mega

Ten krótki ruch mega nabija grzbiet, zrobiłem filmik to mi trochę mina zbladła bo jak to wygląda. Zresztą powyżej 80kg na koniec sztangi i tak raczej nie wejdzie więc chęć do ciężaru mam z głowy:-) ćwiczenie zostawię, ale raczej trochę zmniejszę ten ciężar a bardziej się pochylę (ale szczerze to tylko skutkuje tym, że zaczynają dostawać [...]

[...] przedtreningówek była wg nich lepsza! Oczywiście przez 30dni - wybrane osoby, są zobowiązane do prowadzenia normalnych wypisek jak w dzienniku treningowym; nie muszą to być mega rozbudowane wypiski bo nie jest to normalny test (kilku-miesięczny, z ustalonym celem suplementacji itd) jednak obowiązkowa będzie: - początkowa ankieta z wszelkimi [...]

Po co chcesz schodzić niżej? Jeśli chodzi Ci o jakieś mega odsłonięcie mięśni to tego nie osiągniesz, bo po prostu nie ma czego odsłaniać - imo wpierw trochę przymasuj

powiem tak... może i dobra ta marchewka ale apetycznie to ona nie wygląda.. za to Twoje tyły... robi się mega gorąco! :)) }:-(

Nie po swojemu tylko żeby coś wcielić muszę to zrozumieć, jak nie rozumie to nie mam motywacji, RafalRRRR może nie jestem jakiś mega bystry ale to że dopytuję o szczegóły to chyba nic złego.

Pierwsza kreatyna jaka bralem bylo mono z olimpu, byłem z niego mega zadowolony, nastepnie kupilem cm3 który mnie rozczarował i to jest puszka która mi z tego cyklu zostala, wiec pasuje ja zjesc. Nastepnie kupilem kreatyne SFD i rowniez jakos przekonania do niej nie miałem, teraz chce sprawdzic czy po olimpie bedzie inaczej, czyli zwykly test [...]

zapowiada sie mega, bede sledzil

CZWARTEK DIETA: 1. jajecznica (6 jajek + 100 g płatków owsianych) + 1 banan + 2 tabletki HI TEC VITAMIN A-Z 2. 200 g serka wiejskiego + nektarynki 3. 120 g pieczonego steka z tuńczyka + 100 g makaronu + zielone 4. 150 g gotowanego kurczaka + brokuły !!!TRENING!!! 5. 170 g pieczonego kurczaka + brokuły + 1 tabletka HI TEC [...]

Wychodzi w sumie to tak: Redweiler van Olimp AAKG Mega Caps van XXL Nutrition Whey Gold Standard van Optimum Nutrition Vita-min Multiple Sport van Olimp Citrulline Malaat van XXL Nutrition Creatine Monohydraat van XXL Nutrition CarboNox van Olimp Może być ?

[...] białka jaj, 1 żółtko, 20g płatków owsianych górskich, cynamon, 10 g Whey protein o smaku pomarańczowym z firmy FA (do smaku;) Polecam. Do tego zestaw suplementów: Witaminy, omega3, CLA, Magnez 2. 20g odzywki białkowej zmieszaną z wodą (w pospiechu na uczelnie... szybki zamiennik zwykłego posiłku) 3.120g ryby chydej, 50g ryżu, 5g oliwy z oliwek, [...]

[...] sobie progres%-) B2. Pewnie powiecie, że podchwyt, z gumą i jeszcze lekkiego podskoku (W zasadzie nie tyle z podskoku co nie z zupełnego zwisu - ze stania na ziemi) to mega-czit, ale dla mnie to megasukces, bo jeszcze przed wakacjami mogłam co najwyższej pomarzyć o podciągnięciu jakimkolwiek - w każdej możliwej konfiguracji wisiałam i [...]

ja brałem ta puche 700g to pompa jest niesamowita,a jesli chcesz cos mega to plutonium polecam kopie jak prosty kliczka:D

[...] białkowa z wodą + 30g orzechów. Wiem, że za dużo tej odżywki, ale dzisiaj wieczorem meble wnosiłem i skręcam... głowy nie ma do robienia jedzenie. Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps (po jednej caps) Odżywka białkowa Scitec (3x30g jako uzupełnienie diety) Purple wraath (około treningowo) Spalacz Thermo fusion HI [...]

[...] tak mi wyszła http://img5.imageshack.us/img5/166/q38e.jpg Sernik białkowy na bank będzie w niedziele ! :) http://img138.imageshack.us/img138/7135/wp000226r.jpg http://img209.imageshack.us/img209/7763/wp0002291.jpg Zawsze wychodzi mi mega w smaku Podsumowując jutro będzie niezła jazda w kuchni. Pozdro http://www.youtube.com/watch?v=a7lvBcEt3i4

Musclework o czym ty piszesz !!!!!! Reza w pierwszej piatce ale od konca ;) Mariusz Balazinski drugie miejsce w klasyki konkurencja mega Tak samo w Jacka czy Mateusza kategori to jak chlopy wygladali to nieporozumienie.... Na mnie najwieksze wrazenie zrobili masterzy klasa sama w sobie w takim wieku tak nabita sylwetka szok.... Jutro mens [...]

No tak tak ale mi chodzi o sytuacje, gdzie jesteśmy u kogoś na obiedzie, albo jemy obiad w większej grupie bardziej oficjalnie, w pracy, na szkoleniu itp. Sytuacje gdzie mogę, to biorę swoje. Takie wypadki, że nie bardzo, są mega rzadko, ale jednak ;

[...] z zasypianiem to tutaj momentalnie padałem na pysk. Nie był to jednak efekt otumanienia bo spałem mocno, był problem z obudzeniem się, ale jak już się obudziłem to byłem mega wyspany. Środek jest przeraźliwie tani ale już niektóre sklepy nie chcą tego do Polski wysyłać. Ta substancja jest w Apap Noc ale w niedużej dawce, więc gra nie warta [...]

kupiłem dzisiaj w biedrze hamburgery 4x100g od beef mastera za 8zł, składowo elegancko, przed chwią na potreningowy wsunołem w wersji hamburgera z bułeczką pomidorkiem i cebulką:-) mięso 2 minuty i mega miękkie a w smaku super wołowe?

[...] przeciwnika sprawia mu raczej przykrosc i miedzy rundami ma chyba wyrzuty sumienia. za grzeczny jest w kazdym razie IMO i raczej nie czuje glodu skopania tylka kolejnym przeciwnikom,takze kto wie. z drugiej strony,mimo wszystko sa to dla niego mega pieniadze,wiec cos tam jeszcze na pewno powalczy,moze jakies superfighty po powrocie z "emerytury".

Dzień 13 Moja Pizza %-) 629kcal, przygotowanie 5 minut 50g płatków owsianych 1 banan 4 jaja 20g budyniu Można dodać 10g miodu, chociaż i tak jest dosyć słodkie Nic się nie rozpada, mega mocny placek. Można nawet do 100g płatków dodać żeby podbić kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3034bc4ed1046218206cba35208ef09.jpg