SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • Problem z nabraniem masy mięśniowej - odżywki?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dodam że mam brata, tak się składa że bliźniaka, w domu nie w internacie i on waży, powiedziałbym, kilo czy dwa mniej. To w moim życiu w normie, dosłownie zawsze byłem mega chudy. Ile zjem tyle wydalę. Kolega inny wcale nie objada się dużo w pokoju a narzeka że tyje więc z tej stołówki coś się jednak wynosi. Ktoś tam mówił że masa źle wróży [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4629 Data: 2017-05-11 23:47:19 Szacuny postu: 3 (cały temat: 2)
  • Problemy z głodem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DarkFantasy dzieki wielkie!Wszystko ujales w 2postach...mega wielkie dzieki!

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 8020 Data: 2017-06-02 12:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] 14-17 dni po strzale 500mg test mixa a wcześniej ostatnie póltora miesiąca leciałem tylko test 500mg/e7d Jesteś 4 lata on ? Jestem pod wrażeniem to Ja myślałem że rok to mega długo. Myślisz że po cyklu zostanie ci tylko htz? Czy przysadkajuż klekla? Jestem sam ciekawy, szkoda że ludzie częściej nie wrzucają info jak są na długiej bombie. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3795 Data: 2017-07-22 21:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 90kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed 10 rano dalej czuje je na żołądku ( żadnych bóli brzucha ani wzdęć nie mam jedynie pełny brzuch). Tak samo gdy trening robie o 16 jem 1.5 h wcześniej i nie jest to mega porcja jednak przy przykładowo martwym czy przysiadzie po prostu aż mi sie do buzi ulało pare razy. 2. Kiedy organizm spala tłuszcz. Skoro trzymamy diete i przez całą [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9640 Data: 2017-08-09 10:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] aby tam nie siedział boldenon... a przynajmniej w jakimś stężeniu na pewno był. Przy dawce 900mg week krew miałem tak zagęszczoną, że wyglądała i leciała jak smoła, do tego mega ssanie i niezłe użylenie. Zbijanie estro boldem opieram o moje wyniki badań. Miałem przez pewien czas problemy ze zdrowiem więc odstawiłem całkiem bolda a leciałem tylko [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6111 Data: 2017-08-27 09:27:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] estro a teraz nie wiem czy to nie prl i czy to się za chwilę nie zacznie pogarszać. Badać już estro / prl i zaczynać działać czy na razie nie przejmować się tym? Może chociaż jakiś vitex wrzucić czy coś? O dziwo libido i samopoczucie jest mega... dawno się tak dobrze nie czułem :) Zmieniony przez - asdatorro w dniu 2017-09-11 07:48:39

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6111 Data: 2017-09-11 07:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Problem z wagą - 97 kg nie chce spadać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kilka dni temu przeskoczyłem na IF mega wygodne jest to dla mnie, bo śniadania i tak jadałem trochę na siłe okienko mam od 13 do 20 codzienie przed rozpoczęciem okna, jeszcze na czczo 20 minut na rowerku zobaczę co z tego wyjdzie PS: podbijam też białko żeby było ok 1.6 grama na kilogram masy Zmieniony przez - PiotrekUm w dniu 2017-10-11 19:36:55

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6439 Data: 2017-10-11 19:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Wow! Jak zawsze mega pomysłowo :-) ps. musi boleć.... Zmieniony przez - missInvincible w dniu 10/17/2017 10:37:58 AM

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 10701 Data: 2017-10-17 10:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jak obniżyć koszty diety?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niż białko, czy węgle. Ale dobrze to mniej więcej zbilansować, bo tłuszcze są również drogie... U mnie też serduszka, gulasz z makaronem razowym, plus cukinia, papryka...i mega szamka. Kwestia wyobraźni w kuchni ;-) W dziale KUCHNIA SFD na pewno znajdziesz coś dla siebie. Jeśli chodzi typowo o wątróbkę, to ja...klasyka: przyprawiam, wrzucam [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 2017-11-08 19:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] wtorek, robię test 2x8min na rowerze na totalnego maxa -) Wydaje mi się że IW będę wykorzystywał tylko na najtrudniejsze treningi rowerowe, ostatnio jak dałem sobie pełną dawkę właśnie na mega trudny trening, ba chyba top 3 najtrudniejszych ever to z każdym kolejnym interwałem było coraz łatwiej, była moc niesamowita, nie wiem czy to przez IW -)

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 17763 Data: 2017-11-26 22:12:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)
  • Plan na kolejny etap redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wybrales? ma to swoje uzasadnienie we wsparciu wyciskania sztangi lezac?:) czy tak Ci sie widzi po prostu?:) 5x5 z minutą przerwy między seriami mi super wchodzi jestem mega zadowolony z tego zakresu powtórzeń przy każdej partii. Ale jeśli twierdzisz że inny zakres będzie lepszy to zmienię:-) tym bardziej piszesz o bojach 5x5 a chcesz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2017-12-20 15:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • daj wyniki sprzed cyklu , e2 leży test leży cykl mega słaby zrobiłeś ja tutaj słabo to widze bez hcg

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4387 Data: 2017-12-21 16:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • oczywiscie ze moga. wiesz... pilnowac sie z dieta, a dbac o chociazby proporcje o3 do o6, co jest mega istotne, to dwie rozne kwestie. rowniez wazne jest z jakich zrodel tluszczy korzystasz i w jakich proporcjach. to nie dziala tak, ze sobie ustalisz, nie wiem, 130g fatu dziennie i bez znaczenia na zrodlo tluszczu laduje byle osiagnac zamierzony [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4387 Data: 2017-12-22 07:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Odwołali walkę, ale tak tylko napisałem :) W temacie dodałem kilka finałowych akcji. Niektóre były mega dobre 8-O http://www.fight24.pl/rizin-fighting-world-grand-prix-2017-2nd-round-wyniki-walk/ Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-12-29 13:12:48

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7588 Data: 2017-12-29 13:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] stopniu tonu Twojego wypowiedzi, a tekst: ' pisał eseje o tym, jakim to jestem sportowcem że nie dam rady 3 pompek zrobić A W KOLANKU COŚ MI PRZESKAKUJE. ' jest dla mnie mega śmieszny. Szczegółowo opisałem problem, bo wypada powiedzieć, co Ci dolega w tym dziale, aby ludziom, którzy mają rzetelną wiedzę w tym temacie, było łatwiej udzielić [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7361 Data: 2017-12-29 23:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • pytanie w sprawie treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    drugie też nie jest jakoś mega odżywcze, wg mnie ogólnie za dużo tego siemia, ale to jest moje zdanie, w jakiej formie je spozywasz, kupujesz sproszkowane, ziarna, sam je mielisz ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2018-01-08 22:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • pytanie w sprawie treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    drugie też nie jest jakoś mega odżywcze, wg mnie ogólnie za dużo tego siemia, ale to jest moje zdanie, w jakiej formie je spozywasz, kupujesz sproszkowane, ziarna, sam je mielisz ? do owsianki ziarenka, do kefiru z owocem to wszystko blenduje. wiec gdzie wcisnać trening? po obiedzie? ominać podwieczorek, zamiast tego bialko no i pozniej juz [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2018-01-08 22:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • No wlasnie dawki malutkie a blok mocny i czemu estro niskie? wszedzie napisane ze meta mocno konwertuje do estradiolu. Najgorsze ze waga stoi, obwody stoją, jedynie pompa mega od kiedy zacząłem dwa tabsy. moze tam jakies ph siedzi a nie metka?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2018-01-27 19:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Blend tzn.? A kwestia kcal, na 4000-4100 trzymam sie na offie zeby waga nie leciala, jestem ekto to moment trace kg. Teraz zacząłem ture i pierwszego testa i mysle czy nie zrobic reverse diet i zejsc na 3500? Zeby bylo z czego podbijac. Jak zaczne od 4100 a waga nisko to bede podchodzil pod mega ilosc kcal za chwile.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5599 Data: 2018-02-17 18:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Tarta budyniowa FIT

    Post
    Kuchnia SFD

    wygląda mega apetycznie :-D no i to co uwielbiam ... mnóóóóóóstwo "kremu" :-D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2018-03-09 22:51:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2)