14.05.2014 DT Rower przynajmniej 2x10km, a może i trochę więcej będzie TRENING Pewnie dzisiejszy trening byłby lepszy jakby go nie było :-( Zakwasy mam jeszcze po poniedziałku, ramię po szczepieniu niby nie bolało, ale tylko dopóki się za wyciskanie nie wzięłam, teraz boli. Ogólnie słaba byłam jak kocię, a niby dokładać dziś miałam.. I jeszcze [...]
No fajnie by było, ale ja nie wiem czego oni tam uczą, bo dziś na siłce byłam świadkiem treningu personalnego i ojej... :)) Zależy jaki kurs. Ja bym poszła na ten warszawski co mawashi chyba prowadzi i Ruda go skończyła. Był taki temat.
http://potreningu.pl/profil/mawashi#/ pomiary sa ok na razie i w temacie fizjo zglos sie do Mawashi , jezeli jest co do uratowania w komplecie twoich dolegliwosci to on ci to poprawi :-)) zobaczmy co doradzi
Snes Mawashi Lady M Lejjla czorcia7 domer Znawca85 lodzianin1 Marian 87. dexterpro PROSZĘ O OPINIĘ NA TEMAT PRODUKTU , KTÓRY OTRZYMALISCIE DO PRZETESTOWANIA! Minęło już trochę czasu, a wpisów póki co brak
Ponieważ regularnie korzystam z kąpieli solankowych (Bocheńska, Iwonicka) które uważam za najwyższej jakości produkty tego typu dostępne na naszym rynku, poniżej moja opinia w oparciu o posiadane doświadczenia: Salco Sport Therapy charakteryzuje się wg mnie takimi samymi właściwościami jak te wymienione wcześniej i spokojnie mogą leżeć na jednej [...]
Agatko Przecież Ty zawsze możesz u mnie spamować :-) Zwłaszcza w tak miły sposób };-) Jakby ktoś 2 lata temu mi powiedział, że dostanę jakąkolwiek nagrodę na tym forum to bym mu niezbyt kulturalnie kazała sobie iść %-) Doceniam takie rzeczy ogromnie, jest to bardzo motywujące :-) Ze swojej strony zapewniam, że wykorzystam je dobrze i zrobię co [...]
Dzień 134/177 lubiekaszke jak takie zasoby podesłałaś to jest z czego wybieraćhttp://emoty.blox.pl/resource/102.gif Trening C Dodatki: HIM, HAM, Mawashi, rozciąganie dynamiczne, stabilizacja 1) dipsy 3x max 1. 12 2. 11 3. 10 1. 13 2. 13 3. 12 1. 12 2. 11 3. 10 1. 9 2. 9 3. 8 2) podciąganie na drążku 3x max 1. 2,5n+3op [...]
4nn ma klasa szyderę, mega wysoki poziom, nie raz sam doświadczyłem. Raz na małym spotkaniu w gronie moderatorskim Mawashi rozmasowywał wszystkim przykurcze, jak ja leżałem na łóżku to jej szydercze komentarze pod moim adresem będę pamiętał do końca życia. Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-18 09:35:50
Dzień 137/177 WOW!88-O Dziękuję dziewczyny! };-) Jeju ale mi miło, że Was aż tyle kibicujehttp://emotikona.pl/emotikony/pic/0vishenka_33.gif A żeby nie było tak różowo to... U orthopodologa Tytułem wstępu Byłam u dwóch fizjo: 1) przeciętna skolioza i skrócenie m. czworogłowych uda, powiedział, że nogi są ok, bo jeszcze go specjalnie męczyłam o to [...]
jutro zerknę i coś się tam po mądrzę ;-) A ja kukam i kukam czy jakieś mądrości na mnie czekają czy ochrzan czy jakiś morderczy trening albo inne straszne rzeczy }:-( a tu cisza %-) Mój niepokój wzrasta %-)
Saida, dla Ciebie Ruda pewnie zrobilaby wyjatek%-) 19.05.2014 DNT Aktywnosc: Mawashi, spacer MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc83685ed2a44c50bc832ce055490b0f.png 20.05.2014 DT - boli mnie ciagle gardlo i ucho, ale nie mam temperatury i dobrze sie czuje, wiec trening byl. Oh, jak cudownie:-D MISKA: Poza miska: salata, pomidor, rzerzucha, kapusta [...]
Marto Nie ma lekko ale jeszcze w depresję totalną nie popadłam };-) :-) Coś tam się staram uśmiechać pod nosem ;-D Mawashi Tak też zamierzam czynić :-) Tylko basen będzie zaliczony jutro. _______________________________________________________________________ Z nowymi lekami póki co się wstrzymuję. Odstawiłam tylko metformax- i wcale mi nie żal [...]
Dzień 138/177 Pomarudzę%-) Czy mogę liczyć na pomoc w planie naprawczym?http://emoty.blox.pl/resource/szczerbaty.gif Żeby jakoś skoordynować postawę z sylwetką, siłą i szybkością? Po dniu chodzenia z podkładką - lewy pośladek dostał za swoje, spiął się, ale siedzenie na piłce tenisowej pomogło, no i jakoś tempo chodzenia mi się zmniejszyło@-) [...]
Dzień 139/177 Bieganie - 54' - 3x 1,8km tempo, 900m wolno - z podkładką. Taaa, jednak dobrze mi się wydawało, że wolniej chodzę. Zdecydowanie skrócony krok - pośladki i wewnętrzne strony ud to chyba trzymają wszystko. Luzu w tyłku brak. Na początku prawa strona dawała o sobie znać. Tempo spadło w kosmos#-P Dodatki: Mawashi, rozciąganie dynamiczne, [...]