mega

Rally padłam jak mucha MICHA: 14.10.2011 Suplementy: żadnych Warzywa: pomidor x2, sałata lodowa 1/8, papryka 1/2, cukinia 100g, cebula 1/2 Napoje: 3l wody, herbata zielona 3 szklanki, herbata czerwona x1 TRENING: 13.10.2011 1. Orbitrek 15min 2. Bieżnia 15min 10km/h 3 Wiosła 3x 6min 1min/1min 4. Orbitrek 6x 6min 30/30 5. Bieżnia 10min 9km/h [...]

[...] duzo seri glowny cel treningu to nie jak najwiekszy ciezar tylko jak najwieksza pompa. na drogi dzien zawsze mam zakwasy bez roznicy co bym nie cwiczyl (procz brzucha) jak na treningu nie osiagniesz mega pompy i na drogi dzien nie masz zakwasow oznacza to ze trening byl pilny i cos robisz nie tak na silowni siedze ok 1.5-2h" pozdrawiam

Hello!! :) czy ktoś mnie jeszcze tu pamięta. Po cięzkich życiowych bojach powracam. Yosia trafiłaś w samo sedno. Praca mnie mega przytłoczyła. Troche rzeczy się złozyło na moją nieobecnosć. Nowa robotka po 9 godz, potem po 2 godz aerobicu 2-3 razy/tyg, i nie mogłam znaleźć dla siebie czasu, do tego problemy z dostepem do internetu w domu, i tak [...]

[...] ogon,wstajesz plecami...wszystko na odwrót.Przy takiej technice nogi nie zbudujesz.Czasami zastanawiałem się czy to dzień dobry,czy mc-trudno powiedzieć,bo stworzyłeś mega hybrydę tych ćwiczeń.Gniesz plecy jak skurczybyk na dole-ale to niedbalstwo,bo schodząc tak szybko i nie kontrolowanie o to nie trudno. Proponuję,abyś mocno wypiął [...]

[...] kiszone + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, melisa&gruszka, pokrzywa, koper, herbata owocowa, kawa Nie dałam rady zmobilizować się do treningu Jestem mega niewyspana i totalnie obolała po wczorajszym treningu. Najważniejsze jednak, że dieta ładnie utrzymana, ale i tak KOPNIJCIE MNIE W DVPĘ A jutro cały dzień spędzę na [...]

Dwa głupie pytania: 1. Dlaczego jak nawpierdzielam się sera białego na kolację, to rano jestem mega głodny, natomiast gdy na kolacje nie zjem nic, albo zjem jakieś byle co, rano w ogóle nie czuję głodu? 2. Czy jedząc ~10 jajek dziennie, coś mi się stanie?

http://allegro.pl/fitness-authority-napalm-1000g-mega-wyprzedaz-i1874972515.html

Zestaw do oceny. Bcca xtra activlab 500g Olimp mega caps 300 szt Mesomorph 388g + mam pare saszetek noxa Olimp witaminy + potrzebuje jakas przedtreningówke na treningi (zeby nie walic ciagle meso/noxa) cos mocnego ale bez 1.3. Mysle tez np o jakims stacku i go zmocnic np 0.5 miary meso.

Moim zdaniem to nie jest przeszkoda ale lepszym rozwiązaniem było by chodzenie do klubu np. na boks a do tego siłownia i będzie mega. ćwicząc samemu wyrobisz sobie złą technike.

robisz mocne postępy ;) na kiedy cykl planujesz? bo u mnie też mega caps 1250 leżą ,ale narazie ładnie na sucho wchodzi ;)

[...] zawiedzeni. Paradoksalnie może to wyjść na dobre producentowi. Lepiej gdy klient kupi produkt i wie, że nielicznym (!) nie smakuje, kiepsko się miesza itd. niż spodziewa się mega, hiper, super, a tu kiszka. Szczególnie, gdyby miał dołączyć do tych... jak piszesz... ujadaczy. Całkiem prawdopodobne, że ten muł, który mi przeszkadza będzie OK dla [...]

Suple na cykl: Beta Alanina 500g Bcaa Xtra 500g Olimp mono mega caps 300szt S.a.w 200g Mesomorph 388g 5x sasz. nox pump Natrittion ZMa 90kaps. Moja waga to 85kg Olimp kreatyna 10g w dt 5g dnt Saw/mesomorph/nox pump ~30 minut przed treningiem Bata alanina codziennie ~5g. w dt planuje pic z woda w czasie treningu Bcaa xtra 10-15g dziennie ZMA 2 [...]

Vissotto i N'Gapeth moga pociagnac mecz, jesli Vissotto bedzie mial mega mecz = 1 na 4 ma dobry i N'Gapeth musi walic na trojbloku w boisku ;) Szczescie, psychika, doswiadczenie etc. To wszystko rowniez gra.

[...] 3 serie Dłonie bardzo wąsko, umieszczone idealnie obok siebie +12.5kg x4 +12.5kg x4 +12.5kg x4 Podsumowanie: Siady, słabo. Dobrze że nie dołożyłem kilogramów. Wiosło, słabo... Dipsy... Bardzo słabo. Wyciskanie, mega słabo. Podciąganie. Ja pier*ole... Trening do dupy na maksa. Ale wiadomo, nie zawsze może być super :> Ocena treningu: 3+/10

[...] czapa raz wyblok raz obok bloku wszedl w boisku lub go podbili. Oivanen- Jesli zlapal pile na zasiegu i przysadzil nie bylo czego zbierac. Jesli szukali w nim podpory jako mega atakera ala Agamez Grozer czy Omrcen to sie Gdanszczanie zawioda. Srodkowi na +. Konczyli chyba wszystkie pilki, a nawet zdarzalo sie cos zablokowac. Serafin(libero [...]

kable na barach, bary jak kule armatnie, jest mega! dalbys rade wrzucic fote "przod luzem"? ciekawi mnie jak to sie prezentuje wlasnie z wczesniej wymienionej perspektywy

Mega - Poświęcić wszystko dla marzenia .. i je spełnić ...... http://www.youtube.com/watch?v=__N17g1t6fs&feature=share

Osz kurde ale jedno jest zajefajne, od razu wyskakuje wiadomość nie trzeba f5 wduszać MEGA POMYSŁ, teraz moge np: częściej pisać bo napiszę pare wiadomości w pare chwil a nie, że oczekuje na odpowiedz kogoś i dopiero ;D Ok spadam, trzymajcie się 8-) Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-10-18 16:52:47

[...] dał tak w kość, że cała mokra wyszłam. Za to frajda, ulga na ciele i duszy:-) CZEMU DZIENNIKI NIE DZIAŁAJĄ??:->:->jak ja mam teraz układać diete}:-(( jestem dziś cały dzień mega głodna. Ale to pewnie dlatego, że wody nie piłam nic. Jest juz tak zimno, że woda to chyba tylko na treningach będzie@@-) mam z 1500 batonów w samochodzie i muszę je [...]

### DZIEŃ 15/84 - 17 październik ### Trzeci tydzień czas zacząć! Klatka + triceps 1. WL RAMPA 6 6x40 / 6x55 / 6x65 / 6x75 / 6x85 6x40 / 6x60 / 6x70 / 6x80 / 6x90 6x40 / 6x55 / 6x65 / 6x75 / 6x85 / 6x95 Ciężkawo, ale stówka powinno pójść za tydzień! 2. Wyciskanie hantli na skosie +30st z supinacją RAMPA 8 8x17 / 8x21 / 8x23 / 8x25 8x17 / 8x21 / [...]