mega

[...] Posiłki bez zmian w/g założeń, lekka modyfikacja w suplementacji. Po przebudzeniu: - 3 kapsułki Clenburexin Posiłek 1: - 1 kapsułka Mega Mineral - 2 kapsułki Super Omega-3 Posiłek 3: - 30g Perfect Whey Protein Posiłek 4 (przedtreningowy): - 2 kapsułki Multi Pack36 Bezpośrednio przed treningiem: - pakiet Lipo(X)Pack Z-9 - 10 kapsułek [...]

DZIEŃ 22 21.09.2009 r. poniedziałek Trening siłowy DIETA 1) płatki owsiane (100g), jaja kurze całe, śliwki (120g) 2) whey, oliwa 3) cyc, ryż brązowy (50g), oliwa, surówka z pora trening siłowy 4) cyc, ryż brązowy, (50g), surówka z pora, trochę ketchupu 5) twaróg półtłusty, jogurt naturalny, oliwa RAZEM: B/T/WW, kcal 126 g/ 90 g/ 158 g, 1968 [...]

mega

No sądząc po Twoich wymiarach to może faktycznie wydawać Ci się jakiś mega-mały . Ale wg mnie nie jest tak źle, niby waga mała ale przy tym wzroście może sprawiać wrażenie "kwadrata".

jestem ciekaw jak ta sucha twarz przelozy się na defincicje ciała i gabaryty. kai faktycznie w dresie robi mega wrażenie. chciałoby się napisać, że to będa ciekawe zawody, ale niezależnie od składu, co roku takie są

ciekawa dyskusja Justine lecisz na ponad 2kg miesa ed.Skad wiec paliwo na wzrost mesni?warzywa owoce?przy tej ilosci miesa musi byc ich mega duzo zeby zachowac gospodarke kwasowo-zasadowa.chyba ze sie myle poprawcie.

Marcin dokladnie ciezko mi okreslic kupuje u rzeznika najdrozsza wolowine tzw gulaszowa (stewing)czy jakos tak.sam mi ja pokazuje wycian i mieli na patelni zero tluszczu mega sucha

[...] ale mobilny internet jest do dupy i myslałem, że wyrzucę laptopa przez okno. Dobrze, że niebawem wracam do kabla. Filmiki będą później lub jutro dopiero. Wrażenia - mega pozytyw dlatego aż 11 punktów Od dzisiaj do przyszłego piątku przerwa w treningach - regeneracja bo plecy już muszą odpocząć. Adzik - wybacz, że trzymałem Was w [...]

UZYWALEM MEGA MASA2000 NA POCZATKU ZABAWY Z SILOWNIA BEZ DIETY 6 KILO NA WADZE PO 5.5KG OPAKOWANIU JAK CHCESZ MASY JEST OK.

Skladem, MM słabiej przy tym wypada poza tym jeden to gainer drugi bulk. A co do MEGA MASS4000 to fajne wiaderko. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-09-24 15:48:23

flex ja to rozumiem poprostu wiem ze taki schemat jak chudzina rozpisał(no podobny) był dla mnie ulubionym treningiem jaki keidykolwiek miałem poprostu mogłem sie mega skupic na mc,przysiad,ławka przez co po treningu czułem sie jkb mnie pociąg rozjechał,w autobusie przysypiałem po treningu bo byłem taki uyebuutany ale chciałbym przez ten rok sie [...]

To musi byc mega długa łyżka Teraz właśnie mam zamiar dawać brązowy bo wydaje sie być lepsza opcja

prostowniki luz (bo im wiecej kg tym jednak troche kat mniejszy, dzis juz ok45 bylo) bardziej siada góra (przy wiekszych ilosciach reps) i trzeba mega pilnowac zeby nie wyginac w koci grzbiet, co ciekawe przy nachwytach latwiej utrzymywac naturalne ustawienie

[...] tygodnia. Siła rośnie, choć w tym tygodniu jej nie sprawdzam, bo robie wszystko seriami podwójnymi łączonymi. Drugi tydzień tak samo podwójne łączone. W 5-6 tygodniu dam chyba super lub mega serie i dopiero w 7 tygodniu normalny trening, wtedy sprawdzę na maxa cieżary :) Ale wczoraj tak barki przetyrałem, że aż mam zakwasy dzisiaj ) pozdrawiam

[...] jakos trzeba sie zmuszac. Teraz dokupilem ekspander i powiem wam, ze jak sie troche pokombinuje to mozna nawet i ciekawe rzeczy wymyslec :P Nie cwicze aby byc tam jakims mega duzym lecz po to aby cieszyc sie zdrowiem i byc w formie jak najdluzej. Nie narzekac na starosc jak to mnie kregoslup boli czy tez inna czesc ciala. I rowniez [...]

To coś ty ****a robił że tyle nie trenowałeś zestaw mega lepiej jak byś test zaczął prowadzić

Tak skromnie na poczatek, jutro powinna dojsc jeszcze ostrowia. Na zdjeciu jest 150 mega kaps kreatyny, 2kg monster massa(zjadlem 1/3 pierwszego opakowania) i 1kg whey protein complex (polowa zjedzona).

[...] ze spoko bo trenuje 5 razy w tyg hehe wiec w zasadzie jestem na wysokich weglach ucinam jak mam ramiona.i praktycznie o ponad 50% w dni nietreningowe.Zauwazylem ze tez wale mega ilosci wegli jak nigdy a zyla na lapie jest i nawet na barach.ale w dni nt pod wieczor juz jakis plaski.Ogolnie podoba mi sie rotacja weglami a nie na chama ladowac w [...]

gdybyś nie napisał że na sucho to na pewno wszyscy posądziliby Cię o mega dawki odżywek i saa Zmieniony przez - mnml w dniu 2009-09-24 18:40:30

miałem ten sam dylemat, kupiłem jednak white flooda. działanie super, pobudzenie,mrowienie,pompa, minus to smak, mega ochyda, ale jak wychodzisz z teorii ze smak nie jest wazny to bierz WF :) / co do pompy , węgle wazne ? bylem na diecie bez węgli i pompa rozsadzała mnie. pzdr Zmieniony przez - nka w dniu 2009-09-24 19:11:56