mega

[...] 2s regrsu na wyc.gornym A) Wioslo sztangą w pełnym opadzie 3 x 15 (60-70-80kg) B) Pullover 3x15 + drop: 6+8+10p Aero: 20 min Filmy: ost seria tego cw, tu juz bylo pod koniec mega ciezko https://www.youtube.com/watch?v=N2whVfDGzLA&list=UUSwDrIIlPRMbKFECSkZVQJQ Jedzenie: 525ww 3 banany po treningu ~40-50ww 200g watrobki/schabu 200g fileta 200g [...]

Dentysty nie ma co odwlekać :-PP ja mam bardzo twarde zęby i rzadko coś mi się złego dzieje, dlatego w zeszłym roku jak mnie bolał ząb, to olewałem to i przekładałem, aż się skończyło na leczeniu kanałowym, antybiotyku i mega stanie zapalnym na pół twarzy hahah %-) a byłem na masie, więc i bez tego miałem ryjek spuchnięty \-)

[...] sezonem :D Wiek 20 lat Staż : nie całe 2 lata siłowni + 5 lat spędzonych na wiosłach Waga: 99kg Wzrost:183 Chętnie znowu wezmę udział w treningu z mistrzem . po ostatnim mega wrażenia i doświadczenia . Teraz Nogi czyli partia która nie jest moją mocną stroną . Liczę że ściągnę kilka technik treningowych :D [...]

TRENING Plecy+ tył barków 1.Przyciaganei drązka do klatki z wyciągu gornego 5x18 2.Przyciaganie drazka podchwytem wsako do klatki 5x8 3.Wisolowanie hantlami 5x15-20 4.Wiosłowanie sztanga 5x8 5.Face pull 3x12 + drop set 6.Odwrotne rozpietki w bramie 4xmax 7.Przyciaganie sztangi do szyi w opadzie 3xmax 8.prostowniki na laweczce rzymskiej 5 x12 Mega [...]

Nie zawiedziesz się na tych pierniczkach :-)) Oj dużo można z RE LOADEREM zdziałać. Mega trafiony produkt! :-)

ryż wciągnięty..mm tak na słodko jest meega. A to biało z Grenade mega słodkie, bardzo dobre

[...] kg do rąk, bo jakby od 1-2kg ciezarków mięsnie rosły to ludzie od podnoszenia kufla czy butelki z colą mieli by konkretne łapy i bary a tak nie jest %-) nie stawiam na mega ciężar bo to bez sensu, na pewno nie kosztem techniki. Natomiast wszelkie metody podniesienia intensywności mile widziane, tak zeby Ani używała ciężarów możliwie duży, [...]

robota sporo zmienia w bilansie dziennym. co innego 10h na nogach a co innego na dupie badz w lozku.kiedys robilem redu siedzac na bezrobociu to szlo mega opornie mimo ze prawie nic nie jadlem.

czy macie w sprzedarzy

jescze troche zamowienia zaczna do was przychodzic i pojawia sie fotki z mega dostawami

fotki jedzenia sa praktycznie caly czas... moze nie wszystkich dan w ciagu dnia ale chociaz jedno ... jest postep mega dobrze... ja pamietam jak na mojej pierwszej silowni mialem taki wyciag

no i wlasnei nie ma to jak czsami zjesc kielbase (kaszanke , parowki na sniadanie) mega nie tylko dziala na kubki smakowe ale rowniez na psychike ... ja zawsze mam tak na wyjazdach i uwielbiam hotelowe sniadania

kurde bo wlasnie na poczatku pojawiaja sie wzdecia ....a po cały dniu brzuch boli , a nie zjadłam jej jakos mega duzyu, taka garsc w ciagu dnia ,wiec nie wiem czemu tak... Może musisz się przez kilka dni przemęczyć? U mnie też na początku działy się różne cuda, jadłam około 2-3 razy dziennie po około 150 g. Tak jak już pisałam - były wzdęcia, [...]

No i wspomnieć trzeba o PAM'ie dla mnie rewelacyjny bezwonny, bezzapachowy łatwo się rozprowadza, starcza na mega dłuuugo. Smarze dwa razy dziennie a mam go już kilka miesięcy.

kurde bo wlasnie na poczatku pojawiaja sie wzdecia ....a po cały dniu brzuch boli , a nie zjadłam jej jakos mega duzyu, taka garsc w ciagu dnia ,wiec nie wiem czemu tak...

[...] jej się tylko z jedzeniem kojarzę\-) markoto a u Ciebie też już 42,5 kg widziałam i to w serii także równie pięknie! halinae};-) Spawareczk bez masy nie ma siły}:-( Ty za to mega wytrzymała};-) julusiaczek kokokokokololorful8-) annawcz wielokrotne bardziej bolesne%-) jak będzie okazja to wiadomo, że spróbuję;-) A z racji, że teraz trzeba jednak [...]

[...] ma poprawy - kaszel napadowy i ogólne rozbicie, o treningach nie ma mowy - tylko obok drążka obojętnie nie przechodzę. Nie mam pomysłu co robić. Lekarz twierdzi że to przeziębienie %-), antybiotyk nic nie pomógł więc sprawa wirusowa - tylko mega upierdliwa. Kaszel w nocy i w dzień. Tak długa choroba to mój niewątpliwy rekord, a końca nie widać.

[...] robie samodzielnie to i w tym przypadku nauke rozpoczne oczywiscie sama a moimi materiałami beda kanały na YouTubie a oto moja paleta - niedroga bo 30 zł za 88 cieni ,sa mega fajne :-)) http://imgur.pl/i/00013/i928hwuyv9p4.jpg szkoda ze nie mam jakiegos manekina w domu zeby robic probny makijaz, bo moj maz nie chce sie ze mna pobawic w lalke [...]

preria, ale ty masz potencjał w figurze! normalnie widzę tu klepsydrę, jak marzenie! nie klepsydra tylko mega giga szerokie biodra:( to 62,5 to nie kg tylko jednostki,czasem sie myle i pisze kg ale to j. - mniej wiecej 2/3 tego co robia osiłki na silce

Bardzo dobrze wygladasz , nie ma co gadac ;-) jak na tyle jedzenia jest mega :-))