mega

[...] na drążku szeroko przed głowę. - 3 serie po 8-10 powtórzeń 3.Wyciąg z góry szerokim chwytem za głowę. - 3x8 4. Wyciąg z góry drążkiem z obracanymi uchwytami: - 3x10 (mega ciężarem, była moc) 5.Wyciąg dolny: - 3x8 6. Martwy ciąg (piramidka): - 10x20kg - 8x50kg - 8x80kg - 8x110kg - 8x80kg - 8x50kg Tricepsy: 1. Francuz łamanym gryfem: - 2x8 [...]

Wspaniala recenzja,az milo sie czyta. Jestescie niesamowite,gratulacje i podziwiam za odwage:-) Arphiel Twoja sukienka jest mega,bardzo mi sie podoba:-)

PODSUMOWANIE TESTU HI TEC MEGA MASA- barteklip9 /SFD/Images/2015/12/31/a190694e0fff47849d4fa941c0bfd29b.jpg /SFD/Images/2015/12/31/705dc55cd39b40338cf372c755b63020.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d32deab5816e4f118f07235d2163d6fc.jpg /SFD/Images/2015/12/31/93212afddb7c4b329c458242fce3b685.jpg SUPLEMENTY KTORE TESTOWAŁEM: 1. Whey C-6. Super składowo [...]

JUZ PO MISTRZOSTWACH POLSKI! W tym roku naprawde MEGA poziom, bardzo dużo zawodników! Przypominają mi się chwile sprzed roku, powoli zaczynam już tęsknić za sceną! :-)) *** ROREK - na retencje uwagi nie zwracam, jezeli to woda to i tak zejdzie jednak zwracam uwage na tk. tłuszczową i staram się zwiekszać wage, ale jednak bacznie obserwuje, aby tk. [...]

[...] A, że będę w tym tygodniu troszkę jeździć po kraju (odzyskałem prawo jazdy) to akurat będzie wspanialej zjeść sobie chrupiące kromeczki z kurczakiem lub pizzę z tuńczykiem, kurczakiem i 4 rodzajami wędlin :-D Poza tym mam mega ochotę na trening, ale OFF to OFF i koniec. Jutro pewnie zniosę ze strychu rolki, żeby pojeździć w ramach aerobów.

[...] nie powinieneś otrzymać nagrody niespodzianki za przeprowadzony test i zasugerowałem to Hitecowi, na pewno też otrzymanie kolejnej testu sponsorowanego w Twoim przypadku mega mocno sie oddaliło od Ciebie, tak jak nie raz wspominałem ,samo wyroznienie i otrzymanie jakiegos testu to jedno, prowadzenie go i budowanie zaufania do swojej osoby na [...]

Odstawiłem femkę i jestem mega szczęśliwy. Tzn wcześniej też byłem ale nie umiałem tego tak pokazać. Teraz w końcu kiedy mówię o tym co zrobiłem ze sobą w tym okresie przygotowań umiem się szczerze uśmiechnąć :-))

[...] szok - rano na czczo wziąłem metr krawiecki i zmierzyłem pas - 83 cm. Pomyślałem - nie no pomyłka i jeszcze raz pomierzyłem - znowu 83, nabrałem powietrza i wypiąłem brzuch do stanu mega luźnego 84,5 - WTF;-) miłe rozpoczęcie dnia. pamiętajcie o pitach - ostatni dzień dzisiaj. pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a690b223ca84c5e9e0b5f4399952fb4.png

[...] indyczy, soczewica, olej kokosowy, marchew - cyc indyczy, ryż brązowy, masło Przekroczyłam bilans masłem, po powrocie zajęć zjadłam 2 posiłki w 1, przespałam się, wstałam mega głodna z wielką ochotą na masło. Ogólnie ciężko wrócić do liczenia po przerwie. Tak mało tłuszczy się wydaje %-) i te ciągotki do masła nie ułatwiają sprawy. warzywa: [...]

Już ją znaleźli, prawdziwy cel misji Red Bulla a media i tak powiedzą, że po jakiś rekord skakał. Co do meczu to piękna sprawa i dwa gole Ronaldo mega cieszą, myślę, że Real wczorajszym meczem wygrał LM. Ramos bardzo dobrze, takie mecze powinniśmy zawsze oglądać w jego wykonaniu. No i bez kartki a chcialem aż postawić kasę, że złapie żółtą i nie [...]

popieram, jest mega

nie do konca kolego bo jesli chodzio estry to czym dluzszy ester to mniej czystego testa paczac na ml do ml. i wieksza eromatyzacja ale nie u wszystkich i to nie jest tez regula.:) dochodzi jeszcze kumuklacja srodki. a w praktyce mega znaczenia to nie ma:)

Wiem, że ryż mógłby być zastąpiony ciemnym, tak samo makaron, ale w tej chwili nie mam na tyle środków. Różnice między ryżami są minimalne ale tłumaczenie głupie. Nie stać cię na brązowy ryż (mega tania rzecz) a stać na sok cappy który kosztuje krocie? (wg twojej rozpiski) }:-( pozdro

[...] nuda bo do tygodnia przed zawodami będę robił teraz tylko walki krótsze dłuższe zadaniowe ale jak najwięcej walk teraz już skończył się czas na robienie techniki, czas mega zasówać i nabierać świeżości wczoraj rano zrobiłem martwy ciąg 5x5 skończyłem na 95kg tak że 5 kg więcej niż w zeszłym tygodniu. Później razem z klijentką zrobiłem [...]

no te takier rajstopy z odznaczonymi ponczochami sa mega

Dziś zawitał kurier. Jestem bardzo zadowolony, serdecznie dziękuję :) Ps. paczuszka na naprawdę mega wypasie :D

[...] żeby utrzymać progres w redu (więcej aerobów, jeszcze więcej aerobów, jeszcze więcej aerobów, interwały, spalacze, trening 2x dzień). Z mojej strony możecie liczyć na mega dokładne rozpiski z tabelkami i cudami, z regularnymi wpisami startuję od niedzieli. Na początek wrzucę małe podsumowanie już trwającej 3 tygodniowej redu. Tutaj taka [...]

z cyklu czym nie traktować szerrszeni... za dzieciaka jak jeździliśmy na wies znalazly sny z sis w starej szopie gniazdo szerszeni - w naszym mniemaniu much co jest najlepsze na muchy ??? MUCHOZOL !!! bylo ok dopóki "muchy" byly ciut otumanione ale jak bania im zeszla ... jak sie wkrvily...to byla mega niebezpieka opierdzilel pamietam do dzis...

Napisałeś posta, bo szukasz motywacji. Pracuj dalej i ciężko, efekty przyjdą, powoli, ale przyjdą, wtedy będziesz mega szczęśliwy. Sylwetka więcej niż dobra (oczywiście do wypracowania).

Rozpiska na kozaku. Trzecie starcie Alvarez z Chandlerem zapowiada się mega ciekawie. Dodatkowo Ramp z Mo i na deser Held.