mega

[...] nie za jakies drobne.%-) a pare osob sugerowalo,ze moze tak to wygladac,takze gratuluje przewidywania.:-)) dodam jeszcze,ze pisalem wczesniej w temacie o UFC Poland,iz mega szkoda,ze nie dali tej walki w Krakowie,bo to raptem miesiac roznicy...byloby swieto i ten sukces smakowalby pewnie jeszcze bardziej,takze w zasadzie nie wycofuje sie z [...]

[...] CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Nie PYTANIA DODATKOWE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: omega3 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) : rok temu odchudzanie z dużym ograniczeniem kcal, ale nie pamiętam już jak długo to trwało, [...]

Dodam że ostatnio mam mega przestój , w ćwiczeniach jest mały progres w ciężarach , na klate robie 85 kg 10-12 razy, lecz wiadomo, że chciałbym poprawić także wyniki siłowe ;) Plan zmieniałem jakieś 3 miesiące temu.. Zmieniony przez - dudilp w dniu 2015-03-15 11:01:27

[...] według gustu), pomidor, ogórek, sałata lodowa, cebula Sosy: sos czosnkowy na bazie kefiru i ziół Sos pomidorowy(polecam ketchup domowy z cukinii, krąży po necie, mega smaczny i zdrowy), opcjonalnie keczup. [...]

Wiesz że to od kreatyny? Jak masz uczulenie to moze zmień jej formę. A jaką masz kreatyne kreatyna z Olimpa mega caps 1250. Moze kreatyna wyplukuje jakies witaminy? Albo uczulenie.

[...] http://i.imgur.com/3BNl64G.jpg?1 jako nadzienie\mase\krem wykorzystałam jak najbardziej fit skladniki , zeby dziabnąć kąsek }:-( i zeby tort był jednak mega FIT !!! http://i.imgur.com/hLHoT1k.jpg?1 całą puszke masy kokosowej połączyłam ze 120g odzywki białkowej UNSa oczywiscie ;-] z paczka wiorkow kokosowych i na pol [...]

No i najwazniejsze, kwestia jedzenia. Dla mnie ono jest mega wazne i moze troche za bardzo staram sie innych uszczesliwic jedzeniem. Uwielbiam gotowac i chce zeby innym smakowalo, a ta malpa potrafi mnie zgasic jednym tekstem. W piatek chcialam zrobic domowe qurrito. Dla mnie bedzie bilansowo ok, a oni sobie dopakuja zotym serem i syfem jaki chca. [...]

u mnie mega pochmurno, oby nie padalo

To zes mega glodna byc musiala :-) 2.5 kg %-) A Ty robiłaś?:-) Mi się wydawało że te 2,5kg tylko samych jabłek na dzień to i tak spoko:-D

To zes mega glodna byc musiala :-) 2.5 kg %-)

Joanna cos pięknego , obrona przed obaleniami i zakończenie walki mega w h** 8-) pierwszy i pewnie jedyny pas UFC jaki trafi do Polski wiec duza radość i duma z Polki :-))

olimp mega caps 1250, Trec creapure ala b1 Zmieniony przez - prq91 w dniu 2015-03-15 08:17:15

Gala mega, teraz czekamy na testy :)

Mega walka w wykonaniu RDA

Mega progres zrobil

od rana katar... teraz czuję się mega dobity przez przeziębienie

[...] te żarcie i wyjde na plus :-) Jako że priorytet teraz to szerokość pleców, to machnę jutro za namową kolegi właśnie plecak i brzuch bo dzisiaj zapomniałem. Zrobimy na pewno mega objętość, będę miał więcej czasu na trening na dodatek, będzie wojna :-) Od jutra ucinam trochę kalorii. Aeroby 30 minut po treningu. Dzisiaj 14 dzień redukcji. [...]

witamine c spróbuję. Wysypiam się, a problem mnie już minął, wczoraj i dzisiaj miałem już mega power treningowy :-))

I zobaczcie te walke, anthony jest zaj**istym technikiem i ma super jiu jitsu w stylu gracie, do mega stojka, rozj**ie dzisiaj w pieknym stylu dos anjosa https://www.youtube.com/watch?v=SrM8VcgaBHI

Jedyneczka by Obli jest mega :-D Innego treningu do maja mieć nie zamierzam :-D