mega

[...] creeda 3 https://www.youtube.com/watch?v=Cjvjg5K7Gu4&ab_channel=IGN trailer guardians of the galaxy 3 https://www.youtube.com/watch?v=3FGZHMizeIA&ab_channel=IGN no i tutaj mega swietnie - trailer flasha z ezra millerem, ktory chyba pojdzie do pierdla w zyciu realnym, danny elfman i KEATON powraca jako batman - wow! [...]

[...] w TV jak byłem nastolatkiem i patrzyłem kątem oka będąc w gościach u rodziny, ale zbytnio mnie nie zainteresowała %-) Ta nowsza wersja (tylko jedna część) z Markeim Wahlbergiem kiedyś obejrzałem, ale bez szału, obejrzeć i zapomnieć w zasadzie. Na nowa trylogia mi mega podeszła po obejrzeniu pierwszej części czekałem i czekam na kolejne. :-)

TWD, obejrzałem kilka odcinków, pierwsze ok , później jakoś nie podszedł. Za dużo tego. Próbowałem też w to grać, ale gra słaba. ( drażniły wybory) Z seriali to b. dobrze wspominam The Leftovers ( Pozostawieni), chociaż pokręcony, to jednak mocny, z mega tajemnica i świetna muzyka, ten serial miał wyjątkowy klimat.

BCAA TsT lub Mega BCAA 5000

a sztrugsy to sa na kaptury a mi chodzi o cwiczenie na triceps po co mam zmieniac trening ? wszystko jest mega za***sicie, nigdy tak dobrze nie czulem lap zmieniac rozpiske ? ha ! nie ma takiej opcji fransuskie lezac 4 serie uginanie przedramion ze sztagna stojac 4 serie wyciskanie drazka gornego wyciagu (na trica) 4 serie uginanie [...]

witam.forma wraca szybko jak widze i dobrze.pamietam twoje fotki z wagi 85kg wtedy sylwetka byla mega wypas.jesli chcesz wejsc na 100kg to bedziesz wielki kaban hehe pozdro i zdrowia zycze

[...] ) i wkoncu mi przeszlo dopiero wczoraj zapalenie miesnia (lewy bark), dla nie sledzacych tematu wyszlo mi to od iniekcji propa w ostatni pn. trening ogolnie czulem mega, zmiana silki na dobre mi wyszla. nie kombinujac w zadne super serie itp czulem naprawde bolacy biceps i pompe.... troche inne gryfy, zmiana katow i inna atmosfera na [...]

[...] cido. dzis na treningu mialem taki dobry dzien ze juz przy rozgrzewce mi sie wszystko zaczelo pompowac niesamowicie. pod koniec treningu bylem wrecz PRZEPOMPOWANY co mi sie mega podobalo oprocz ostatniej seri pierwszego cwiczenia uwazam iz trening jak najbardziej udany !! a teraz ide sie polozyc bo w robocie jestem Zmieniony przez - [...]

[...] trecepsie, bicu i lekkie na barkach wiec jest si dzis poszedl tez pierwszy strzal HCG, bede walil 1500 jednostek co 3 dni. az do wyczerpania ampulki a jutro z rana drugi szot cido widze tez ze cido zaczyna dobze dzialac, nie tylko bo mega pompie na treningach, wpier.doln.iku ale po tym ze puchna mi palce od dloni zaczyna sie retencja wody

jestem szefie kurde, zazdroszczę Tobie takiego bf całe życie chciałem "naturalnie" mieć taką przemianę... forma dobra! tylko plecy bym poprawił grubość plerów trochę nie taka ale ogólnie MEGA estetycznie, zazdroszczę

ch** go wie ile biore aktualnie marceliono. mam podobne zalozenia co ty, tez chce 200kg wciagnac w jak najszybszym czasie, ale w sumo ;) i zejsc do stabilnej wagi ponizej 67.5 (chce uniknac jakiegos mega zrzucania wagi, bo to uciazliwe). zreszta, sile mozna laczyc z sylwetka - patrz senegroth ;)

Marcin W takim razie powrotu do zdrowia bo Ci się przyda szarpać te Twoje mega ciężary

01.03.2014 Sobota: Klatka + Barki Dzisiejszy dzien mega senny po ciezkiej nocy w pracy. Wstalem, zjadlem, kawa i na siłownie. Dzisiejszy trening troche bez pomyslu i poprzestawiany bo to brama zajeta, to gryfu lamanego nie mialem itp. Klatka: Wyciskanie na poziomej 12x60/10x70/8x80/6x90/4x100/2x110 Wyciskanie hentli skos dodatni [...]

[...] ja wiem czy duzo? na łapy robie ok 15-17 serii a i tak zawsze czuje niedosyt i moglbym jeszcze ze 2 cwiczenia machnac :-D na klatke jest ponad 20 serii, mysle nie jest jakos mega duzo, a co do plecow to sadze ze jest to na tyle duza i obszerna partia ze potrzebuje "wiekszej" uwagi. Miałem w swoim zyciu okresy gdzie cwiczylem jeszcze wiecej, [...]

Waszek1995- W skrócie wygląda to tak : Aeroby- dłuższe od interwałów, tępo powyżej średniej i ciągle stałe. Interwały- krótsze od aerobów, ale według mnie dużo cięższe. Wykonuje się tak na chłopski język np. pół minuty aktywnej przerwy i jakiś tam czas mega ciężkiej intensywnej pracy. Poczytaj, wpisz w google i zobaczysz o co chodzi :-)

[...] sztangą zza głowy 5x30kg 5x30kg 5x30kg 9.Wznosy nóg 4s 12 Kom: Trening cieżki,mc poszło w miare lajtowo tylko dowiązana stanga troche przeszkadzała ;/ :D:D.Przysiady były mega ciężkie :D:D pare razy ledwo nie padłem xD :D.Klata ciężko ale weszło ładnie,reszta ok bic tric i ramionka poszły nie tak źle :P;) Zmieniony przez - Kowanator w dniu [...]

[...] 5x65kg 5x67.5kg 5x70kg 5.Wyciskanie leżąc ze skosem dodatnim 5x56kg 5x56kg 6.Młotki 15x8kg 15x8kg 15x8kg 7.Uginanie nadgarstków ze sztangielkami 15x8kg 15x8kg 15x8kg 8.Wznosy nóg w leżeniu 4/12 kom: Klata coraz lepiej z czego jestem mega zadowolony ;],plecki również sie poprawiły,bic spompowany ;] dziś nóżki więc znowu bedzie łogień ;]

walnij 12p w barkach :D serio czuć mega różnicę w porównaniu do 10p :D

:D i tak mam mega pompe :D:D,wole nie przedabrzać jak dobrze jest ;p :D

u mnie ostatni trening z mega bolem glowy skonczyl sie pawiem :))