maść

[...] oraz z przekroczenia progu mleczanowego (ćwiczenia były bardzo intensywne, generowałeś dużą moc,etc.) Bezpośrednio po treningu trzeba było rozgrzać tkanki (gorący prysznic, maść rozgrzewająca, etc), chociaż i tak nie zapobiegłbyś całkowitemu ich wyeliminowaniu. W miarę kontynuowania ćwiczeń, próg mleczanowy będzie sie zwiększał, i trudniej [...]

Pomaga np. maść arcalen, a także zimne okłady. Zapytaj też w aptece - na pewno Ci coś polecą.

[...] stosować min 6-8tyg Jeśli nie jest to ostra kontuzja (skoro piszesz że bolą Cię czasami) to powino wystarczyć 2 kaps glukozaminy + ew witamina C Jeżeli to coś poważniejszego dodaj maść przeciwzapalną, okłady z lodu i duże dawki wit C (ok 2-3 g dziennie) a glukozamine zwiększ do 3 kaps dziennie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-04-19 14:23:46

Ja proponuje maść Ben-Gay Balsam sportowy na bolące i naciągnięte mięsnię przed po wysiłku sportowym mi pomógł jak mnie bolał triceps 1 dzień i jest good lepiej smarować po treningu bo bardzo smierdzi i jeszcze padniecie na siłce

Tak, może. Możesz kupić jakąś maść/żel OTC w aptece - mgr farm doradzi. Jeśli jednak problem nie będzie znikał, lub nawet się powiększał zgłoś się do lek med derm.

Byłem lekarz dał mi tylko maść. A to nie POMAGA. Nie mam złamanego ani pęknietego nadgarstka.

Kiedys na przypadki zmian plaszczyzny na mojej twarzy, stosowalem masc FLUCINAR bodajze 1.5%. Nie dla osob z sucha cera, poniewaz jest to dosc silny preparat.

Ja odczuwałem taki ból kiedy byłem na obozie przygotowawczym - była to oznaka zmęczenia. Najlepiej popływaj na basenie, jakuzzi, maść fastum gel i powinno przejść.

no to kolego mówie ci posłuchaj mnie i idz z tym do lekarza bo masz coś z kolanem, on ci jakąś maść lub tabletki poleci i bedzie dobrze, lepiej nieczekaj az ci przejdzie tylko idz do lekarza nic ci to niezaszkodzi.

Powinieneś udac sie do lekarza,miałem ten sam problem,że przy treningu miałem silny bóle w przedramieniu (kłócie,rozrywanie ) itd... Po wizycie u lekarza stwierdził,że mam nadwyrężone i lekkie uszkodzenia w przedramieniu . (a stało sie to przez podrzucanie kilkuset skrzynek dziennie o wadze 45kg z jabłkami) treningów nie przerwałem,lecz trenowałem [...]

masc Benzacne 5%lub 10%. tylko niech nie zaklada koszulki dopoki sie nie wchlonie bo moze sie odbarwic..

[...] to ją o wytwarzania większej ilości łoju. Odstawisz na jakiś czas spirytus i cię wysypie , że łomatko !! Jeżeli wyprysków jest mało polecam udać się do apteki bo jakąś maść bez recepty do stoswania punktowego ,do mycia skóry polecam http://www.pharmaceris.pl/produkt.php?id=762 koszt ok 30 zł ale bardzo wydajny, ja mam małe problemy ze [...]

[...] kupić sobie może jakieś mleczko do twrazy?bo uzywam samej masci duac no i ciepła woda do zwmywania?a może krem nawilżający? I jak z tymi bliznami, czytałem, że troche pomaga okład zrumianku czy coś w tym stylu...a czy da sie pylingi zrobić samemu?a jak maść to może cepan?tylko sie boje żeby znowu nie było wysypu...oczywiście dieeeeta jest

witam.mam podobny problem.boli mnie górna część łokcia z powodu kontuzji spowodowanej wywrotką do tyłu.po upadku kość przesoczyła mi a gdy później ścisnąłem łokieć wskoczyła spowrotem.teraz mam spuchnięty łokieć i co robić? kupić maść?

isc do lekarza- masc moze nie pomoc...

[...] które goi się w ok 4 tygodnie, ale przez kilka następnych miesięcy, łatwo o staranne ponowienie kontuzji. Bądź ostrożny i oszczędzaj pięści. Jak coś Ci strzela, nie możesz zginać pacy, nie możesz ścisnąć mocno np. długopisu, to idź do lekarza. Jeśli przeszkadza to tylko w pompkach na kostkach, to pomijając maść, lekarz tylko pocieszy.

nic Ci nie będzie narazie staraj się nie obciążać kręgosłupa,kup maść przeciwzapalną i smaruj

[...] firma, na pe cosik znajdziesz. Jeśli chodzi o ból, to chyba przetrenowałeś, ścięgna to śliska sprawa. Daj im odsapnąć, ale nie leż jak pieróg, tylko spróbuj pobiegać w miękkich podeszwach po miękkim podłożu. Plus lekkie ćwiczenia aerobowe. Tylko nie forsuj! Krótkie dystanse, i bez szarpania. Plus jakas maść na urazy, ale najlepiej iź do lekarza.

Mozesz zakupiść maść przeciwzapalną smarować przedramię, zrobić przerwę od treningów, poczekać z tydzien i ocenić, a jak nie to od razu do lekarza, ale jak ból jest stały to najlepiej do lekarza sie udać, a cos się stało na treningu, moze była jakaś sytuacja ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-18 12:00:02

mi od zewnątrz pomaga mydlo siarkowe z ostra gabka albo specjalna rekawica zluszczajaca a potem masc z witamina a a spirulina od srodka może pomuc na usuniecie toksyn ja bym zbadal jeżeli z zewnątrz w kilka dni nie będzie efektu to trzeba by do dermatologa problem często niestety lezy w mało wydolnej wątrobie co nie wyrabia z detoksykacja [...]