mega

kółko mega, jeszcze upłynie sporo czasu zanim zrobię choć jedno powtórzenie w taki sposóbWcześniej w podobnym stylu zrobiłem 10p . Wczoraj asekurowałem się ponieważ nie robiłem brzucha przez tydzień i bałem się o za duże zakwasy! jsdolan - dżemy i kompoty są moim źródłem węglowodanów :-). Ale wezmę tę radę pod uwagę za kilka dni.

mega spięcie na tej maszynce !

kółko mega i wystarczy z kolan, na mnie zawsze robi wrażenie Ojan z wykonaniem ze stania !

mega superseria klata / plecy ! musiała sponiewierać konkretnie !

Ja się słabo znam na współczesnej kulturystyce, nie orientuję się w obecnych kategoriach. W czym Ty Ojan startujesz ? Dzisiejsze brojlery to jest koszmar, dla mnie kulturystyka skończyła się na Grimku, Girondzie i Reevesie. Ok, no jeszcze Frank Zane był mega. ;) Ale wtedy były inne spodenki. Zmieniony przez - .Bogusz. w dniu 2020-08-06 20:23:41

[...] odchylał na nich itd. Ale sędzia był wyjątkowo wyrozumiały dla Alego - Muhammad nie walczył czysto... Afrykański klimat. Otwarty stadion a klimat był specyficzny. Gorąco, mega wilgotno, tropik. Kogo taka pogoda faworyzuje? Gościa który nie potrafi rozkładać sił, który wali i wali jak głup osiłek, który jest przyzwyczajony do krótkich walk i [...]

[...] 10g prochu i 3 kapsułki dziennie? Patrze zeby wyszło w miare logicznie i zeby to miało jakikolwiek sens i efekt ale i tak żeby nie zjadać wszystkiego naraz strosując mega porcje studziesięcio kiligramowego dzika przed i po trenigu, bo niekotrzy sugerują sie tym ze ktos napisze "no ja jem 20g BCAA w dni treningowe" , natomiast ja nie mam [...]

[...] to było do przewidzenia bo to raczej nie możliwe w pierwszym roku startów i przy obsadzie prawie 20 krajów, gdzie ludzie startują kilka lat, ale co najważniejsze ja jestem mega zadowolony bo spełniłem marzenie, udowodniliem sobie po raz kolejny ze nie ma dla mnie rzeczy niemożliwych jeśli chce, mimo przeciwności losu. Zrobiłem formę zycia, [...]

WEEKEND: 18.07.2012 Warzywa: pomidory, papryka, ogorek, salata, cukinia, ogorki malosolne Napoje: 1,7L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: REST Miska: /SFD/Images/2015/7/21/5f0e7beb182e48d6af5c98748cc7234e.jpg 19.07.2012 Warzywa: pomidory, papryka, ogorek, salata, [...]

[...] 07.08.2015 Warzywa: ogorki, pomidor, kalafior, mrozonka - warzywa azjatyckie, baklazan, cukinia, papryka czerwona, awokado, rukola Napoje: 2,5L Wody Suple: Omega3, kwas foliowy, chelat magnezu+B6, olej z wiesiołka, witamina E, Kelp, drożdże z bratkiem Trening: Silowy C + Basen Po konsultacjach z Bziubzius, od dzis wprowadzilam [...]

[...] mleka i twaróg na kolacę 3-4 razy w tygodniu), mój brzuch bardzo się poprawił i już po kilku dniach widziałam różnicę.Z tym, że u mnie to była raczej kwestia tego, że powodował wzdęcia, więc to jest pewnie kwestia indywidualna :) Btw, uwielbiam dzienniki ze zdjęciami, dodawaj ich jak najwięcej, bo wszystko u Ciebie wygląda mega smakowicie :D

pewnie cla a co do cla to w badaniu, które czytałem dawka najlepsza to była 6,8g spośród testowanych przy czym i tak autor opisywał ten suplement jako przyczyniający się bardziej do wzrostu czystej masy mięśniowej niż mega super spalacz

pamietam cykl przy 3x w ramieniu i za szczeniaka, ze po 1dniu szło w tłuczone mega ilością serii ramie 1cm, a pozniej jeszcze z 1 czy 2 cm do konca cyklu pamietam cykl przy 4x gdzie na 0.5 cm trzeba było czekać pare tyg ale wcale nieuważam że ten drugi cykl był słabszy analogicznych sytuacji było zresztą więcej.. z czasem najprawdopodobniej [...]

[...] na którą mam wyłożone to walka dziewczyn, którą w zasadzie i tak obejrzeć obejrzę. Mamed ciekwe jak zawalczy. Michał z mojego miasta tak samo jak Iro itd. wiec wiadomo że mega jestem ciekawy i czekam na ich wygrane. Mańkowski vs Aslambek, będzie zayebista walka jestem pewnien. Ciekawe jak Kułak po powrocie, mam nadzieje że dostanie od Strusa [...]

[...] Oezdemir w klinczu i w dystansie dysponuje takim p******nięciem, że może Cormiera to zwalić z nóg jak Cirkunova czy Manuwę. Wiadomo Cormier kompletny, ale Oezdemir młody i mega utalentowany. Tak samo Ngannou ma wszystkie atuty i tj. Oezdemir się wciąż rozwija, ale Miocic też mega kompletny, świetnie boksuje także też może obalić Francisa czy go [...]

[...] halowych od teraz przez 3 tyg zaczynam brać: przed treningiem: porcja purple wraath po treningu: 8 kaps anabolic amino 5500 + 80 gram gainerator na noc: 5 kaps l-glutamina mega caps do tego rano witaminy multiple sport, vitamine c, wapń 500 mg i glukozamine, a na noc chela MZB. za 3 tyg (czyli 6 tyg. przed halą) dołączam do tego Creatine MAGNA [...]

[...] dzień 23 -placek owsiany, o.kokosowy,śmietana TRENIO -ryż, odżywka, banan -cycu, oliwa, masło -cycu, oliwa 140B/72T/130W +warzywa+omega+b6+mg+suple jak zwykle TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/205df48e71694dde92cff1e7703ef6f7.JPG Dobry trenio :-D Powtórzę się, ale o niebo lepiej mi z czterema ćwiczeniami, [...]

[...] w gardle staje, no i daleka droga do 1300kcal <-- to wszystko powoduje, że redukcja jest cool /-)_ Agata, ja drugą dawkę prochu łykam w okolicach 17. Wcześniej miałam mega problemy ze snem, teraz zasypiam częściej niż bym sobie tego życzyła @@-) Mam nadzieję, że u Ciebie już normalnie :-)) Ckm, hej ;-) Powiem Ci, że ja też się nie mogę [...]

[...] barków:-)) i ogromny ból 2a. Wyciskanie wąsko x6 10s 17.5/17.5/17.5 17.5/17.5/17.5 bardzo ciężko 2b. uginanie ramion leząc czachołamacz x12 10s 4/4/4 5/5/5 ostatnia seria mega ciężko,robię jednorącz ,nie wiem czy dobrze :-? tak jest chyba trudniej niż oburącz 2b. prostowanie ramion na wyciągu x25 2min 7.5/7.5/7.5 7.5/7.5/7.5 ciężko 3a. [...]

[...] 37.5/37.5/37.5 37.5/37.5/37.5 bardzo ciężko w tempie 2b.RDL x12 40/40/40/40 45/45/45 45/45/45 dobrze że zmniejszyłam gigantycznie ciężko, w tempie ,ostatnie 3 serie%-) mega ciężko 88-O masakra!!! 2c. Wznosy z opadu x25 cc/cc/cc/cc cc/cc/cc cc/cc/cc z szybkimi przerwami mega ciężko zmęczyłam się. warzywa: cukinia+pieczarka+ogórek+cebula [...]