mega

Dzieki stary mega pomogles....

Dzieki stary mega pomogles....

Dla mnie tez wyglada mega slabo

[...] no ale ok mogę dobrać jeszcze spoko więc walnę 8 tyg wina czyli cały będzie tak jak pisałem tyle że więcej wina polece solo rozumiem że może być tak ? pytam bo już skończyłem piwrwszy tydzień ale nie mam mega pompy po teściu co prawda brałem 50mg e od ale wydaje mi się że za mała dawka jednak na to wychodzi bo fizycznie też nie czułem zmiany

Progresuj. 30 pompek to nie jest jakoś dużo chyba, że wykonujesz je mega poprawnie technicznie to moze już być problem. Rób z 4 razy w tygodniu pompki po 100 łącznie w iluś tam seriach z czasem dojdziesz do 30.

możesz tak zrobić caba to mega mocny lek

[...] co wymieniłem.Ewentualnie co trzeba dołozyc lub zmienić? I oczywiście moja prośba o rozpisanie tego. PS Chcę powiedzieć jeszcze że po 1-szym cyklu po tylu latach jestem mega zadowolony z poprawy sylwetki,ale wiadomo chce się więcej%-) PZDR dmq92 Pomyslałem o tym,ale pct już leciał 2 tydz.Kiedyś tak zawsze robiłem i może to z rozpędu?:( [...]

Ale przekombinowales ten cykl mega

[...] dorzucone podciąganie - 1 seria 7 powtórzeń Tak jak tydzień temu, żadnej pompy mięśniowej nie czułem , ale dzisiaj i tak fajny był dzień pomimo braku czasu, bo czułem mega moc. Przerwy trzymałem równo 1min a w pierwszych seriach nawet je skracałem :) No i tradycyjnie moja dieta /SFD/Images/2016/7/14/6cb6060e245f4d338d2b1bd201f9eb2d.jpg Z [...]

2) 17 3) 82kg/181cm 4) ok 1 rok 5) redukacja do 70kg 6) kreatyna 300g 7) nie stosowałem 8) kreatyna stosowana od lutego do marca 9) od marca 10) układam dzisiaj ale jutro dam photo z rana (ale bedzie to ok. 2800 kCal w tym 140g białka ok 300g węgli tłuszczy 100g 11) 100zł 12) Czy ten spalacz bedzie dobry? Podobno super działa V Olimp - Thermo [...]

Na masie rzeczywiscie nie ma sensu stosowac, no chyba ze masz mega gruby portfel %-)

[...] sie co masz dopiero po tym jak dany produkt dziala. mialem od nich swego czasu diablos eca, to dzialal roznie pomimo tego samego opakowania, czyli czasem 1 kaps robil mega robote, a czasem nie odczuwalny byl w ogole, wiec niorac 2 kapsy czasem bylo az za mocno, z kolei innym razem 2 tez nie dzialaly, wygladalo to tak jakby czesc kapsow [...]

To, że owoce zawierają cukry, to nie jest samobójstwo, chyba, że masz mega problem z gospodarką insulinową? Czy dokonałeś zmian, o których wspomniało Ci kilka osób wyżej? Wrzuć jak teraz bilansujesz posiłki http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

[...] siłownię mam kawałek w dodatku. Zdecyduję się raczej na sprzęt Magnusa. http://allegro.pl/magnus-mc-l003-lawka-pod-sztange-regulowana-gts-i5788916565.html http://allegro.pl/magnus-mega-zestaw-laweczka-stojaki-prezent-i5788916895.html Które będzie lepsze? W aukcji nr. 1 jest jeszcze modlitewnik, ale inne stojaki. Który zestaw się bardziej opłaca?

Jeżeli nie odczuwasz zmęczenia na następny dzień i braku chęci do życia to jest cacy ;p. Poćwicz z 10 razy w tygodniu mega intensywnie to poczujesz symptomy braku regeneracji po czym wróć sobie do normalnego treningu z 4 razy w tygodniu i zobaczysz wtedy jak się zmienia twoje nastawienie oraz funkcjonowanie w życiu codziennym ;p. Wtedy się dowiesz [...]

Ja w związku z tym, że na pewno nie dostarczam odpowiedniej ilości z pożywienia stosuję kompleks witamin cały czas. Na pewno nie zaszkodzi a tylko może pomóc. Oczywiście bez popadania w skrajności i stosowania potrójnych dawek. I tutaj pies pogrzebany, na jakiej podstawie to wiesz..? Co zrobiłeś żeby się o tym przekonać, jak to zbadałeś. Zgadłeś? [...]

Jak dla mnie kolejność nie jest jakaś mega ważna w kupowaniu sprzętu ważne żeby mieć czym trenować, a reszta zależy od miejsca i zasobności portfela

DT Przysiady 6x85kg 6x90kg 6x95kg 6x100kg 6x107,5kg w przyszłym tygodniu zaatakuje mojego maksa na 6xrazy ;) Mc na prostych ze sztangielkami 3x10x15kg coś słabo to czułem, nie wiem czy to wina ciężaru czy co. Za tydz spróbuje dziendobry Uginanie ze sztanga na biceps 3x15x25kg Podciąganie nachwytem Tu coś dzisiaj mega słabo ;p

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Night_Protein_Blend-opis631.html oprócz tego możesz sobie zmiksować 30 g Whey z 70g śmietanką 36% wychodzi z mega dobra pianko pudding do tego cynamon ,wiorki kokosowe i jakiś owoc :) jestem na diecie tłuszczowej więc dla mnie bomba :)

Kurcze, ale mega rozpisane ćwiczenia, dzięki wielkie. :) Skoro 2k to mało dla osoby o moim wzroście jeśli chodzi o bilans zerowy, to ile powinnam przyjmować, aby dać mięśniom możliwość wzrostu? + Chciałabym kupić jakiś sprzęt do domu. Póki co mam piłkę. Co doradzacie kupić, niedrogiego, a skutecznego w budowaniu mięśni? Myślałam o hantelkach 3kg [...]