mega

Jak tydzień do @, to pomiary mega udane. Moje byłyby zgoła inne %-)

[...] Mogę go wrzucić od 5 tygodnia. Sprawa do przemyślenia, to nie problem. Skonsultuję z trenerem :-)) Co do rygoru diety nie mam z tym problemów. Leciałem nieświadomie na mega niskich węglach jak z grubasa zrobiłem z siebie człowieka. Dałem radę. Teraz też dam :-)) Nie takie rzeczy się robiło Panowie :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu [...]

dzis poszedl bicek+tricek ciezary mega pozanizane bo pompka taka ze ciezko robic, jeszcze wolne tempo cwiczen zylki ladnie powychodzily bo dzis dietke troche odpuscilem i cukry proste wpadly pzdr:-D

Xtreme Napalm jako przedtreningowka ja jej uzywam i jest Mega :)

Xtreme Napalm jako przedtreningowka ja jej uzywam i jest Mega :) do meso sie nie umywa, a autro pyta raczej o cos mocniejszego, a nie co uzywasz;-)

wczoraj klatka poszla mniejsza porcja niz na wczesniejszych treningach i zayebiscie bylo bo mega pompa a moglem normalnie cwiczyc itp bez zmniejszania obciazen :D

[...] bokiem siedzac 4s 12p sztrugsy 4s 12p Triceps Wyciskanie na maszynie siedzac 4s 12p Sciaganie drazka prostego 4s12p Wyciskanie hantla jednoracz siedzac 4s 12p Wczoraj plecy mega skatowane bola dzisiaj.. Rozgrzewka na wioslach Przyciaganie uchwytu do boku Hamerr 4s 12p Wioslowanie sztanga 4s 12p Martwy ciag 4s 12-8p Sciaganie uchwytu V do klatki [...]

no to masz Rafal mega okazje potrenowac i przejsc sie po expo, zazdroszcze :)

i spożywane w dużych ilościach powodują sracz** .. ale to chyba nie jakiś mega minus

kvrwa co ty p******isz, wiem ze jakimś mega koksem nie jestem ale taką bluze bym chętnie ponosił

Rysiu, od Ciebie każda porada się liczy. Wiem jakie cykle walą prosi a ja na pewno nim nie zostanę, chociaż kto wie:-)) Nie będę orał sobie zdrowia mega dawkami bo (mimo tego co jest ogólnie przyjęte) widzę po sobie, że działają dawki mniejsze. Skutecznie wrzuciłem kilka kg masy i nie tylko tłuszczowej na 500mg nandro/wk. Pewnie z biegiem czasu [...]

[...] Co do odpoczywania to ok, ale to był szczególny wypadek, szczególny dzień, że mi się tak szybko grzbiet zmęczył. Pompki-ok Caflifornia- ok, ale z tym dodaniem kg to może być problem chodź spróbuję 45 wziąć. A no i plecy zakwasy bardzo dobre, jeszcze nie mega ale już bardzo dobre%-) Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-04-05 13:49:26

Mega progres patrzac od pierwszej strony, ogólnie to z twarzy to bym nie poznał! Teraz o niebo lepiej sylwetka się prezentuje, celujesz może jakieś w starty w przyszłości?

mega szeroko na redukcji beda sie dopiero prezentowac

Mega łapa :D http://www.youtube.com/watch?v=fOJoKjmoQ_Y

mega zaje...ie wyglądaćie wszyscy , ten temat to dla mnie motywacja do dalszej pracy .pozdro

Niwix, jednak pamietasz, ze jestesmy po rodzinie ;-) szkoda tylko, ze w WWA na KSW minelismy sie w przeciagu bez zaczepki %-) Pudzian ja nie wiem co Ty masz z tymi plecami, ale jest mega konkret proporcja miedzy talia i barkami, ciekawe jak to wyglada na luzie w koszulce, ale cos czuje, ze na ulicy bym sie za Toba obejrzal %-)

[...] po prostu inną budowę. Zyzz był fit, a Ty jesteś zdecydowanie masywniejszy. Widziałem kiedyś jego zdjęcia zanim zaczął ćwiczyć to wyglądał na ok 50-60 kg. W każdym razie mega dopięta dieta i masę aerobów, to na pewno dobra droga do brzucha jakiego miał Zyzz. Nie da się zbijać tłuszczu i masować jednocześnie, albo masuj, albo redukuj. Robiąc [...]

[...] i glikogenu do mięśnia i będzie na cacy tacy ! ;-) f***ING WAR WITH ARMS ! Tak jak miało być dzisiaj łapy. 25gr CS2.0 i 15gr Stamino Booster'a Trening poszedł cacy pompa mega, że aż ruch w wyciskaniu na wąsko był skrócony :-D Miałem ze sobą miarkę akurat, więc sprawdziłem z ciekawości ile na łapce będzie cm po treningu. Przed treningiem [...]

MarcelQ noga konkret a łydka mega konkret.