mega

[...] zmienić sport... %-) /SFD/Images/2015/12/2/eb8b408fc7564275933cd9ddd7dea6fa.jpg WTOREK Z plecami jednak średnio, idę do swojego fizjo bo to za długo trwa. Poza tym trening mega, dieta 100 % Teraz już na pewno waga nie będzie tak szybko spadać, liczę jeszcze - 1-2 kg do końca roku /SFD/Images/2015/12/2/5abf88796b0e4953be945f272d3c2480.jpg [...]

Mega dobra robota. Gratulacje !

[...] jakis czas temu tri-bold rowniez z tym samym stezeniem 300mg masz do wyboru .. oba oko ... :-)) od piatku kolega startuje z meta inj .. zobaczymy czy zlapie pare kg bo jest mega oporny Chyba klażdy bold jeżeli pewny to robiony z żelu tzn mazi bo chyba w innej postaci nie ma ?? Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2015-12-02 19:30:16 pi razy [...]

[...] w Krakowie, a potem jadę na rehabilitacje do Rzeszowa }:-( PFFFFFFFFFFFF W piątek do szkoły nie idę bo wrócę późno. A to pech... W poniedziałek był trening ale super mega lekki, bez ciężarów. A dziś prawie 2 i poł godz mi wszystko zajęło aczkolwiek dobry trening był. 8-) TRENING 1. MC 10/10/8/8 - 20/30/40/40 kg 2. Żuraw 12/12/12/12 3. [...]

[...] jakis czas temu tri-bold rowniez z tym samym stezeniem 300mg masz do wyboru .. oba oko ... :-)) od piatku kolega startuje z meta inj .. zobaczymy czy zlapie pare kg bo jest mega oporny Chyba klażdy bold jeżeli pewny to robiony z żelu tzn mazi bo chyba w innej postaci nie ma ?? Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2015-12-02 19:30:16 pi razy [...]

[...] je zaleczyć ale nie wyleczyć ;-) ja mam barki tak rozjechane że płaska 100-120max jak nałożę 130 kg to później kilka tyg treningi są max 60 kg tak barki bolą ja osobiście nie robię cwiczeń w których mnie bolą stawy nawet nie wiesz jak można przekatować mięsień na nie dużym obciążeniu , robiąc mega technicznie powtórzenia w większym zakresie.

Moje typy: Aldo Weidman Jacare W sumie wszystkie te 3 walki są mega ciekawe :-) Co do zakładu to jak najbardziej aktualny z mojej strony. Zdjęcie mi obojętne, bo i tak Aldo wygra. Trzeba tylko znaleźć jakieś śmieszne dla Stefana :))

[...] ale wyszedl jakis czas temu tri-bold rowniez z tym samym stezeniem 300mg masz do wyboru .. oba oko ... :-)) od piatku kolega startuje z meta inj .. zobaczymy czy zlapie pare kg bo jest mega oporny Chyba klażdy bold jeżeli pewny to robiony z żelu tzn mazi bo chyba w innej postaci nie ma ?? Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2015-12-02 19:30:16

mega smakowicie zwłaszcza pierogi

[...] 1) Próbkę rozpuszczono w wodzie: 50 gram białka na 300 ml wody 2) Ocena smaku: 10/10 jeszcze nigdy nie zawiodłem się na smaku waniliowym i tak samo było w tym wypadku mega smak jak dla mnie nie przesłodzone tak powiedział bym w sam raz 3) Ocena rozpuszczalności: 10/10 kilka szybszych machnięć szejkerem i białko w całości rozpuszczone 4) [...]

no mega smakowicie wygląda

Witam Wrzucam przepis na mega pyszne placuszki z ryżu (może być zwykły biały lub basmatii) Przepis gdzieś dorwałam, ale nie mam pojęcia gdzie, często gościł na moim stole, dziś sobie o nim przypomniałam, gdy trzeba było zrobić kolację dla głodomora :-D PLACUSZKI RYŻOWE Z SEREM Składniki: (oczywiście można modyfikować, im mniej ryżu tym mniej [...]

Witam Wrzucam przepis na mega pyszne placuszki z ryżu (może być zwykły biały lub basmatii) Przepis gdzieś dorwałam, ale nie mam pojęcia gdzie, często gościł na moim stole, dziś sobie o nim przypomniałam, gdy trzeba było zrobić kolację dla głodomora :-D Można wykorzystać oczywiście mniej ryżu, ta dawka była dla męża, dla siebie mam zdecydowanie [...]

[...] sobie - genameda nie znam nikogo wsrod moich znajomych wiec sie ie wypowiem bold andro robiony z żelu - mozna inwestowac - nie wiem czy wiesz ale wyszedl jakis czas temu tri-bold rowniez z tym samym stezeniem 300mg masz do wyboru .. oba oko ... :-)) od piatku kolega startuje z meta inj .. zobaczymy czy zlapie pare kg bo jest mega oporny

[...] do góry : 5 x 16 Wyprosty jednonóż : 4 x 14 Uginanie na dwugłowe: 4 x 14 Łydki: 4 serie Rozciąganie + Brzuch Tym razem trening bez przysiadu, byłem przemęczony więc postanowiłem raz odpuścić. Trening był mega szybki , krótkie przerwy między seriami i nie mała ilość powtórzeń spowodowały to ,że dziś czuje dobrze wczorajszy trening, zakwas jest :)

[...] to na zasadzie złapania siły, jeszcze postaram się wyciągnąć po 5 powtórzeń w 3-seriach, a może metodą CLUSTERA pociągnąć to ćwiczenie, żeby progresja szybciej weszła?? Dipy mega masakracja, ciężar mam na zasadzie kamizelka obciążeniowa z 25kg + 20kg na pasie podwieszam, troszkę nie wygodnie, ale daje rade. Te 4-ry powtórzenia były największym [...]

Forma mega! Nic, tylko zazdrościć!:-D

Co mogę zrobić w zamian to dać z siebie wszystko i tak na pewno będzie. Jeśli będzie totalny upał to będzie to szkoła życia, w połowie tego sezonu, nie potrafiłem po przejechaniu 30km na rowerze uczciwie przebiec 10km - pamiętam tamten trening do dzisiaj i jak nigdy nie rezygnowałem z biegu ze względu na słońce to wychodzi na to, że bardzo słabo [...]

to rozumuiem ze jesli tak mega to bedzie 50% off na wszystko ?

Hmmmmmmmmmmm może bieżnia w domu? Używane już chyba nie są mega drogie?