mega

[...] Vpx - NO Shotgun MHF-1 czy lepiej wziąć: Beta-Alanina SFD + AAKG SFD + np. jakąś kofeine Dodatkowo do cyklu potreningówka - Blastex - After Blast I jeszcze pytanko: słyszałem że kofeina spala tłuszcz - czy warto brać jeśli jestem ekto i mam mega mało tłuszczu? Dzięki za pomoc! P.S- Dodałbym linki ale cos wam sklep nie działa :)

[...] widzisz problemy, nie wróżę "świetlanej przyszłości", ale mogę się mylić... Obiad to tylko jeden w kilku posiłków, które jesz w ciągu dnia. W dodatku to nie muszą być jakieś mega modyfikacje, bo nie wierzę, że przykładowo jesz codziennie kluski z zasmażką i skrzydełka z KFC, a na deser jest wiaderko budyniu. Chodzi o zachowanie rozsądku i [...]

[...] tygodnia dolozylismy 50g ww do 1 posilku bo za szybko cos:-) posilki na 2 dni do przodu zrobione , nie wiem co mnie wzielo ale jutro wzialem dzien dodatkowy w pracy a mi sie mega nie chce isc%-) Ostatni posilek z wczoraj : 5 calych jaj , 150g tunczyka , pomidor , sol , pieprz , czosnek do smaku weszlo mega!:-) [...]

[...] lub bardziej skutecznych metod na łagodzenie bólu związanego z DOMS np. krioterapia ogólnoustrojowa, specjalistyczne masaże, pływanie w zimnej wodzie, kwasy tłuszczowe Omega-3 i dieta przeciwzapalna. W wielu badaniach udowodniono, że aminokwasy rozgałęzione zmniejszają uszkodzenia mięśni i DOMS wywołane przez trening. Okazuje się, ze [...]

[...] i zobaczysz co poradzi. Mma nadzieję że trafisz na jakiegoś mądrego endo. Może przepisze ci jakąś stymulacje jąder np. hcg, może proviron a może milion innych rzeczy. Poczekaj i nic nie kombinuj. poza tym sytuacje stresowe mega obniżają libido. Więc sytuacja życiowa też może mieć znaczenie. Zmieniony przez - azazel__ w dniu 2015-02-01 11:19:58

[...] dzięki, mam nadzieję, że będzie lepiej :-D ------------------------------------------------------------- waga przed ładowaniem 89,6kg dziś na czczo już waga wskazała 90,3kg. Jakiś mega nabity nie jestem, ale co dziwne czuję się jak wrak człowieka, myślałem, że dzień po ładowaniu powinienem odżyć a jest masakra, idę zaraz na trening może odżyję..

[...] i mieso w to wkrawam wczesniej zgrilowane lub na slodko z cynamonem i tak dalej.. pizzy z ziemianikow mozliwosci jest multum co do ryzu braz git a kasza po treningu jest mega bo ma tezz sporo aminokwasow.. pozdro A co do białka to nie kazdemu przeszkadza duza ilosc białka niektorzy dobrze sie czuja ja np jem bardzo duzo białka i jakos nie mam [...]

no sam się dziwię %-) ale jakiś mega pękaty czy coś nie czułem się, także może jeszcze lepiej się uda na zawody załadować :-D przód też robiłem ale wszystko prześwietlone wyszło, więc lipa.. ale było lepiej, bo mięso trochę glikogenu zmagazynowało i np. kostki na brzuchu bardziej wyraziste były, teraz już wieczór i zamglony lekko, zobaczymy co [...]

[...] i mieso w to wkrawam wczesniej zgrilowane lub na slodko z cynamonem i tak dalej.. pizzy z ziemianikow mozliwosci jest multum co do ryzu braz git a kasza po treningu jest mega bo ma tezz sporo aminokwasow.. pozdro A co do białka to nie kazdemu przeszkadza duza ilosc białka niektorzy dobrze sie czuja ja np jem bardzo duzo białka i jakos nie mam [...]

[...] jakiś określony framgment redukcji. Nie mniej to opowiada od lat na kursach w różnych miastach i jestem w stanie w to uwiezyć bo sam znam dobrze chłopaka który cały rok jest mega suchy, startuje w klasyku. Po rekducje wszedł na mase ale waka uciekała. Wyobraźcie sobie że chłop 85kg je 800g ww, 200g białka i 100g tłuszczy i waga nadal ucieka. Bedą [...]

albo po prostu sama kratka plus klata na pompkach nie dają takich efektów by coś było widać, choćbyś ubierał mega obcisłe ciuchy

Haha, oglądałem i myślałem, że zapowiedź jakiegoś mega pojechanego filmu. Dobre. %-)

Sobota DT Na klacie mega domsy, grzbiet też coś tam czuć. GVT NOGI 4 1. 10 x (Przysiad 70 kg x 10 // Uginanie nóg 32.5 kg x 10) = + 5 kg // + 5 kg 2. 3 x (Wspięcia na palce 120 kg x 20 // Podciąganie kolan w zwisie cc x 17-15) = + 10 kg // 0 UWAGI: Przerwy - 60-75 sekund. No i zaczęła się harówka - po ok. 6. serii zaczęło już brakować tlenu, [...]

[...] się na dokładnej pomocy czesto zmieniając tor po którym dążą. No ale ok, widac wiesz czego chcesz to spoko. Trening na brzuch, tak jak pisał ozzy 1-2x w tygodniu po 1-3 cwiczenia. Spróbuj tego unoszenie nóg leżąc na ławce/unoszenie nóg wisząc na drązku 2s Spięcia brzucha (moze byc z cięzarem) 2s Kółko 2s - mega cwiczenie, moze byc cięzko :-))

Witam, jestem tutaj z polecenia kolegi wyżej :D Dziękuję za polecenie, było warto! :D Jest mega :D Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-31 19:36:40

Ja mam takie pytanie Adam - czemu tak wielu zawodników i generalnie osób na redukcji ucina tłuszcze do mega niskich poziomów? Typu 30-50g (licząc też "niepełnowartościowe) źródła i pakuje wszystko w węgiel? Tzn. bardziej interesuje mnie nie sam fakt High Carba, a TAK niskiego poziomu tłuszczu w diecie i co wtedy z zasadą Calories in VS Calories [...]

Jest świetnie! Widac włożoną pracę, zdecydowana poprawa sylwetki. Jakoś (nie wiem czemu) najbardziej rzuciła mi się w oczy pupa - tu mega poprawa. Super jest oby tak dalej :) PS. Najlepiej ci w tym stroju co ostatnie foto masz :D

[...] Na więcej mnie teraz nie stać \-) Jeżeli na imprezach jakikolwiek facet uciekał, to gej \-) Ciśnij dalej, bo jest mega. Ramiona genialne, nie wiem, co ci się nie podobało? Ciągle edytuję, bo powoli się zbieram \-) TE NOGI! Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-31 19:07:14

Wczoraj leciały barki i lekko triceps, nie miałem za dużo czasu więc leciała mega intensywność dropsety ss itd. Mega pompa i zmęczenie miesnia Dzien 26 Piątek Barki Tricepsy 1. Wyciskanie na maszynie smitha z przed glowy 6x40kg 6x50kg 6x60kg 6x70kg 6x80kg + drop 6x80kg 7x60kg 10x40kg 2. Unoszenie hantli na boki 15x10kg 12x12kg 12x14kg 12x16kg + [...]

[...] i wziąłem na salę. Przy Pingwinach z Madagaskaru opędzlowałem budyń z waflami i te moją "zapiekankę" z kaszą. Wszytsko było w porządku ale pod koniec filmu złapało mnie mega zmęczenie. Ledwo wróciłem do domu powłócząc nogami bo tej całej ciapie, która leciała z nieba w Tychach. Jakos jeszcze wyszedłem z psem, włączyliśmy sobie z dziewczyną [...]