JABŁCZAN KREATYNY TCM - 2 razy dziennie po 5 gram TAURYNA MEGA CAPS- do kazdej porcji kreatyny ok. 1,5-3 g GAINER- w/g brakow w diecie BIALKO- w/g brakow w diecie CARBO- bezposrednio po treningu
[...] sprubuj jakis w miare ok spalacz typu meta-burn XTP, zestaw minerałów zma czy tam Z-force, koffeine samą kaizena czy bulk nutrition i jazda na ładowaniach mozna dodać mono - gdyż kreatyna sprzyja magazynowaniu glikogenu. a jak czasmi masz problem z posiłkmi - zakup białko typu mega Milk , ktore zawiera i Colostrum , ma sporo fatu tego dobrego
1) wiek-16 2) waga/wzrost - 73kg/180cm 3) staż treningowy- 8 miesięcy 4) cel cyklu- Nabycie większej masy mięsniowej i siły 5) stosowane już wcześniej suplementy- białko ( Mega strong protein z Olimpu) 12) uwagi i sugestie- brak
aktualnie biore tylko w dni treningowe nie sa w prochu- jak mam dostep, zawsze kupuje bcaa mega caps olimpu ogolnie kieruje sie cena i promocjami na allegro lub ebay ostatnio widzialem glutabolic w dobrej cenie Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-15 16:52:08
Ok mam scitec tyrosine 1000 mg 100 kapsow, aakg mega hardcore 120 kapsow i trec beta alanina 60 kapsow. I teraz mam rozkminke czy lepiej to brac codziennie czyli np tyrosine 2 kapsy, aakg 2 kapsy i beta alanina 1 kaps czy raczej tylko w dni treningowe ale za to troche wieksze dawki:D? Cwicze 3 x w tyg.
Musisz go sobie rozrobić na własna rękę, ze tak powiem. Nie jest to jakieś mega skomplikowane. Będziesz potrzebował wody do iniekcji jedna ampułkę oraz strzykawki - insulinówki ja używam tych co maja 40 iu. I dla przykładu możesz zrobic tj ja tzn - nabierasz 2.5ml wody. Rozrabiasz w tym fragment i pózniej naciągasz na 3 strzykawki cały rozrobiony [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump_+_shaker_gratis!!!-opis2752.html 115 zł kreatyna Olimpa mega capsy ok. 50 zł na białko/gainer zostaje Ci 85 zł
1. Czy az 25kg musisz zrzucic? Nie sadze... Przy takiej wadze bedziesz mega chuda i to bedzie juz zakrawac o mocna niedowage 2. W tym wieku to raczej skupilbym sie przedewszystkim na ruchu (sport to zdrowie) i odpowiednim doborze spożywanych produktow czyli musisz krotko mowiac patrzec co jesz... Jakosc produktow przedewszystkim, a potem ilosc :-P [...]
Anabolic Protein, Whey Protein lub Whey Fusion do Tego przed Treningiem i po Mega BCAA 5000 zamiast Ultra Amino I spalacz jak masz dospteb do Thermo Stacka to weź bo teraz będzie zamiast go Thermo Fusion lepsza receptura jednak bedzie dostepny za jakis czas. DOdaktowo mozesz dostać 3-4 Gram HMB w podzielonych Dawkach dla lepszej ochorny mięśni [...]
nie wiem jak długi cykl planujesz i jakie będziesz miał te kapsy optymalnie cykl 8tyg oblicz sobie ile potrzebujesz przyjmując iż w DT dajesz 10g a w DNT 5g jak masz np mega capsy olimpowskie to wtedy 2x4kapsy w dt i 1x4 kapsy w dnt np 4dni treningowe w tygodiu: 8x4+3x4=44kapsy na tydzien 44x8=352 prosta matematyka zdr
jak 12 tyg cykl to w 6 tyg daj hcg 5000 2*2500 co 3 dni na koniec cyklu 15.000 hcg i póżniej clom i nolva w combo postaw na jeden z tych 2 orali albo winko albo ture jak tuta to dawki ok 50 -60 mg będę robić mega dobrze jak wino to 40 mg spokojnie będzie robic robote więcej nie znaczy wcale lepiej
No rozrabiam z mlekiem... A jak smakuje z wodą? Gorzej??? A tak w ogóle jeśli można spytać to jak dawkować tego Mega Massa np? w dnt tylko raz dziennie np po aorebach w dt przed i po treningu ?? W jakich odstępach czasu?
sorry że sie wtrącam ale załóż może swój własny temat z tym fitmaxem. Mnie chodzi o konkretniejszą ilość a nie jakieś 200kaps Ma ktoś olimpa Mega Caps ze 3 opak w dobrej cenie lub ew jakieś zbiorcze 1kg??