Siemka, wczoraj wpadł trening pull + dwójki. Niestety dalej przy wiekszym ciezarze w mc(konkretnie rdl szedł) mocno ciagnie dwójka wiec albo zmienie na sztangielki , tempo i więcej powtórzeń albo przestanie boleć albo ghr wrzuce i koniec z martwymi(czego bym nie chcial). Reszta poszła juz fajnie, plegar chyba teraz to moja ulubiona partia, mega [...]
No i po testach - kurde rewelka, lekarka sprawdzała dwa razy czy to moje imię i nazwisko |-) Miałem robione: Hematologia: WBC GRANULOCYTY MID LIMFOCYTY RBC HGB HCT MCV MCH MCHC PLT MPV RDW ODCZYN BIERNACKIEGO i tylko ten odczyn ma 14 w skali 1 do 13 podobno nie ma się co przejmować, poza tym: Biochemia: CHOLESTEROL TRIGLICERYDY HDL LDL ALT AST [...]
Wolalbym BMW, ale nie mam ostatnio wyboru, co auto, to musze brac co daja.. A darowanemu koniowi, wiadomo ;) Dzis nie robie absolutnie nic - treningowo ;) Odebralem pakiet, i odzylem, to juz ! Cala zima ciezkiej i uczciwej pracy, zmeczenie, zniechecenie, wszystko to zapomnialem gdy przypialem numer do paska. Liczy sie jutro i caly sezon. Z nosa [...]
Na wstepie chciałabym podziękować obliqes .To dzięki jej planami treningowym i radami dietetycznymi zwiększyłam ilość spożywanych kalorii ,wykonywałam treningi i nie przytyłam.Dzięki niej mój metabolizm wrócił do normy i nie tyje już od 1200kcl ,a chudne nawet na 1800.Jeszcze raz z calego serca dziekuje za pomoc i prosze o dalasze wskazówki jak [...]
dzisiaj pojechalam obczaic inna siłownie - lansiarska to fakt, ale pełon maszyn i tyle, pobrykalam na takim rowerku co sie siedzi jak na fotelu i pedałuje :) kazdy rowerek miał tv, ale i tak 10min tylko wytrzymalam. Potem poszlam na joge :-D I to było to. Zapomniałam już ja ja to lubie. Kolejny plus sfd - wrocilam na joge. Do tego znajoma joginka [...]
Dr Kristen Reynolds – SIBO - W organizmie ludzkim jest 10x więcej bakteryjnych komórek niż komórek człowieka - 70-80% układu odpornościowego i 95% serotoniny jest w jelitach - SIBO to infekcja bakteryjna spowodowana napływem bakterii z jelita grubego do cienkiego gdzie ich powinno być minimum. bakterie anaerobowe takie jak e.coli, enterococcus, [...]
Dziwne te badania. Rozumiem że nawodnienie mogło się coś różnic ale na jednym MCV (czyli wielkość erytrocytów) masz 86 a na drugim 78. Dziwne to trochę.
Mały update mojej sytuacji. Przypomnę w połowie kwietnia wyniki HB 19.7 Hct 57.7, rbc 6.2. 4 upust w maju wszystko spadło HB 16.2, Hct 47.6, rbc 5.2. Potem miałem miesiąc przerwy odpustów i lekkie odbicie HB 18.2 Hct 52.6 rbc 5.75. Zrobiłem jeszcze jeden upust 1 lipca. Wczoraj zrobiłem badania HB 17, Hct 50, rbc 5.65, spada Mcv czyli średnia [...]
Poczytaj. MCV obniża się przy dłuuugim niedoborze żelaza. Więc wielokrotne upusty. Ja mam od ok 7 miesięcy poniżej normy. Nie mówię że tak trzeba. Piszę tylko swoje wnioski. Nie czuje w żaden sposób niedoborów żelaza. Ale każdy może mieć innaczej.
[...] ze czasem wleci wołowina i wit c. Nie leci zadna profilaktyka. Upusty zresetowaly dlugoletni wplyw saa na krew. Oczywiście idealnie nie jest bo jak ktos wyzej wdpomnial mcv itd Wiec mechanizm jest taki ze mamy lekka anemie widmo ktora nie istnieje bo saa do tego nie dopuszczają Plytki troche urosly na przestrzeni roku i to jest nie do konca [...]
Jeśli MCV rośnie obniżając hematokryt to może oznaczać to niedokrwistość makrocytarną. Jeśli jednak nie było przy tym żadnych skutków ubocznych niedokrwistości, a wyniki nie były skrajnie rozjechane to niczym bym się nie przejmował.
Po 4 upuście nareszcie jakiś sukces. Po 3 upuście lekkie odbicie jednak 4 zrobił robotę. Profilaktyka ciągle taka sama ip6 2000mg, 1000mg kurkuma, astragalus,bergamota, cardio, sok grejpfrutowy przed snem, woda 6l. testosteron wbijam pon i czw po 60mg,tygodniowo 125. Ogólnie hemoglobina spadła z 19.7 na 16.8, hematokryt z 57.3 na 49.4. Jedynie MCV [...]