mega

[...] do tematu, to jak wszystko sie ulozy u mnie to wlasnie bede chcial leciec hgh w dawkach dzielonych juz tak z glowa, np po 4j x 4 dzienie, a odrobine slinu tez pewnie dodam, bo to bicie hgh 1x dzienie to tez nie super mega sposob, to trzeba bic i bic, wiadomo, koszta, nie kazdego stac bic po 4x dzienie, jak mi sie uda dam znac, czy warte zachodu.

[...] to wlasnie bede chcial leciec hgh w dawkach dzielonych juz tak z glowa, np po 4j x 4 dzienie, a odrobine slinu tez pewnie dodam, bo to bicie hgh 1x dzienie to tez nie super mega sposob, to trzeba bic i bic, wiadomo, koszta, nie kazdego stac bic po 4x dzienie, jak mi sie uda dam znac, czy warte zachodu. no tak, z tym ze ja staram się ogarnąć [...]

diety glodowkowe dziala bardzo dobrze, jest to jakis sposob na szybsze efekty, na czele jest UD2, nie do konca glodowka ale mega efektywnosc Inne popularne systemy to rapid fat loss handbook Lyle'a Mcdonalda (RFL) i velocity diet 3 (v diet) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-09-02 13:37:03

tak, tylko, że czasami zdarzało się, że byłem już mega śpiący, a tu czekał na mnie jeszcze jeden posiłek, dlatego jak na razie, póki mam mało kcal szamię 5 i dla jest to najlepsze rozwiązanie :-)

[...] poszło 150g marchewki, 100g ryżu brązowego, 2 całe jajka, 2 białka, 50g twarogu, 20g Supreme Whey, słodzik, kakao, cynamon. Wiem że jak zwykle wyglądaja jak kupa, ale serio mega smaczniutkie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e102767c400f432e8b26f7e3c9e3f478.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a4161d762b943aa8ccf3dcf8d0be968.jpg Zmieniony przez - prz1993 w [...]

[...] do Krakowa , gdzie zrobię pokaz sylwetkowy, dlatego szlifuję formę- tak delikatnie. Przy okazji zapraszam!!! To impreza charytatywna dla Beaty Jałochy, którą spotkał mega wypadek, spadł na nią samobójca i jest ona teraz sparaliżowana! Na koniec testu wrzucę już dobre jakościowo fotki dla porównania progresu. Myślę,że już widać różnicę i o [...]

[...] ze to nie bedzie az tak nie do zrobienia w sensie myslalem ze zrobie sie do 96-98na masie I zejde do 90 moze 89 na redukcji no ale tak jak pisze to bedzie pierwsza taka mega wycinka wiec nie wykluczone ze zejdzie duzo wiecej. Czy mozecie mi napisac kilka zdan apropo samego cyklu I o moich watpliwosciach ktore napisalem powyzej . Bede bardzo [...]

%-) Serio? Mieszasz jajka z wiórkami dodajesz słodzik, aromaty, cynamon itp... itd... wszystko smazysz na oleju kokosowym, wystygnie smarujesz masłem. Ewentualnie robisz mega kozackiego bydlaka dodajesz słonecznik, migdaly, o.włoskie i zamiast masła smarujesz śmietana albo mleczkiem kokosowym

No to już, Dorka! Dawaj zdjęcie w stringach :)) Ja też już stosuję THERMO LIZZER i jak na razie jestem mega zadowolona! Zapraszam do śledzenia mojego tematu: http://www.sfd.pl/JULIAFIT__TEST_THERMO_LIZZER-t970749.html#

[...] to masa błonnika, doliczcie ten z warzyw i jest ogień. Spróbujcie jeść przez cały dzień w każdym posiłku owsiane, dodajcie warzywa i gwarantuje że codziennie będziecie mega wzdęci. A nie którzy jeszcze sypią błonnik dodatkowo z suplementów, bo powstał bzdurny mit że błonnik to dobro dla naszego organizmu. Błonnik jest bardzo potrzebny, bo [...]

[...] jak zawsze, czyli jakieś 30-40 min po położeniu się spać, i budziłem się też tak jak przeważnie - 3x na odlanie się %-) Wstawało się ciężej niż zwykle, ale dzisiaj u mnie mega chuyowa pogoda po kilku ciepłych dniach, więc pewnie dlatego. Dzisiaj 1,5g GABA i 3mg melatoniny idzie ;-) Aha, i wczoraj zrobiłem jednak tabata squat. To nie był dobry [...]

[...] bardzo dużym zapasem, myślę że z 10kg mógłbym z miejsca dorzucić. Podciąganie też lepiej niż tydzień temu, ale tu za dużo zapasu nie ma %-) Druga superseria jest najlepsza - mega pompuje łapy ;-) Fajnie mi wchodzi ten JM press, choć nie wiem czy robię do końca poprawnie technicznie %-) Trzecia ss na pompkę, małe ciężary. [...]

[...] a że makaron ma np ciut więcej białka, a owsiane ciut wiecej tłuszczu, to sa naprawdę mało istotne różnice. Poza tym nie znam ani jednego zawodnika który by liczył wszystko mega szczegółowo(a znam ich trochę), kazdy liczy właśnie tak "ogólnie", czyli prościej/wygodniej. Natomiast znam mase chłopaczków, którzy wszystko rozkładają na czynniki [...]

[...] a że makaron ma np ciut więcej białka, a owsiane ciut wiecej tłuszczu, to sa naprawdę mało istotne różnice. Poza tym nie znam ani jednego zawodnika który by liczył wszystko mega szczegółowo(a znam ich trochę), kazdy liczy właśnie tak "ogólnie", czyli prościej/wygodniej. Natomiast znam mase chłopaczków, którzy wszystko rozkładają na czynniki [...]

Jasne że nie, mega się cieszę że od kiedy jestem w tym dziale, w moim temacie zaczęli wypowiadać się Adam, Wojtek czy Paker, bo pomimo tego że sam posiadam niemałą wiedzę, to od nich mogę się mnóstwo nauczyć ;-) Oby więcej takich dyskusji ;-)

[...] już normlanie, rampa 8 a nie 10, jak tydzień temu przez pomyłkę %-) To i trochę ciężaru na plus. Syzyfki z malutkim progresem, ale tu jest masakra %-) Nogi jak balony, pompa mega %-) Dwójki jeszcze lekko czułem po czwartku, ale dobrze rozgrzałem i jakoś poszło ;-) http://imageshack.us/a/img96/4141/2o81.png 1. Ryż paraboiled 80g + Supreme Whey 50g [...]

19.09.2013 - BARKI + DWUGŁOWE http://imageshack.us/a/img837/7576/wn48.png 1. Unoszenie hantli bokiem RAMPA 8 + regresy ------------------------------------------------ 8x14 / 8x17 / 8x20 / 8x22 / 13x20 / 16x17 8x14 / 8x18 / 8x21 / 8x24 / 13x21 / 16x19 2. Wyciskanie z klatki RAMPA 10 + regresy 10x60 / 10x68 / 10x75 / 12x67 / 15x60 10x60 / 10x70 / [...]

Jak obiecalem wstawiam wstepne zdjecia z 6 tygodnia :) Waga : 92 na czczo bo wieczorem potrafi pokazac 95 :D zalanie jest mega i duzo wody :) metka juz skonczona teraz dalej leci 500mg susta week 300 mg deca :) dieta mocno masowa treningi rowniez . Sila bardzo do przodu klata : 150 * 6 przysiad 160 *4 .Do Marca duzo czasu no zobaczymy czy sie uda [...]

hehe :) dobrze by było w 2 lata dojsc do 90kg na mega redukcji :) wiem ze przesadzam z tym 90 kg ale nigdy sie nie cialem tak hardcorowo wiec po prostu nie wiem jak to bedzie wygladalo wagowo. Cel jest taki zeby poprostu teraz sie masowac ile sie da a od lutego ostre ciecie :) co bedzie to bedzie w koncu to moj pierwszy start a wiec sam musze sie [...]

[...] nie mają sobie równych wśród konkurencji. Tabletki nie sprawiły mi większego problemu z przełykaniem, a sam produkt i jego działanie da się odczuć, w moim przypadku szczególnie na plus poprawiła się regeneracja potreningowa i wytrzymałość. W połączeniu z kreatyną od Scitec'a 5kg skoczyło na wadze, mega produkt ogólnie rzecz biorąc, polecam!