mawashi

tak jak mawashi powiedział technika i cierpliwość a ja dodam jeszcze ze nieraz jest tak ze ruch wyciskania staje się poprostu 'przetrenowany' - tzn. w tym sensie ze organizm i mięsnie poprostu przystosowały się do tego ruchu dobre efekty daje zmiana uchwytu i kżta , tzn. możesz spróbować na 1 treningu na płaskiej wyciskać na szerokość barków , na [...]

Mawashi, napisalem tylko, ze w ktoryms poscie w AD widzialem taka wypowiedz - na 100%... z tego co pamietam to mowa byla o duzo wiekszych ilosciach niz 250g Nie potrafili powiedziec jednak z czym to jest zwiazane...ale napisali ze po zmniejszeniu ilosci bialego sera odczuli roznice.

Dzieki wam TheRedEvil i Mawashi podniesliscie moje morale Dzieki co ja bym bez was zrobil Mawashi SG Polecial , a tobie juz nie stety Red Nie moge dac , a szkoda , ale najwazniejsze jest to ze pomagasz wszystkim wookolo ... Ja jestem wdzieczny , Pozdrawia YaKuZa

Dzięki Mawashi spoko z ciebie gość Jutro mam trening to dam znać jutro wieczorkiem. Jeszcze raz wielki dzięki

Mawashi, wcześniej (2 lata temu ;)) wspomniałeś o zmianie planu i jego założeń co dwa miesiące. Co można zmienić oprócz doboru ćwiczeń?

[...] i zakonczyc walke zanim przeciwnik ja zacznie bez wlasnych uszerbkow, lecz wybacz ale nigdy nie myslalem ze byc zaawansowanym to przyjac judan giake-zuki na brode! lub mawashi jodan na glowe. Piszesz ze wy sie "bijecie tak aby zrobic jak nawieksza krzywde" ale jakos sie nic nie dzieje.... a nie przyszlo ci do glowy ze to so [...]

Mawashi rozumiem ze moze byc niezdrowe laczenie jajek z cukrem, ale dlaczego unikasz spozywania jajek z tluszczami zwierzecymi? Przeciez w samym jajku masz sporo tluszczu zwierzecego, wiec wydaje sie dosc naturalne takie polaczenie...?

[...] ty odżywki to jak rok , ja bym nawet 2 powiedział a ty już teraz kase w błoto wyciepujesz - a jeszcze ciekawsze jest to że za chu.ja nie wiesz jak cwiczyc ale jakie odżywki kupować to bez problemu mawashi - taka osobista prożba , sprowadzajmy takich na ziemie bo jeszcze troche to taki powie , kupiłem koksy i co dalej ... , przecież to paranoja

[...] raV ty sam bujdy prawisz , powiedziałem sprowadzić na ziemie a nie do parteru a to znaczeniowo co innego , prawda jest natomiast że żetelne informacje tak naprawde ma tylko mawashi , reszta to tylko swoje opinie tu wygłasza - słuchaj mawashiego - a ja tylko poradze zebyś odstawił odżywki bo na pocżatku to one ci nic nie dadza a tylko kase [...]

nie bujdy - tylko pomyliłem słowa, chciałem napisać ziemię, ale twój przerażajacy avatar mnie rozproszył. to też znaczy co innego mawashi : w "naszych zdjeciach" skarzyl sie ze mu wlasnie koledzy z silowni maca w glowie i nic w efekcie nie wie, dlatego pyta na sfd - a tutaj ma dokladnie to samo. 5ciu szpecow, kazdy ze swoim super [...]

Apropo czego te informacje ? Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-06-24 10:51:56

Gratuluję Mawashi! Świetny post - oczywiście łap soga

Mawashi - czyli mozna jesc jajka i nie bac sie tluszczy w nich? Tez kiedys czytalem, ze jajko posiada takie substancje, ze jest w stanie zneutralizowac/rozlozyc tluszcz w nim zawarty.

Bde wdziczny mawashi za garsc informacji. Ankiete wypelnilem-Cwicze 2 lata ze srednia intensywnoscia 3 razy w tygodniu.

. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-06-24 20:19:02

Kwalifikacje dokonuje lekarz ortopeda. Moge najwyzej zamiescic zdjeca fajnych panienek Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-06-24 20:33:44

WITAM!!! A wiec tam Mawashi dziś zastosowałem sie do twojej rady. Zrobilem 6 seri po 10 powtórzeń z odpoczynkiem 45 s. Na treningu czułem ogromne zmęczenie bicepsów. Ost powtórzenia ost seri to już prawie ze złami w oczach robiłem tak mnie łapki paliły. Po skonczonym terningu zmeczenie zmeczenie i palenie ustalo. Normalnie bylo jakbym nie cwiczykl [...]

No prawde mówiąc to zakwasów nie mam ale czuje naprawde spore zmęczenie w mięśniach. Takiego efektu sie spodziewałeś Mawashi??? Co dalej???

Gall - wlasnie o to mi chodzilo, sogha i tak nie naliczy, ale link do tego posta podwieszam w Prostujemy swoje plecy. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2004-06-25 08:34:59

Dzięki Mawashi widac ze masz to wszystko w jednym palcu (tak samo jak GalAnonim) . Wprowadze to ćwiczenie do treningów i mam nadzieje ze pomoze rozbudowac te niedorobione szczyty bicepsow. Jeszcze raz dzięki !!!