no wczoraj miałam przez chwilę wątpliwości czy nie jest za mały, ale gdzie nie czytam, to pisze że ok 8 tyg psy są gotowe do odstawienia. Matka ich już nie karmiła. w nocy nawet dość nie jękoli. Wstanie, sik na matę, powęszy i albo wraca na swoje, albo siedzi mi na kapciach :) Postanowiłam konsekwentnie do niego nie wstawać, ale... :-D
w sumie troche rozumię dream bo mi matka powiedziała albo odżywki albo dieta :D mówi ze jak będę się tym faszerował to mi nie bedzie kupować mojego żarcia ... Nie przetłumaczy jej wgl ze suple to suple , ona myśli ze jak w internecie kupie to niewiadomo co dosypią wiec dostałem ultimatum ;/ . I teraz chowam po szafach kubły :))
Takie cuś ? ;p Za mało węglowodanów i tłuszczy ? ;/ Jeżeli chodzi o chleb, matka sama robi chleb, dodaje tam owsiankę, słonecznik itd więc tak myślę, że jest to chleb słonecznikowy xd ale nie mam pojęcia ile waży więc dałem 100g;p Mogę na coś zamienić orzechy ? np. na słonecznik ?czy to jest najlepsze wyjście ? A no i sprawa z 5 posiłkiem ( przed [...]
[...] być kulturystą, chce tylko mieć widoczne mięśnie i ładnie atletyczne ciało %-) To zdjęcie jest rozbrajające, ja w lustrze nie widzę wielkich przyrostów czy czegoś za to moja matka mówi że sterydy biorę bo mnie tak rozsadziło, coś w tym też jest :)) Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2013-07-04 19:46:15 Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu [...]
PODSUMOWANIE SHAKE'A 2013 Na początku przepraszam dziewczyny za falstart, mam nadzieje, że to mnie nie wykluczy z funkcjonowania na forum;-) ale inaczej boję sie nie zamieścić podsumowania w czasie... trudny czas zawodowo, a treningi zrobione, efekty są, więc szkoda by było się nie podzielić. Tym samym wyjaśniam, że brak wypisek w ostatnim czasie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest dostosowane do wieku. Pozwól, że w tym dziale będą panowały zasdady, które zostały wytyczone przez osoby zajmujące się tym działem; Jak mu się coś stanie obwini jego matka czy ojciec mnie, że mu powiedziałem żeby ćwiczył? On się rozwija; ty człowieku - jeśli dane w profilu są prawdziwe - masz 13 lat i niewiewle wiesz o tym co będzie z [...]
całkiem dobra jakość - wole streama niż Janisza btw matka śpi na dole nie będę ją budził zwłaszcza, że za 2.5h musze ją odwieźć zwłaszcza obudzić kogoś Janiszem to nie musi być miłe uczucie :-D
1 CREAKONG to sprawdzona receptura po nim bedziesz wielki jak GÓRA 2 creakonga urodzila matka natura po nim bedziesz wielki jak góra 3 MUTANT zesłał CREAKONGA na ziemie by siał zamęt i zniszczenie 4 na efekty trzeba czasu po creakongu masz je odrazu 5 creakonga bierz a na traningu bedziesz zwierz 6 chcesz byc wielki kulturysta creakonga wyzeruj [...]
jak ja swoje dziecko, obecnie lat prawie 16 poiłam woda, to myślałam, że mnie moja własna matka wydziedziczy - dziecko do teraz wode złopie, a herbaty nie slodzi - bo wcale nie pije. Nie mówię, że dzioba w jakiejs coli nie zamoczy - tyle, że w domu jej nie uświadczy.
[...] i ledwo wyciskałem ostatnie powtórzenie a ten baran jak pierdzielną sztangielkami o ziemię to bym się sztanga swoją zabił taki rumor,wycisnałem i powiedziałem mu kulturalnie że jak dostanie liscia to matka go tydzień bedzie z procy dokarmiać i skoro jest niedowartościowany to niech zgoli włosy brwi rzęsy i zacznie zycie od nowa,poskutkowało.
mi sie to nie zdarzyło ale smichowa sytuacja. tu macie jeszcze lepszą %-) Sytuacja z hipermarketu TESCO w Olsztynie sprzed 3 lat. Dzień dziecka. Stoję za 3 osobową rodzina (matka, ojciec, synek) przy kasie, kasjerka nalicza im zakupy. Nalicza duży zdalnie sterowany samochód i mówi: " ooo to chyba dasz rodzicom buziaka za takie autko? :)" Po [...]
[...] przez nos niemal niemożliwe ;/ nie wiem o chvj chodzi .... poszedłem w kimonko dalej wsałem o 12. Lecą witaminki, herbatki z miodem i cytryną i inne tego typu rzeczy, matka pojechała do sklepu to skoczy do apteki powiedziałem jej żeby mi kupiła pare rzeczy jakby mogła wiec git ;-) Dieta jest, licze wszystkie makro i kcal. o 16 następny [...]
gowno z diety bo matka zaczela oczywiscie narzekac ze 11zl dziennie to za duzo... jak ona wydaje 11zl i wiecej na fajki dziennie to nie narzekam i jest wszystko okey wedlug jej zdania
12-07 Trening Dzien3. 1a. wznosy 3x20 cc x20/ 10kg x20/ 10kg x 20 podłożyłam szorstką matę pod tyłek i stopy, wzięłam krążek, nic się nie ślizgało, nie bujało i w końcu poczułam jak pracuje to co powinno 1b. przyciaganie jednoracz drazka 3x8 na reke 20kg/25kg/30kg 2b. squat 3x5 20kg x 10/ 22kg x10/ 24kg x10 ee trochę jestem skonfundowana, czy [...]
Mam ogromną prośbę o polecenie mi najwłaściwszego dla mojej osoby treningu na siłownię, uwzględniając cel redukcyjny oraz to że pragnę wysmuklić korpus oraz ujędrnić tyłek. Kupiłam karnet na normalną, komercyjną siłkę (w końcu, aż muszę se go wyciągać z torebki i oglądać bo nie wierzę :DD ) i od poniedziałku chcę cisnąć regularnie. Moje najbliższe [...]