SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mega

  • Dziękuję za odpowiedź :) Kupiłam wczoraj maść ochronną z wit. A i moja skóra odczuła mega ulgę jak sobie posmarowałam nią twarz :) Zobaczymy jak będzie dalej.

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-17 09:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    18.02.16 Redukcja - Dzień 18 Siemano, dzisiaj na krótko, bo jestem mega zmęczony, a w dodatku trening był do dupy, więc nie ma co pisać :P. To wyciskanie na ławce jak i zarówno żołnierskie mnie dobijają.. aż mam k***a jakieś kompleksy. Uważam, że jeżeli chodzi o wygląd to klatka to jedna z moich lepszych partii, a siłowo.. SZKODA GADAĆ! Trening: [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 19:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siłowo jest mega, ale jeśli bierzesz na martwy 190, na przysiad 140, to na klatę chciałbyś brać więcej niż 90 ;-)

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 20:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Spałem tylko 5h, więc dlatego tyle :D Przecież, aż tak źle siłowo nie jest, więc nie wiem po co narzekasz XD No niby nie, ale na płaskiej jest T-R-A-G-E-D-I-A Siłowo jest mega, ale jeśli bierzesz na martwy 190, na przysiad 140, to na klatę chciałbyś brać więcej niż 90 No z martwego i przysiadu jestem nawet zadowolony i czuje tam gdzieś w [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-18 20:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] rano jak zwykle i trening już zaliczony, dodatkowo wysłałem snapy do Platynova to ciekawe czy ten ulany kurv na nie odpowie - bo obiecał, że otworzy wszystkie %-) Trening mega w porównaniu do tego co było wczoraj to poezja, może wczorajszy trening byl ch**owy bo nie miałem słuchawek :D? Kto wie! Trening: 1.Przysiady ze sztangą: 10x60, 5x80, [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-19 10:01:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    25.02.16 Redukcja - Dzień 25 Siemano! Mega pozytywny dzień już od rana. Najpierw siłownia, potem praca - pracuje do 13 marca i S-A-J-N-A-R-A %-)! Teraz też w końcu jestem w domu, bądź co bądź 4 dni, ale każda chwila spędzona z moim małym wariatem(nie mam tu na myśli Freda :)) ) tylko moją siostrę cieszy :D! Trening: 1.Facepull 3x12 - 35kg [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-25 21:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    07.03.16 Siemano! W weekend trochę podjadłem więcej także waga już koło 90 się waha, jednakże naprawdę okaże się ile siedzi w środę - czwartek :D. Dzisiaj fajny trening, mega nastawienie i ogólnie cały dzień spoko tylko spodnie mi na jajach pękły.. nowe spodnie :(! Muszę zgłosić reklamację i teraz kupować większe chyba %-) Czekam z [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-07 19:07:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ostatni dzień :D) zrobiły swoje. Zjem, poczytam coś i p******ne się do spania. Cel na treningu dzisiaj zrobiony, chociaż nie powiem.. Trochę się bałem, ale dałem radę i się mega jaram :D! W czwartek jadę prawdopodobnie do trenera do Warszawy także jakieś fotki, może filmik z treningu zapewne wpadną! Aaa.. i dziś w końcu się zważyłem - waga 89kg, [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-11 17:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Mega ten "torcik" :D Opchnąłbym w całości chyba :D

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-12 13:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    18.03.16 Siema! Dzisiaj trening z kumplem koło 8, było pare osób i wszyscy patrzyli na mnie jak na jakiegoś poj**a, bo ja latałem po siłowni jak jakiś odpalony, a oni..? Stali i 'ćwiczyli' pisząc 'ćwiczyli' mam na myśli, gorzej niż się op*****lalli :D. Tam wyj**ka, a jak robiłem przysiady to nagle wszyscy zaczynali się na mnie lampić, widzę, że [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-18 12:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    25.03.16 Dziś był ostatni trening na de-load i od poniedziałku ruszam już kolejny cykl %-) na tym treningu. Póki co jestem bardzo z niego zadowolony i mega mi się podoba :). Na świętach nie poszaleje z żarciem, bo po jajkach (chyba) mam problemy gastryczne :(. Trening: 1.Przysiady: 10x50, 10x60, 10x70, 5x80, 5x90, 5x100 2.RDL: 10x50, 5x10 - 70 [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-25 11:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    28.03.16 Siemano! Wesołych świąt na wstępie pragnę życzyć, mimo, że jest to niby najważniejsze święto chrześcijańskie to wydaje mi się, że przynajmniej tutaj u nas w Polsce nie jest tak hucznie obchodzone jak powinno. Dużo bardziej czuć święta w okresie Bożonarodzeniowym, dlaczego? Może z powodu pimpu na prezenty i tak dalej, ale mimo wszystko.. [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-28 11:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pachol a jak się pomiary prezentują sprawdzałeś może ? Śledzę z przyczajki cały czas i miło popatrzeć na mega progress x) a nie mogłem się nigdzie takiego info doszukać w postach.

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-11 21:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Wiadomo ze do redukcji owoce raczej nie pasuja ale jak by juz naszla mega ochota to jakie polecane ? mrozone ze sklepu tez

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 18:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • [...] własnym organizmie jak świetnie wspomaga on regenerację nocną. Kilka razy wcześniej go łykałem, ale nie odczułem aż tak mocnego działania jak dzisiaj. Po weekendzie byłem mega wypompowany - impreza powitalna dla przyjaciela, który wrócił z Anglii ;) Do tego praca w poniedziałek od 8 do 24 - nadrabianie zaległości po weekendzie - diety, [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-27 07:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] drążka wyciągu górnego 10x30, 3x10 - 35, to na każdą łapę więc ciężar jakoś inaczej się rozkłada 5.Wznosy hantli w bok siedząc 3x15 - 6kg ---> pierwszy raz robiłem i weszło mega dobrze!! 6.Młotki 1x8 - 24kg , tylko jedna seria bo mnie biceps piekł, tzn dziara więc sobie oszczędziłem W niedziele reefed, dieta trzymana elegancko. Póki co na nic [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-29 19:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kroków nie ponabijałem bo wyszedłem z chaty i dwa razy wj**ałem się w największą ulewę %-) Trening dzisiaj z kumplem dobrym robiłem także było przyjemnie, trening udany też mega i ogólnie ciężary do przodu i sylwetka. Tylko waga coś stoi w miejscu j**ana.. Ciągle mi zalega coś w jelitach i jakby tego było mało sraczka mnie dzisiaj złapała haha! [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-13 23:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    20.05.16 Siemano! Dzisiaj ledwo wstałem z łóżka i cały dzień w sumie chodziłem wymęczony.. Miałem lecieć na imprezę, ale kurde.. Nie mam siły %-). Cieszy mnie za to jedna rzecz, gdy rano stanąłem na wagę to pokazała.. 88,9! W jedną noc spadło mi 1kg, a jedyna różnica jaką poczyniłem to.. OBCIĄŁEM PAZNOKCIE %-) Dodatkowo mimo braku mocy w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-20 20:40:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] u kobiety %-) Trening: PULL II 1.Martwy ciąg klasyczny RPT 8x80/5x120/3x160/1x180/ 3x200/4x180/7x160, pierwsza seria łatwo weszła, ale każda następna ciężko, mimo wszystko mega mnie cieszy ten wynik! Półtora miesiąca temu jak byłem jeszcze na masie to siekłem 1x200, a teraz już 3! Lecę do 220 :D 2.Podciąganie na drążku podchwytem 8xCC, 3x8 - [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-27 14:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] za chatą. Najpierw trening, potem obiad, potem impra siostry %-), potem kosz, potem 'konsultacje' i dopiero powrót, jutro wcale nie szykuję się inaczej :D. Co do treningu to mega mnie cieszy rekord na OHP! I ogólnie dobra pompa i ostatnio samopoczucie cały czas do przodu tylko k***a.. Ja tu redukcja, a kusi mnie tort w lodówce, a w sobotę będzie [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-30 21:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 60)