mega

Możesz kupić Szybko z patelni Świderki w szpinaku, smakuje mega w 15 minut zrobisz dodajesz tylko spzinak świderki najlepiej pełnoziarniste,śmietany troszkę 100 g łososia (płaty) a jest mega obiad ! Polecam ;) Wygląda to tak " https://4-mmedia.frisco.pl/id,3458635/h,360/w,360/

[...] t: 200g ryzu, 200g fileta, 40g whey'a 150g parabolied. 200g fileta 100g ryzu, 200g serc 250g twarogu, 7 zoltek Komentarz dnia: Wyj**isty trening, nie ma co %-) Podciąganie mega weszło, ściaganie też fajnie. Wiosło w opadzie mnie w sumie zabiło i wioslo hantelkami już na wyczerpaniu sił, tu już nie było praktycznie miejsca na grzbiecie %-) Rack [...]

mega ch**owy mecz po calym dni pracy liczylem an relaksik i dobre widowisko niestety mega nuda byla

[...] już 100kg ciężko na barkach utrzymać, 110 bym zrobił sam pewnie spokojnie gdyby nie to że mi od 4p sztanga do przodu leciała i cala sylwetka do przodu :/ Siad wąsko spoko, mega czulem czworki, wolny negatyw Prostowanie dobrze, czworki tak paliło że szok, a syzyfyki to już je zabiły, po kazdej serii ledwo stałem i musialem od razu usiąść %-) [...]

[...] ryzu zaległego po treningu %-) zaraz wskakuje 20min na rowerek, opendzluje 50g ryzu i 40g wheya. i tak na dzis chvjowa micha ale nie bylo wyjscia %-) Trening zrobiony na mega, mega spidzie i na wariata. w 45min wszystko zrobilem, przerwy po 30sek - 1min MAX. Nie tak powinno być ale niestety inaczej nie było wyjscia :-) Trening generalnie [...]

Ja sie na tesciu czułem mega mega dobrze. Humor ok, normalnie mam raczej zmienne humory raz dobry raz zły, ale teraz przez 12 tygodni mialem ciągle dobry. Natomiast super jest ta pewnosc siebie. Wszystko jest albo czarne albo białe. Wlasnie skonczylem cykl ciekawi mnie co bedzie za kilka dni :/

[...] :) Niedługo pójde na badania. Zbadam estriadol i teścia. Estradol mam na bank podwyższony (czuje to po twarzy - puchnie). Co do wyników badań to są 2 opcje: a) estriadol mega zawyżony, teść w normie, b) estriadol mega zawyżony, teść poniżej normy Czyli jestem pewien estriadolu. I teraz moje pytanie. Zalozmy że teścia mam w normie. Czy zbicie [...]

[...] no i zaliczyłam pierwsze "j**" sztangą o podłogę :-D. O dziwo nie ma dziury, bo częściowo spadła na dywanik, a częściowo zatrzymała się na pudle ;-). Mimo tego, że było mega ciężko (albo właśnie dlatego, że powoli przestaję się oszczędzać :-) ), to w zasadzie w każdym ćwiczeniu progres :-)). 1) Wznosy nóg z leżenia - 21x, 19x, 19 x. [...]

Święta mega i mam nadzieje że masa tez mega na + :DD

dzięki wielkie takim wpisem mnie mega motywujesz do jeszcze cięższej pracy ! Coś takiego daje mega pozytywnego kopa pozdrawiam i zapraszam częściej będziemy wymieniać się poglądami :)

27.12.2013 Ostatni trening SPLIT'u, o ile pożegnanie z tym planem przy klatce, czy nogach było co najmniej zadowalające, to dzisiaj w plecach czułem mega, mega lipę! Ale to dlatego, że byłem po chorobie... zaraz będzie podsumowanie i plan na następne 2 miesiące. Trening z rozciąganiem: 60 minut http://i.imgur.com/Ze93RaF.jpg - podciąganie 5x10 - [...]

mega kop :) pół saszetki i podczas treningu wykraczałem ponad swoje możliwości wytrzymałość mega a pompa to poezja Polecam, ale niestety nie działa tak samo na każdy organizm.

[...] testosteronu nie jest napakowany jakimiś zbędnymi mocno chemicznymi gównami...Myślę, że spokojnie mogą go stosować nawet młodsi adepci kulturystyki...Nie odczuwam jakichś mega efektów wywalających z butów, ale myślę że to właśnie świadczy o tym, że poziom testosteronu nie jest podbijany do jakiegoś sztucznego, mega wielkiego poziomu...Przecoez [...]

to prawda ,bo może być mega łagodny kaukaz a może być mega agresywny w stosunku do obcych ,kiedyś słysazłem ,że taki doj**ał 2 rotweillery przeskoczył przez siatkę nie wiem czy to prawda.

30.12.2013 DT poniedziałek Trening wieczorny o 19.30 - po 4 posiłkach. Przedtreningówka daje mocno ognia i wyszedł mega zaj..ty i intensywny trening. Mimo to nie lubię tak b. późno ćwiczyć bo potem nie mogę spać. A dzisiaj to już wogóle mega lipa była i cała noc bezsenna do 6.30 :-( SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g Przedtrenigówka 10g 20min przed [...]

obie, ze wzgledu na przewage kazeiny jak chcesz gestsza to pro long, jak nie to mega strong, jak smakowo sie kierujesz to tez mega strong, chociaz ajlepiej by bylo miec obie bo to najlepsze bialka z olimpu imo

[...] z gazem. Ja mam taką u siebie. Wchodzisz w zime jak masz -20 wlaczasz ja na max na 2 minuty i mozesz bez koszulki cwiczyc. Chyba ze nie przeszkadza Ci to ale to musi byc mega mega uciazliwe, ja bym nie mogl w takich warunkach trenować, poza tym ja musze patrzec na miesnie jak pracują a wiec cwiczyc bez koszulki albo max w koszulce. Zmieniony [...]

mozna jak najdabrdziej. Mega strong ma hydrolizat to szybciej zaczniesie wchlanianie:-) swoja droga wiadomo jaki udzial jest kazein w pro longu i mega strongu?

powiem Ci Karol mega mnie zaskoczyłeś teraz tym co napisałeś no ale odpocznę sobie trochę od aerobów by wrócić do nich z radością :) Nie wiem czy jestem dziwny ale kocham trening nóg :D daje mi tyle satysfakcji jestem po nim mega zmęczony ale leże na podłodze siłki z uśmiechem pozdrawiam :)

wlasnie plecy na tamtej focie wyszly u mnie mega, mega chvjowo, serio %-) jakbym ledwo zaczal je trenować %-) pare stron wczesniej jest gdzies podsumowanie tej mojje mini redukcji, tam mozesz zobaczyc co i jak.