mega

[...] to właśnie dla nóg. A ja tylko chcę wrócić do obwodu jaki już miałem. Idzie to bardzo bardzo wolno, bo uważając na kręgosłup nie przekraczam obecnie 140 kg. Dokładam za to mega dużo powtórzeń - w tym momencie 21 w rozgrzewce i docelowych seriach na 120 kg. To poniekąd też jest hardcore - tylko taki troszkę mniejszy. Wolałbym wracać do formy [...]

Trudno... co nie zmienia faktu, że jego głowa z karkiem od tyłu wyglądają jak mega kutach %-)

[...] nie przynieść :-D Dziś DNT i dopsz bo ciężko czymś ruszyć dziś %-) Myślałam, że ciężko na takich niskich kaloriach będzie ale dużo warzyw weszło i nawet spoko A i kupiłam 5 kg komosy :)) Trochę kasy poszło ale chuy, jeść trzeba, a z tego co poczytałam to mega wartościowe żarcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9069a04115e9489294fd7f8a5877dd17.png

[...] średnicy zawieszenie z polipropylenu 80 W znamianowej - 180 W muzycznej - każdy głośnik. Sklejki żeśmy z budowy wynosili - fajne czasy. Także kolumny garją tylko wzmacniacz itp. wieża już stara i nie daje rady. Songoku80 - wanilia i gruszka, wanilia mega moja kochana French Vanilaaaaaaa Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-04-05 23:58:35

Tak jak Leci napisal, kreatyny sie nie boj, to nie zaden koks ani magiczny srodek ktory nie wiadomo jak Cie wzmocni, wszystko w granicach rozsadku, nie bedzie jakiegos mega kopa, poczujesz jej przyjemne dzialanie.

wg mnie ta różnica góra/dół u Drazekm jest spowodowana tym, że góra jest naprawdę mega mocna, a niestety nogi słabiutko wyglądają zresztą sam wspominał o tym że nogi nie są priorytetem poglądowa zdjęcie do pomiarów pomiar A - do górnej części biodra z boku (u mnie jest to praktycznie wysokość pępka) pomiar B - robimy pod jajkami (trzeba je do góry [...]

[...] moglem przytyć, nie wiem czemu ale jadłem tak mało z braku wiekszego apetytu - dla mnie zjedzeni 200g kury i pol woreczka ryzu graniczyło z cudem , konczylem trening i nie bylem glodny) no i sie chyba przetrenowalem...jestem mega słaby na codzien, bardzo źle spie, spadek wlasnie tego libido, czuje sie jak 80cio letni staruszek...zadyszka itp :)

Jakieś dodatkowe suplementy? Czy np jak będę biegał 3 razy w dni kiedy nie trenuję to nie spale mięcha i będę rósł? Zamierzam jeszcze L karnityne 1500 mega tabs z olimpu brać.

Czyli pełnia w pełni %-) Ostatnio te 12 serii siadów było chyba dobrym bodźcem bo od wtorku zakwasy do dziś mega spore, dwano juz takich domsów nie było. Wczoraj robiłem trening pleców i nogi całę jeszcze obolałe co troche przeszkadzało np przy wiośle. wpiska bedzie uzupełniona w wolnej chwili. dziś ide na 18-nastke %-)

[...] nawet przy zerowym bilansie kalorycznym i niedospanych nocach notuj sie progres czego nie mozna powiedziec o innych srodkach. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2013-04-06 17:07:00 pamietam moj pierwszy kontakt z trenem, nabicie masakra i jak by mnie ktos ze skury obdarl w tym roku wiedza i dieta na duzy plus wiec spodziewam sie mega efektow:-D

Potwierdzam schock new formuła to lipa. Wziąłem dwa razy po jednej porcji i kompletnie NIC. Następnie zwiększyłem porcję do dwóch i co...? i NIC. Wkurzyłem się, poszedłem kupić No Elite z QNT no i mega pompa, pobudzenie, wszystko co powinna mieć dobra przedtreningówka

Dobra :D to tak dziś wyjątkowo zmierzyłam dwie. Od teraz będzie jedna. Cieszę się z tych spadków w "boczkach" bo je rzeczywiście odczuwam. No i mimo, że w innych miejscach centymetry nie robią wielkiej różnicy, to wizualnie i jakościowo ciało się mega zmienia :) a to najważniejsze. 8-)8-)

[...] prowadzący musi potrójnie ostrożnie podchodzić do sprawy aby podopiecznemu nie zrobić krzywdy (np. zalewając go fatem obiecując, że w redu zejdzie wszystko błyskawicznie, bo może się okazać, że jednak nie idzie i wtedy to Dec zostanie z problemem). Pocieszające jest to, że akurat Dec jest mega rozgarnięty i nie da sobie zrobić krzywdy za łatwo :P

podepne sie pod posta.... dzis mijaja 2 tygodnie od brania clenu... jestem mega zadowolony... gadalem z kumplem co mysle ze sie zna na tych rzeczach i mowil ze dopoki kopie to mam brac dalej i mierzyc temperature ciala... mam kolo 37.2 i jak spadnie to dopiero przestac brac.... ogolnie jak juz nie bede go czul to skonczyc... co o tym sadziacie?? [...]

przerzucilem sie juz dosc dawno temu na Mega Strong Protein - polecam :-)

podepne sie pod posta.... dzis mijaja 2 tygodnie od brania clenu... jestem mega zadowolony... gadalem z kumplem co mysle ze sie zna na tych rzeczach i mowil ze dopoki kopie to mam brac dalej i mierzyc temperature ciala... mam kolo 37.2 i jak spadnie to dopiero przestac brac.... ogolnie jak juz nie bede go czul to skonczyc... co o tym sadziacie?? [...]

[...] ale jak poszłam do kuchni, to mi się pomieszało :D no i zrobiłam na odwrót. Poza tym będą u rodziców zjadłam 3 łyżki lodów i generalnie to był błąd, bo były (jak dla mnie) mega słodkie i mi się nimi odbijało do wieczora }:-( Drugi dzień biorę ZMA, no ale jeszcze za wiele nie powiem :-D Czekam, aż dojedzie do sklepu Omega-3 no i muszę olej [...]

Musisz znaleźć co pasuje dla Ciebie, skint. Ja np. świetnie się czuję na tłuszczach 3g/kg a węgle średnio, bo większa ilość mnie strasznie muli a po tłuszczy mam mega powera.

mega forma kamil :)

[...] 3. Cardio na bieżni Moje obs: ad. 1A. wyciskałam hantlami 7kg, chyba za mało, bo poszło gładko. zwiększę do 10kg następnym razem - mogę? ad. 1B. o mamo, to było mega ciężkie. W pierwszej serii jeszcze dawałam radę się podciągać, później musiałam już się tylko opuszczać. Dało w dupę :)) ad. 2A. robiłam 4g, też chyba za mało - zwiększę [...]