meduza

"Po siłowym aero od 40 minut ? " Mam podobny typ sylwetki i też taki nierównomierny rozkład komórek lipo ( wokół pepka ) , naprawdę trudna sprawa - wszędzie żyły a meduza oporna. Stąd takie radykalne pomysły . Aero na 120-130 to żaden wysiłek a długi czas pracy gwarantuje sięgnięcie po zapasy . Interwał dobry pomysł ale ja bym go zostawił jak już [...]

nieeee nieee nieee bede gruba %-) :-P A to faktycznie nie jedz a najlepiej idź zamknij się w piwnicy z killerem pani Ch. %-) a po miesiącu wyjdę wysusz zombie meduza jeee %-)

To nie miej skrupułów. Nie lubimy wrednych meduz :-D jest meduzą, prawda :->?

"Ramiona to Ty masz chude i kościste, gdzie jakąś szerokość widzisz? Masa mięśniowa mikro, jak się to mówi: wyglądasz jak meduza, czyli zwisająca, galaretowata masa. Tyle dobitnego komentarza odnośnie sylwetki. " < do tego to się zgadzam w 100%, dlatego też tu przyszłam :] Ta dieta mnie wku.. bo wiem, że będzie ciężko, kupuję jedzenie na mnie i na [...]

Odniosę się najpierw do filmików (swoją drogą czadowo wyglądają, tak ciemno i te odblaskowe buty, jak w klubie jakimś :P) 1. Wykroki ok ale pilnuj stabilizacji i równowagi 2. RDL jak będziesz na górze to zepnij łopatki i tak się schylaj. Uważaj też, bo w niektórych powtórzeniach odsuwasz sztangę od ciała- jak dołożysz ciężaru to przysporzy Ci to [...]

oo, dzieki :) meduza? Zmieniony przez - zocha_samocha w dniu 2013-04-09 22:48:38

A co mają brzuszki do brzcha, skoro w większości przypadków ćwiczą m. biodrowo-lędźwiowy? :-> No i widzisz, to jest to, o czym mówimy pod kątem bycia meduzą %-) Im mniej masz tłuszczu, tym bardziej jest on widoczny (dla Ciebie). Ot, taki paradoks. Dzieje się tak dlatego, że masz bliskie porównanie miejsc na ciele jędrnych, z silnym mięśniem oraz [...]

DNT dzisiaj rano wstaje, z narcyzmu swego przeglądam się w lustrze, stwierdzam, że jak ja szczupło wyglądam, więc jak typowa meduza sięgam po cm, a tam wzrosty wszędzie +1 cm- czym się w ogóle nie przejęłam, swtierdziłam tylko w myślach- o pompa trzyma- dobry trening jednak był;-) co to forum z ludzi robi, niby rosną a człowiek i tak zadowolony- [...]

a kto to jest meduza?

ja nie wiem, ale już wiem co to meduza i vitalia :-D

ja nie wiem, ale już wiem co to meduza i vitalia :-D Gesti, to teraz jeszcze wiesz co to K** :D

[...] powtarzac jako mantrę, a jeśli jest dobrze tzn. że może być już tylko lepiej. Zaciskam poślady i z niecierpliwością czekam na dzisiejszy dziewiczy trening :-D (bo wczesniej jak kazda rasowa meduza czas na siłowni spędzałam oglądając sie w lustrach przy orbitreku}:-() Mocy przybywaj! Zmieniony przez - m_e_d_u_s_a w dniu 2013-06-03 14:06:32

Witam i ja. Nie wiedziałam, że jest taki wątek dla nowicjuszek :-) Jestem Anka, przywiał mnie do Was mój szwagier z męskiego sfd, kilka miesięcy tylko podglądałam, bo się bałam {{:-(heehe.. Mam 15 miesięcznego synka (który już zaczyna mi podjadać omlet owsiany). Nigdy porządnie nie dbałam ani o dietę, ani o ruch i byłam raczej kanapową meduzą (co [...]

Siema meduza , jak jestes laska , to wklej jakas fote

miesnie kazdy ma, no moze meduza nie ma %-) Pokaz swoje foty i swój plan treningowy, oraz rekordy w najwiekszych liftach tu sie rozchodzi o sensownosc planu postepowania, I jak chwile tu poszperasz to zobaczyć mozesz dziewczyny robiące rzeźbę z ww w misce Twój tok myślenia świadczy o braku podstawowej wiedzy w temacie ktorym sie interesujesz [...]

Fela ja kiedyś robiłam trening z koleżanką - szczupła meduza i okazało się, że dziewczyna nie jest w stanie zrobić ani jednego przysiadu be obciążenia. Nogi jej leciały do środka jak z plasteliny. Stanęło na przysiadach w podporze, ale...można się zdziwić czasem88-O

to u mnie wczoraj laska, typowa meduza, towarzyszyła przez cały trening swojemu misiowi, stojąc i pachnąc %-), gdy on robił klatę, bica i trica. ;-D n

Cześć Monia :-D Patrzcie, kolejna meduza, co to musi ważyć tyle i tyle #-P http://www.sfd.pl/Redukcja%2C_szczup%C5%82a_sylwetka%2C_dieta-t835250.html#post1 Skąd się te wartości wagi biorą? A może nie chcę wiedzieć, bo się jeszcze okaże, że muszę ważyć 35kg :))

ej, mam jeszcze coś z vitalii - laska jest na głodówce i dała zdjęcia po 10 dniach - 10kg mniej, jeszcze gorsza meduza %-) http://vitalia.pl/pamietnik/Sophiesophie86/1461331/wpis,3768571,Moje-zdjecia-porownanie.html

Ja to muszę zrobić pewne zmiany w treningu, bo wychodzą one za krótkie i przyjeżdżam w jeden dzień na siłownie by jeździć na rowerku i zrobić brzuch... kurde jak meduza %-) a jak płacę to przydałoby się chociaż te 3x zrobić coś porządnego na siłowni