Obserwując kolegów ze sceny to zrobili mega postęp.Nie wiem czy przy nakładzie finansowym takim na jaki mnie stać jestem w stanie nawiązać walke. A wywalać kase i zaliczać tyły mija sie z celem. Pomoc jakakolwiek daje dużo ale cieżko o to.Szczególnie że jest coraz wiecej zawodników.A finansując wszystko samemu jest mega ciężko bo brakuje czasem [...]
[...] po treningu /SFD/Images/2015/12/31/d414d7e0d34b4910a9abbd871a03194a.png Komentarz: A więc tak, jak gdyby nigdy nic ostatni trening w tym roku wybieram się na siłownie mega zmotywowany nastawiony na rekordy:-P normalnie zaczynam trening rozgrzewka i płaska 1 seria wszystko ok, tak samo 2, przychodzi czas na trzecią 75kg w założeniach było [...]
[...] Z TRENINGU: https://www.youtube.com/watch?v=et_HTWYB9VA&feature=youtu.be Komentarz: A więc tak, jak gdyby nigdy nic ostatni trening w tym roku wybieram się na siłownie mega zmotywowany nastawiony na rekordy:-P normalnie zaczynam trening rozgrzewka i płaska 1 seria wszystko ok, tak samo 2, przychodzi czas na trzecią 75kg w założeniach było [...]
[...] smak tropical flavor (czerwony) 2. smak 6/10 jak dla mnie sredni 3. pompa 8/10 4. pobudzenie 10/10 5. ogolne odczucia - jak dla mnie spoko towar wystrzelilo mnie z butow , mega motywacja jeszcze chyba takiej nie miałem mega pobudzenie , skupienie , teraz po treningu trochę mnie trzesie ale ogolnie warto było . pzdr Zmieniony przez - ero24 w [...]
1-nazwa Devil pro smak fruit jujce 2-smak , 7/10 nawet spoko 3-pompa , pompa mega ale robilem klate i bica wiec zawsze jest mega pompa u mnie przy tym zestawie , ciężko ocenic czy to dzięki pw... 4-pobudzenie , 1/10 to samo bez supla 5-ogólne odczucia , slabo strasznie to samo jak bym nic nie wzial , wiec na pewno nie kupie puszki.....
[...] Jonesryzykowałby zdrowiem więc UFC może na to nie pójść. Jones to już chyba obecnie GOAT. Dla Jonesa został teraz wygrany Gustafsson - Rumble - imo Gustaw wygra i to będzie mega ciekawa walka, bo Jones nie tylko w stójce masakrycznie dobrze przewagę warunków fizycznych wykorzystuje, ale także zapaśniczo, z Gustawem nie było tak kolorowo. [...]
[...] specem od treningu silowego bokserow.. zarobil by mnostwo kasy.. nie musialby nawet trenowac, mogl po prostu opracowac system skoro wszystko rozkminil.. dlaczego plubnal na mega slawę i mega kase, dlaczego jego metody sie nie przyjely? dlaczego jesteś Cezi madrzejszy od Stewardow, Roachow,Fuchów i wszystkich innych slaw trenerskich ktorzy [...]
[...] czy tam doomsy czy cokolwiek to jest po wczorajszych nogach również trzymają. Po przyjściu do domu wrzuciłem coś na ruszt wyszedłem z psem i ruszyłem na IC. Tak mi sie mega nie chciało, że to strach. Jednak szósty dzień pod rząd treningu siłowego plus dwie sesje cardio po treningu plus 3 sesje IC po 50min dają znać o sobie. Do tego nie za [...]
[...] że zostałem wybrany do testu suplementów Grenade. Moje opinie o tych suplementach : Hydra 6, miałem smak waniliowy, mógłbym pić do każdego posiłku to białko, było naprawde mega smaczne, rozpuszczało się momentalnie , po treningu idealne i do śniadania z płatkami owsianymi się super sprawdzało Polecam! Grenade 50 calibre , brałem mocniejsze [...]
tak nie do końca organizowanie zawodów przy okazji imprez targowych sprzyja popularyzacji dyscypliny i to jest mega ważne, ale też powoduje spore koszta a mniejszy zarobek związek niewiele z tego ma niż w przypadku gdy sam coś organizuje noclegi, wyżywienie, przejazdy sędziów, diety na te dwa dni to konkret koszta nawet takie duperele jak parkingi [...]
[...] Tak więc po pracy przyszedłem do domu zjadłem coś potem wyszedłem na dłuzszy spacer z psem i wybrałem się na siłkę. Tabletka kofeiny plus ogólnie dobry humor spowodował mega skupienie i agresywność na treningu. Ćwiczyło mi się znakomicie, co mnie bardzo dziwiło patrząc na wczorajszy dzień gdzie myślałem, że łapie mnie przemęczenie. Jednak [...]
Wrazenia mega ! tak sie zaoralem ze nie wiedzialem co chwia gdzie jestem :D Sebastian mega kopyta , motywacja bardzo mi wzrosla , nic innego tylko dalej cisnac , ogolnie cwiczy nas tyle osob w Poznaniu a tak malo osob sie zglosilo , nie bojcie sie , przeciez to ze mistrzowie sa bardziej nabici nie znaczy ze sie nie odnajdziecie na treningu :) [...]
[...] lekarza, bo nieprzyjemny incydent z gorącym woskiem miałem (dostałem nawet tydzień wolnego }:-(), i od razu na sesję IC. Myślałem, że dobrze styrałem nogi ale na IC miałem mega dużo siły i dokręcałem sobie obciążenie żeby je jeszcze dobić. Mam nadzieję, że jutro nie odczuję tego przykrych skutków %-) Do domu wróciłem koło 8 wiec w zasadzie 13h [...]
[...] ona moim możemy o wiele bardziej motywować s nawzajem, moge ja dopilnować w 100% no i ona cwiczy z taka sama objetością co ja (wiadomo na wiele niższych ciężarach) i zrobiła mega powtarzam mega efekty! Oczywiście zadaża sie też ze sama chodzi na siłkę z planem w ręku. A to zdejmowanie ciężarów to żaden problem trochę więcej wysiłku. Więc sory [...]
[...] żeby rozciągnąć uda bo kolana mi się łamały.. %-) Dieta : Dziś dziwnie, rano bigos i bułka z szynką i pomidorem, później 2x worek ryżu i 300g podudzi i ogórek, teraz mega pocket, wczesniej lody, jeszcze został 1 worek ryzu i 200g piersi, twaróg.. Nie licze kalorii poprostu jem , masa idzie w góre. Suplementacja - 2x aspargin, 2x [...]
DT DZIEŃ 15. Obiecana wpiska z wczoraj. Krótka i na temat. Spałem 6h więc się wyspałem. Trening super - mega skupienie, fajne czucie i ogółem same pozytywne emocje. Po treningu sesja cardio w postaci interwałów na bieżni. Po sołowni śniadanie, w sumie 5h po przebudzeniu w postaci omleta. Potem 2,5h spaceru z psem i przyszedłem taki padnięty, że [...]
DT DZIEŃ 17. Czyli wpiska za niedzielę. Pobudka o 8:30 więc pospałem jakieś 5/6h. Spacer z psem, śniadanie, kościół i na siłownię. Przypadały nogi ale miałem mega motywację więc się cieszyłem. Trening masakra! Po ostatniej serii siadów musiałem sobie 2 minuty na ławce poleżeć bo oddechu złapać nie mogłem. Cieżąru trochę dołożyłem do tego droopy i [...]
[...] tułowia z linka wyciągu robiłem hantlą 10kg x2 x15.. 20minut bieżni na 4km/h tylko po to bo musiałem pogadać ze znajomą :). Dieta : 500g mięsa mielonego z indyka, mega pocket, 1kg ziemniaków,150g płatków owsianych, 4 jajka , 400g twarogu, 20g wiórków kokosowych, 50ml + oliwy z oliwek. Suplementacja: 15 g kreatyny , 75g węglowodanów , [...]
Road to MP2015 ;)
