matka

Dobre z tą Matką Boską:-D dziś siadam i kombinuje z planem diety na jutro..będę mogła prosić o opinię@@-) Jeśli chodzi o sprzęt to mam piłkę, hantle, ławeczkę łamaną, gumę i orbitreka. Wdziałam tu fajny trening z piłką. Czy mogę od niego zacząć?

Shit: Potrzeba matką wynalazków! }:-( Ale serio zayebiście wchodzi, tylko przy większym obciążeniu lekko nią rzuca na boki %-) Ties: Drugi koniec wciśnięty jest w róg. Leży nieruchomo, testowane już na większych ciężarach %-)

[...] także nie są one uwzględnione w rozpisce, podobnie jak warzywa i owoce - tych też jest sporo, od bananów, kiwi, pomidorów i na różnych surówkach kończąc (moja matka ma jobla na punkcie ich robienia - i słusznie!). Jest to wersja ostateczna, także proszę o wszelkie uwagi/poprawki, bo od jutra ruszam pełną parą ;) [...]

dobra lecę ob matka zara wraca cześć haha

[...] rosol jesc wolno? mam nagranego kuraka na jutro i chce mnie sie rosolu tak okrutnie...tylko nie wiem jak to policzyc w misce :-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3496e607c7c0496b89affb4aa5a72687.png I nie bedzie nart, matka natura skutecznie zatrzymala mnie w domu ssylajac na mnie skurcze podbrzusza :-( Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-03-10 09:33:14

alesz sie usmialem, cykl z tren mimio ze bez hcg to jeszcze bez cloma, ale za to TRIBUSTERON oryginalny, a o 3ch synach to piosenka byla jakas : Miała matka trzech synów: dwóch mądrych, nie frajerów, a trzeci, co był głupi, nie robil odbloku- oj dana dana dana oj dana dana dana

za to że dlugo przed kompem siedzę , dobra ja umykam do matka zara wraca hahaah

[...] odpowiedniej diety dla mnie. Od pewnego czasu trenuję triathlon, co wiąże się z dwoma treningami dziennie 6 razy w tygodniu. Do tej pory jadłem tak naprawdę to co ugotowała matka i nie ukrywam, że chciałbym to zmienić:) Jeśli chodzi o jakieś suplementy to praktycznie na każdym treningu mam przy sobie carbo, biorę też witaminy olimpu i po [...]

[...] kaleka) jezeli tylko przyklada sie odpowiedni nacisk na gimnastyke i rozciaganie... do saa podchodze jak do przypraw ktore wydobywaja smak z potrawy. Tak jak powiedzial b-50 pomagaja nam troche przeskoczyc to czego matka natura nie dala Zmieniony przez - maQnio w dniu 2012-03-07 12:22:53 Zmieniony przez - maQnio w dniu 2012-03-07 12:25:23

[...] 5,3 PYTANIA DODATKOWE CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: - CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: odżywka białkowa, flexit CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: - W związku z sytuacją, iż matka natura nie była dla mnie łaskawa i obdarzyła mnie dość wąską obręczą barkową, a fakt, że jestem bardzo wysoki, potęguje to wrażenie. Pragnę rozbudować boczny akton [...]

Witam, W związku z sytuacją, iż matka natura nie była dla mnie łaskawa i obdarzyła mnie dość wąską obręczą barkową, a fakt, że jestem bardzo wysoki, potęguje to wrażenie. Pragnę rozbudować boczny akton mięśni naramiennych. W obecnym planie, barki mam przewidziane w piątki. Na sesji wykonuje: -unoszenie sztangielek na boki w siadzie x4 -wyciskanie [...]

[...] że jeśli nie znajdę Cissus'a z FitMaxu u mnie w mieście, to wybiorę się właśnie po Collagen Revonver z Trec'a i osobno wit. A nie lepiej w sklepie SFD kupić? Nie będziesz musiał szukać na mieście ;-] I znowu mi matka powie, że zamawiam sterydy %-) i bd musiał tłumaczyć, nie no joke. Zobaczę, zorientuję się w cenach i wybiorę najlepszą opcję :)

Ja ostatnio po treningu to tylko gofry/placki owsiane z bialkiem i owocami jadam /-)_ Lepsze od wszystkich deserow jakie do tej pory jadlam, polecam :-D A zoltka wrzucam facetowi do jajecznicy %-) berry ja sie tym ryzem z checia podziele, albo na mieso zamienie ;-) 5.03 poniedzialek http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg ATG challenge: [...]

Trening. 8-) Dziękuję :-) Akurat go dogłębnie przeanalizuję, a w niedzielę można zaczynać. ;-D Aero 30 min (co tydzień dokładasz 5 min) Ło Matko Boska Redukcyjna! \-) Jeszcze ja tak uwielbiam aeroby, zwłaszcza po siłowym... :)) Matka Boska Redukyjna - zapisane ;-) A z tymi aerobami to sobie możemy ręce podać. NIENAWIDZĘ :-), a [...]

Trening Matka Boska Redukcyjna dziś dała mi mocy :-) Biegałam między maszynami i roznosiło mnie :-P Po machaniu na ławce stwierdziłam że mogłam brać więcej na rękę i czas wypróbować swoje maxy bo do tej pory się ich bałam. Zabrałam się więc solidnie za nuki i zwiększyłam obciążenia w prostowaniu i uginaniu nóg. Zaskoczyłam samą siebie bo w [...]

[...] jak to zrobić/-)_ - reszta w miarę ok, trochę poszedł skos na plus, minimalny progres w młotkach -dziś słaaabość w bicepsie:-D bolą łapy, na zdrowie im:-) - dontknow -MBR (matka Boska Redukcyjna) przyda mi się przy interwałach, bo czuję że Marta chce moje płuca na srebrnej tacy:-D - Martucca dzięki za opis;-) Będzie dziś. Zmieniony przez - [...]

2h przed tym posiłkiem było 150g makaronu, 250g polędwiczek wieprzowych no i buraki na oko, jedząc co 2h nie łatwo wepchać w siebie więcej, niestety :-? a na mizerie nie wiem ile poszło, bo matka robiła, ja tylko odważyłem i zjadłem %-) Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2012-03-01 19:37:01

[...] boli w sensie czuje ze mi strzelilo. Oznaczylem dokladnie to miejsce czarna kropka na obrazku. Moze to byc cos groznego??? Jest mozliwe ze to przepuklina? Wiem ze schizuje bo to stało sie dzisiaj, ale matka mnie pomontowala zebym takich ciezarow nie dzwigal bo sie przepkliny dorobie:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57363753a6474ee3b6814959a52bd2d4.JPG

Matka Boska Redukcyjna :))

jak się pozbyć kurzajki matki????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????