zdrowia: chyba dobry, na nic ponoć nie [...]

[...] nadal, ostatnio rozmyślałam nad zabiegiem ale mój konsultant medyczno- treningowy RUDA (%-) ) powiedziała że wie z dobrych źródeł, że się tego nie poleca jeśli nie jest to mega upierdliwe. Więc jestem skazana na siłownię czy mi się to podoba czy nie bo bez niej odczuwam ból w tej podłej nodze. Ale ogólnie jest git, mogę śmigać na obcasach na co [...]

jak ktoś wygrywa po 5 rundach dostawania wp******u to imo bardziej przekonywujące niż nokaut w drugiej rundzie po mega fuksie

lodzianin tak wychodzi dokładnie 20 dni :D mega cykl

[...] sadzone na maśle: 204 kcal/14B/16T/1W + 100g twarogu chudego z mlekiem 138kcal/24B/2T/9W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb53f8221ddf4e5dadf1ee49edf3aad3.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU (Swanson) Vitamin & miner mega (po 1 caps) Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps rano i 2 cap po 7h) DAA (1 cap rano + 1 cap [...]

[...] dobite tym wyciskaniem elegancko   Dolny gdzbiet    Martwy ciąg na prostych nogach: roboczo 120kg x 5/5/5   Dwugłowe ud    Żurawie: 5/5/5 słabo tutaj było, jednak żurawie są mega ciężkie robione jeszcze po suwnicy i ciągach na prostych   Czworoboczny    Szrugsy sztanga: 140kg x 5/5/5/   Przedramiona    Uginanie nadgarstków podchwytem sztanga: 3 [...]