mega

napisałeś wyraźnie "dotyczy on rozpiski na mega plan na przedramiona" Przedramię a ramię to dwie różne części ciała kolego Zmyliłeś mnie... spróbuje poszukać, jak znajde to wrzucę,

wstaw jakies foty(mogą być bez twarzy), bo jak napisał Hubert, mozesz byc mega kafarem z kaloryferem i bd dalej robil mase, a mozesz byc zalanym misiem, który musiałby redukowac. a co do produktów białkowych:mięso białe, czerwoone chude, ryby, jaja, odżywki białkowe, sery białe i żółte Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2010-05-13 10:53:10

[...] organizm do produkcji tsh. Największa dawką t3 z jakiej schodziłem było 100mcg, ale znam osoby, co schodziły w taki sposób z większych, tylko patrząc na skutki jakie powoduje u mnie t3 to największą dawką dla mnie t3 jest 75, przy 100 brak życia, mega płaski, ciezko mięsnie przypompować Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-05-13 11:02:54

[...] weglami przed snem? czy dorzucic jeszce ta glute po treningu? zaznacze ze nie zrezygnuje jak narazie z wegli zlozonych na noc, bo zaj.....scie na mnie to dziala, po pierwsze mega sie wysypiam, przestalem juz pic poranna kawe, mam wystarczajaco energii, sadze ze podkrecilem troche metabolizm tym bialkiem z rana, jakby definicja sie poprawila, [...]

[...] aeroby to g**** daje na wysokie ciśnienie... to jest takie macanko, można powiedzieć dla świętego spokoju dla ludzi którzy mają górną granice normy a nie dla typów co mają mega wysokie jak ja np... Fakt trzeba tego pilnować ale to nie uleczy na pewno... moge sie o tysiaka założyć że te aeroby mu g**** dadzą, obniżą ewentualnie o 3 jednostki [...]

bicu Nie bardzo rozumiem debee Hehe odrobinke demol Ja Ci dam leszczowato Siły czlowiek nie ma po ciagach a tu podrzucać trzeba Hubert Poprzednio po przerwie bylem wiec dalem na wstrzymanie. W ciagach za to 2 tyg temu poszlo mega cienko, a wczoraj byl power wiec dolozylem

joyride Wiesz walory smakowe to kwestia gustu, z resztą ja bardziej patrze na skład niż delektuje się smakiem, bo gdyby mi te wszystkie odżywki tak mega smakowały to pił bym je dla samego zaspokojenia smaku i zbankrutowałbym na gainerach i odżywkach białkowych , a to głównie chodzi o to aby tymi związkami wspomagać dietę i wyniki w sporcie , [...]

[...] i przedramie jest praktycznie pionowa , następuje spadek napięcia w bicepsach i ćwiczenie tracie na efektywności to ucieczka od niewygodnej pozycji . To nie jest jakiś mega błąd ale spada efektywność ćwiczenia uginanie 15kg ewidentnie za duży ciężar łokcie wysuwają się do tyłu lub do przodu , barki schodzą się do przodu , zaczyna się [...]

pompki na poręczach = mega klata

[...] 1 V posiłek - 19:00 kalarepka, 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka, maślanka brzoskiwniowa trening 2 VI posiłek - 22:00 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka -> Omega 3 1000mg Trening 1: - muay thai - techniki bokserskie na łapach, troche kopania na worku Trening 2: - burpees 10x - technika kopnięć/opieranie nogi - 3x20 na każdą noge [...]

mowisz o mega wysilku heh, ja to przegielem niezle "pale" no 110% - 6 x 118 hehe az mi sie "morda" sama smieje Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2010-05-14 00:02:49

Ja wczoraj przesadziłem z martwym chyba i mam mega zakwasy na prostownikach... sie schylić nie moge.

[...] jako: wejście jedną nogą, dostawienie drugiej + zejście/ pierwsze 15-ście, 10 i 5 powtórzeń robię od prawej nogi, a pozostałe 10 i 15 od lewej, lub na odwrót. To dla mnie mega dużo, tętno szaleje, serduszko chce wyskoczyć, jeśli bym miała zrobić 2x więcej to chyba nie dam rady Ann - mi też ta moc się powoli wykrusza. Odnośnie długośći tej [...]

u mnie na treningu jeszcze dochodzi kiepskie wietrzenie - wczoraj wlasnie o tym gadalismy , w sali duszno mimo ze okna otwarte, a w dodatku atmosfera sie zageszcza jak ktos pusci mega smierdzacego cichacza

W większości są miarki, szczególnie dużych opakowaniach czasem się zdarzy ich brak - nie wiem czym jest to spowodowane. Nie dlaczego masz się trzymać zasady 2 razy wiecej prochu to 2 razy wiecej mleka, zrób taka konsystencję, która będzie Tobie odpowiadać i smakowań. A Mleka używaj z rozwagą chyba, że masz Mega Turbo Hiper Przemiane Materii.

To może coś głupiego. http://mega.kot.wrzuta.pl/film/8YRRoDPpbob/ab958939d8b43c258878dd9b320da42f_flail_1

mega Pepon

[...] ponad 10 lat i opowiadal ze laski niektore przychodza jak je wypacykuja wcyhodza ok, niektore przychodza bez makijazu na pierwszych fotkach wygladaja OK, a mowil ze czasem przychodza takie szpile ze chvj staje po 2 sekundach a na fotkach wygladaja mizernie i nawet mega makeup czy za***i**y photoshoper nic nie zdzialaja, to jest urok fotografii...

[...] sztangi pewnie dobrze nie umiesz trzymać... poza tym deka na pierwszy cykl to nie jest dobry pomysł... lepiej testa solo jak już musisz koniecznie brać sterydy co jest mega głupim pomysłem bez diety, bez jakiegokolwiek pojęcia, bez jakiejkolwiek wiedzy... nie masz nic a łapiesz sie za mocny i dosyć nieprzyjemny stuff... Zmieniony przez - [...]

joł, gratulacje udanego startu! w WL chyba psychicznie zyebałeś to peirwsze podejście bo potem jak szmata poszło, a w 3cim na 120 był zapas ładna walka na 205 w MC szkoda ze nie poszło i masz mega plusa za muzyke, bo akurat na winampie lecieli gdy włączałem video stopuje Union a tu 40:1