mega 3

A w życiu, no niestety taki mój kaprys że jak ważę to już ważę to dokładnie haha :) No taki nawyk po mega rygorystycznej redukcji ale powoli odzwyczajam się od tego :D Jak np teraz dobijałem węgle podpłomykami to wziąłem 3 wafle i było 31g to odłamałem kawałek jeszcze z paczki i było 34 gramy to mi nie pasowało i jeszcze kawałeczek odłamałem do [...]

[...] kalorii( staram się hah chociaż coraz więcej zaczynam podjadać słodkości). Waga 28.09.2014 na czczo: 74,5kg + 4,7kg Wymiarów innych nie znam. Siła w górę, treningi na mega mocy lecą:) Energia jest, nie ma na co narzekać :P Suplementy to tylko mono, omega-3, magnez. Dieta: 3150kcal Trening:5-6x w tygodniu Zrzut: [...]

Musze kobitke na basen wyciągnąć bo samemu mi sie nie chce, a jak pójdę z2,3 razy to pózniej sam moge latać, a to jest najlepszy lek na przeziebienia a po 40 min pływa ia sauna 20 min. Mega

[...] nietreningowy to 1-szy z weglami, 2-gi i 3ci bez, 4-ty z weglami i 5-6 bez herbatek nie popijam, za to czasami coca-cole zero, lub z biedrony cole zero 2l za 2,25zł. jak mam mega ochote na slodycze to wtedy ew. truskawki arbuz w rozsadnej ilosci poza tym po treningu gdy wiekszosc wypija carbo - dwa lyki i po slodkim ja sobie wole zjesc jakiegos [...]

od dluzszego czasu mam mega zastoj w przysiadach + psychiczne zmeczenie katowania roznych zakresow i rodzajow. przez te 7 tyg chcialem odpoczac od tego tak jak i od podciagania o ktorym juz pisalem natomiast co do prostowania jednonoz - chcialem wyrownac dysproporcje ktora mam od samego poczatku, czyli lewe udo 3 cm mniejsze spider curl - zobacze [...]

[...] 40g orzechów 6caps -l-carnitine complex, 2 caps vitc strong 30 min aero - dziś rower (chciałem poczytać gazetę 6-350g steka, 100g awokado tak wygląda teraz moja pełna suplementacja, zrezygnowałem z aakg mega hardcore , bo w S.A.W jest tak dużo argininy, że nie trzeba dodatkowej suplementacji Zmieniony przez - michok13 w dniu 2011-09-12 08:17:27

[...] ewidentnie nie pasuje do tego działu i wszystkich dziwi. Jestem przekonany o tym, że dołączając inne koksy do wina (albo jak wolicie - wino do innych koksów), można osiągnąć mega przyrosty, ale nie każdy ma taki cel. U mnie na siłowni więksi ludzie ode mnie często zaczynali od wina solo. Każdy sobie chwali. @Łodzianin: Jakbym się spotkał z [...]

[...] sobie progres%-) B2. Pewnie powiecie, że podchwyt, z gumą i jeszcze lekkiego podskoku (W zasadzie nie tyle z podskoku co nie z zupełnego zwisu - ze stania na ziemi) to mega-czit, ale dla mnie to megasukces, bo jeszcze przed wakacjami mogłam co najwyższej pomarzyć o podciągnięciu jakimkolwiek - w każdej możliwej konfiguracji wisiałam i [...]

3 maczanki herbaty owocowej, dużo słodzika, żelatyna i mega dobre wyszło tym razem

[...] CZESC 1 5569417 1:12:35 jaka ankieta ziomek 5569417 1:12:39 mow jak czlowiek 5569417 1:12:39 nie walisz koze 5569417 1:12:41 co kupywac 5569417 1:12:45 magnuma czy mega szita Ja 1:12:49 mutant mass 5569417 1:13:09 roz***ie mnie to xD 5569417 1:13:13 zara sprawdze skladniki popek Ja 1:13:18 to tylko gainer : ) Ja 1:13:26 a nie noxplode [...]

Chłopak walnął po prostu literówkę Bo jakiś mega-bzdur nie pisze.

Mój trening klaty na bombie Hantle skos + 12 10 8 6 Płaska 10 8 6 max ciężar Płaska 2 serie z takim ciężarem żeby zrobić 10 powtórzeń Skos- 3 serię 10 powtórzeń Seria łączona wyciskanie na maszynie siedząc + rozpietki na maszynie ( mniejszy ciężar ale mega dokladnie) 3 serie Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2016-12-18 21:49:30

[...] więc do niektórych partii trzeba dodać jakieś izolacje, nawet do bicka. Pomysł jest więc tylko taki żeby trochę zmienić podejście i postrzeganie tych relacji, bez żadnej mega rewolucji oczywiście... Przynajmniej taka jest teoria. A w praktyce wczoraj miałem dzień rąk i w tym cały full serwis ;D hahahaha ptakasraka na pierwszej stronie pisze [...]

No wiesz, za moich czasów był w Ochabach taki wałach xo Walezy, pochodzenie nędza, uroda też nie teges, na dodatek mega wysoki, wyceniony na 3.000 PLN%-) ale łagodny, mądry i skakał niesamowicie :-D

[...] o nich mówilem Z okazji, że dzisiaj dzien kobiet to kupiłem oprócz tulipanów dla nauczycielek, jeden wyjątkowy kwiat dla mojej przyjaciółki, poszedłem do sekretariatu i ubłagałem o zapasowy klucz do jej szafki, schowałem kwiat na przerwie kiedy ona gadała z koleżankami. Mówie wam jak otworzyła szafke... zaskoczona była i to mega pozytywnie

1. Nie jest to bol silny...tępy, natarczywy ból...denerwujacy... 2. 3-4 dni...całkowicie zapominam o problemie... 3. 2-3 mega capsy dziennie...1 kapsułka to 1665g...

ok bic ttirc i przedramie zrobiione ja mam Samsunga Avile, tez 3,2 mega i tez*****owe foty sa

jak juz bierzecie tego m-drola to nie solo bo beda po odstawienu mega spadki Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2010-02-25 00:03:43

[...] o wlasna dupe dba. Puki system bedzie ten sam to nie wazne kto bedzie przy korycie i tak bedzie tak samo... Ale z tym co sie wczoraj stalo to jaja niesamowite powinny byc mega odszkodowania dla kibicow i hvy. Bo chcac zobaczyc mecz to wiekszosc musi teraz wykupic hotel i dodadkowy dzien siedziec w wawie. I mogli grac wczoraj przynajmniej byl [...]

[...] GOLD STAR Black Annis fruit punch 2-smak: 5/5 dla mnie bardzo smaczny 3-pompa: 4/5 mocne 4 naprawde dzis było super 4-pobudzenie: 3/5 srednio 5-ogólne odczucia: Smak mega dobry, pobudzenie jakies było ale z butów nie wyrwało, najwaznijesze ze po treningu zadnej zamuły itp, wytrzymałosc napenwo na plus bo cardio i interwał zleciało [...]