mega

[...] jak na redukcji nie sa mi potrzebne w zimie daja motywacje, jak zwykle chodzi o psychike :) Trening: Brak. Dieta 17/7: Posiłki w sumie dwa,ze wzgledu na prace. Pizza mega low carb 2g wegli na całośc, spód na bazie jajek, przepis pozyczony od Przemka, w smaku gorsza niz moja na owsianych, ale rowniez dobra. 1. Pizza bardzo low carb 2. [...]

[...] oraz omlet(białka jaj+ owsiane) i oczywiście nestle aquarel, która jest ze mną zawsze :) 2zdjęcie: 2x makaron pełneziarno świdry + kurczak i brokuł 3zdjęcie: ciastka owsiane(mega dobre, w sumie takie małe omlety ;p ) i naleśniki z twarogiem. 4zdjęcie: omlet + naleśniki z twarogiem i wafle ryżowe kupiec z solą morską(mega polecam :) ) Także, [...]

Mega, nogi zrobisz będzie świetnie, prawie idealnie, jak wymiary?

[...] wypiski znowu przekroczyłam tłuszcze. Nie doliczyłam ich, bo w sumie nie wiem ile ich pożarłam. Nie wiem jak się powstrzymywać od słodkiego i sięgam po orzechy. Nie jakieś mega ilości, ale tak nie jestem z siebie dumna. Chyba zbliża mi się pierwszy @ od odstawienia tabletek. Samopoczucie ok, poza tą chęcią zżarcia czegoś czego nie powinnam, [...]

[...] prawie identycznie jak StevenO- także propsy dla Ciebie :-) ale są dwa wyjatki. W walce Palharesa z Piercem stawiam na tego pierwszego. Pniak ma zaj**iste obalenia i jest mega silny i czuję że da radę sprowadzić walkę do parteru prędzej czy poźniej- tym bardziej że powinien zyskać na szybkości po zbiciu zbędnych kg. A tam Pierca nie widzę. [...]

[...] 10. MC 120 https://vimeo.com/76472193 Wiosło h DROP https://vimeo.com/76472884 Wiosłowanie 60 https://vimeo.com/76474348 miska, okno 11h: http://i44.tinypic.com/35318q1.png dziś miska nie była na brylant, ale było mega pysznie! 1 http://i42.tinypic.com/243hwkl.jpg 2 i 3 http://i43.tinypic.com/34yo95g.jpg 4 http://i41.tinypic.com/15qtfzd.jpg pzdr.

[...] nie rusza jakos super z miejsca ale trenuje dopiero jakies 2 tyg gdzie wczesniej bylo 4 mc w tamtym roku. Posiłki 8.00 -Herbata zielona/inna+ Cały talerz owoców ( roslinny - mega porcja witamin + niby wyciag z zielonej herbaty ma fajne wlasciwosci dla kurturystow) 10.00- Sok owocowy ,Kanapki z pieczywa pełnoziarnistego zytniego,sojowego do oporu+ [...]

Mam nadzieje ze bede zadowolony I zmieni to cos w moich przygotowaniach oraz zaowocuje mega forma, A jak narazie trenuje 8 tyg planem na mase zaproponowanym przez Jay Cutlera. powiem wam ze fajna sprawa cos innego Wczoraj Barki I triceps a dzisiaj plecy. Barki Unoszenie bokiem hantli stojac Wyciskanie hantli wzniosy bokiem na lince Unoszenie [...]

[...] spadek sił też nie był tragiczny. Czas treningu: trochę powyżej 15 minut }:-( Szczerze trochę było mi wstyd wychodzić z siłowni przed 7:20 + głupio się czułem jedząc mój mega potreningowy szejk z owocami, ale może za kilka tygodni będzie to bardziej męczące. No to tak: siłowni jednak nie otwierają wcześniej, także chwilę postałem, ale i tak [...]

Będę śledził :-) Jestem w szoku - pamiętam Cię z konkursu Keltona, ale to co było tam, a to co jest tu - mega różnica. Gratuluję sylwetki i sukcesów na scenie :-)

np. ja propa omijam szerokim łukiem w tym roku chcialem przejsc z iso na propa 3 szoty w uda- katar, mega kaszel, lekki dyskomfort 1 szot w lewy, kiedys kontuzjowany pośladek, katar, kaszel i tydzien czasy ból i mega opuchlizna u lekarza byłem, ale nic nie przepisał, kazał robić okłady i powiedział, ze sparalizowany nerw, ale ja wiem, ze moja [...]

Ja moze zadam podobne pytanie, nie wiem zabardzo juz teraz gdzie sie mam zgłosic z mega duza potliwoscia ze tak powiem ogolna :) Poprostu przy kazdej czynnosci,sie mega poce ale cały nie tylko w miejscach typu pacha itp tylko plecy, nogi , głowa itp ;) Profile tarczycy itp wszystko jest ok, czym moze byc spowodowana az taka nadpotliwosc?? Zejscie [...]

Mam nadzieję, że Kim zgasi Ericka. Maldonado Mega słabo na ważeniu.

Nie chce byc jakis mega wscibski, ale dlaczego moderatora ma Solaros jezeli tak superos sie odzywia i preferuje, duze dawki lodow, napojow gazowanych, niedlugo pewnie wrzuci jakies pizze i kebaby, w dodatku dziennik sponsorowany przez firme z suplementami;p

Jak tak to sorry za pytanie, ja to ciagle tkwie w tym ciemnogrodzie, fakt zachod uciekl mi bardzo daleko, ale nie mam zamiaru az tak go gonic, chociaz pokusa do takiego jedzonka jest mega.

Witam, Jeśli paczka nie została jeszcze wysłana, to proszę wykreślić GABA 750 z Treca, a w jej miejsce dać Trec - Mega Mineral pack - 60 tab. Pozdrawiam.

OK, właśnie zauważyłem 2 wersje jakie stosują wyciskacze, albo łokcie mega szeroko prawie jak do gilotyny i wykorzystują tak jakby efekt spręzyny , albo tak jak opisujesz. Będę próbował na sobie która wersja lepiej podejdzie. Dzięki za pomoc.

brales? Myslalem balkan lub alpha wlasnie... mialem wlasnie do wyboru prime balkan i alphe, wybrałem alphe ze wzgledu na mega cene

też jak wszedłem na masę mam mega ochotę doj**ac ciężaru :-D aż się boję co to będzie %-)

[...] 30kg Filmy: brak przedtreningowy: min. ryz po Hawajsku (tak to nazwalem %) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c221b79caeec4d789efa49df5a7a14c5.jpg zarło peterda Uwagi: Mega ale to mega chuyowy trening, wg nie było chęci ani mocy do trenowania, jak normalnie wiosło na 80 mi się robilo fajnie to już tu dość ciężko było. Pompka niby dobra no ale to nie [...]