mega

[...] osób która osiąga super efekty sama dieta i normalna codzienna aktywnością. A druga sprawa, to na podstawie własnych odczuć powiem Ci ze z niewielką ilością sprzętu można mega kombinować z treningiem i dać sobie niezły wycisk. Gumy, ciężar ciała, drążek i jakieś obciążenie i na prawdę jest nieźle. Ja mam jeszcze piłkę, TRX i kettla i już w [...]

Mam mam, cwicze z nimi :) U nas to kwestia genow chyba bo ja tez bylam mega placzliwym i wymagajacym dzieckiem

wiecej osob ma problem z uzupelnieniem bialka niz kalorii w takim przypadku Profi Mass jesli jednak potrzebujesz glownie kalorii - mega szybki metabolizm - Gainerator dostarczy ich w postaci plynu o znakomitym smaku - na dodatek nie stlumi glodu tak jak posilek staly

16.06.2014 DT Trening siłowy: Klatka + triceps. Tempo 2020, 3 serie po 12 powtórzeń. 1. Pompki w szerokim rozstawie rąk w oparciu o ławkę. 12P/12p/12p 2. Wyciskanie klatki na maszynie. 12X17,5kg 12px20kg 10px22,5kg - ostatnia ciężko, technika przykulała. 3. Rozpiętki na maszynie. 12X15kg 12x20kg 12x20kg 4. Pompki tyłem w wersji [...]

Jest na co czekać! Jesteś mega inspiracją. Taki szybki start... i to jeszcze zważając na to, że tobie trudniej... nie poddałaś się i widać, że każda góra jest do przejścia :-D

Ostatnio jestem mega zalatany. Trochę pracowałem, ale musiałem zrezygnować. Niestety praca okazała się być inną niż ta o której rozmawiałem z pracodawcą przed jej podjęciem. Mini wyzysk :-) Także teraz dalej się uczę, składam papiery do służb mundurowych i szukam sobie nowego zajęcia. Na siłownie będę teraz chodzić 7 razy w tygodniu. Każda [...]

[...] bieżąco :-) Kabo- tak, po prawie- ale jak mówię, aplikacja to moje wyjście awaryjne, gdyby coś nie wyszło. Niestety, trudne studia, jeszcze trudniejsza aplikacja, a droga mega trudna i wyboista- bez wsparcia kogoś normalnego, działajacego już na rynku nie widzę dla siebie przyszłości w tych zawodach. Może się mylę, ale mam nadzieję, że nie [...]

[...] z Animala- bardzo spoko gość, parę kg cięższy ode mnie ale widać różnicę na rękach, grubości pleców, barkach- ogólnie mam jeszcze sporo roboty, aby mu dorównać :-) Trening mega intensywny, około 60 minut, spora objętość, dzisiaj z progresją i regresją: 1. Martwy ciąg na prostych nogach 3s 2. Wykroki z kettlami 3s 3. Wyciskanie sztangi skos [...]

Pierwszy turniej MT w Łodzi i odrazu prawie setka startujących w różnych wagach. Turniej nieskromnie uważam za udany pomimo mega opóźnienia które wynikało z ilości startujących wojowników. Zawody nie odbyły by się gdyby nie pomoc kilku fascynatów osób związanych ze sportem. Z tego miejsca muszę podziękować firmie BSNonline która jako sponsor [...]

Napisane z ironią. Dla mnie to mega kasa.

[...] sztuka) 94 kilogramy. O dziwo, nie zapeszam ale idzie.Wciągam wodę troszkę.Co do samej wody - nie piję jakoś specjalnie dużo jak co niektórzy na kreatynie. Z ciekawostek, mega zakwasy na plecach, prostownikach, zakwasy na bicepsach konkretne. dzisiaj klatka, triceps, może brzuch.Dalej w czwartek planowo barki i uda..następnie w sobote [...]

11.09.2013r. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1.4 jajka, pomidory, 2.banan, jabłko, 30g wpc, 3.ziemniaki, ryba, warzywa, 4.tuńczyk, 5.twaróg półtłusty, chleb, [...]

ładnie musiałeś komuś przywalić, że szew w rękawicy poszedł %-) Niby się jakiejś mega mocy w rękach nie ma ale jednak rękawice nie dały rady. Zapożyczę patent z oklejaniem taśmą i zobaczymy co z tego wyjdzie. Rękawice kupiłeś w sklepie czy na allegro? Jak w sklepie to możesz podać cenę, bo nie wiem czy u mnie sa tylko takie drogie:D Kupiłem na [...]

[...] http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png Szkoda, że nie zdążyłem na wcześniejszy trening, było dużo więcej ludzi, niestety wyrobiłem dopiero na późniejszy i ludzi jak na lekarstwo. Obwodówka pomimo dość konkretnych ćwiczeń i ciężarów nie wydawała się jakaś mega ciężka. High Kick działa. 28.09.2013r. DNT

[...] w czasie testu pokazał sie ekstra na turnieju amatorkim teraz ma ZAWODOWA WALKE, dla młodych chłopakow przyklad jak mozna łaczyc szkole z pasja itp ;) Kolega Rabittt to mega zenada, i tylko sie potwierdza, ze trzeba lepiej obserwowac uzytkownikow i od poczatku gnoic nawet nie wstawił ZDJECIA SYLWETKI, tak naprawde nawetnie wiadomo czy on [...]

[...] 1 grudnia startuję na kolejnej ALMMIE tylko nie wiem czy startować w Pierwszym Kroku (bo jeszcze mogę) czy normalnie w OFS. Filmy z walk na pewno wstawię. Kolega Rabittt to mega zenada, i tylko sie potwierdza, ze trzeba lepiej obserwowac uzytkownikow i od poczatku gnoic nawet nie wstawił ZDJECIA SYLWETKI, tak naprawde nawetnie wiadomo czy on [...]

23.10.2013r. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1.4 jaja, pomidory, 2.makaron z truskawkami, 3.pierogi ruskie, trening 4.chleb, ser biały, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7867e5e00de34614a9f58f81ec0d72f2.png [...]

Mija już drugi miesiąc od otrzymania sprzętu, czas wyrazić o nich swoją opinię. Na wstępie chciałbym z góry przeprosić za niezbyt rewelacyjną jakość zdjęć, niestety nie miałem czym robić zdjęć i byłem zmuszony skorzystać z aparatu w telefonie. Na początek rashguard. Miałem okazję porównać rash od Ground Game z rashami Smmasha oraz Under Armoura. [...]

[...] sparingi na same obalenia, -z żółwia:krawat oraz anakonda, -sparingi, http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png W środe na treningu mega dojazd, już po rozgrzewce co niektórzy mieli dość, same podstawowe konkretne techniki, na koniec sparingi, krótkie przerwy między sparami, przeciwnicy mocni w stójce, [...]

Jubileuszowa V edycja Otwartych Mistrzostw Sochaczewa w podciąganiu na drążku i pompkach przechodzi do historii. Do mega upalnego Sochaczewa zjechało kilkunastu zawodników z całego kraju.M.in. ze Starogardu Gdańskiego,Kalisza,Swarzędza,Wrocławia,Żyrardowa,Pruszkowa,Warszawy. Poziom z roku na rok coraz wyższy. W swoich kategoriach wygrali faworyci [...]