materiały

Naprawdę świetne materiały. Warto posłuchać! W 100% zgadzam się z przedmówcą. Krótko i sensownie wytłumaczone co, jak i dlaczego. Tak powinno być!!! I również życzę Wesołych Świąt :D

Wbrew pozorom, moje treningi siłowe zajmują 60-70 minut, chyba że nagrywam materiały na YT i media społecznościowe to podchodzi pod 90-120 minut, ale to część mojej pracy. Basen to 30-45 minut. Czasami jadę na siłownię rowerem, co daje mi dodatkową aktywność i zwalnia z rozgrzewki na maszynie i schłodzenia. Co mi podbija czas treningu do 90 minut [...]

[...] kar. Także trening zrobiony w domu, na spokojnie. Trochę wyciskania na klatkę w dziwnej pozycji, trochę pracy asymetrycznej z kettlem. Dodatkowo szybka "kondycja" z uwzględnieniem mięśni brzucha ;-) Jutro zapewne trening na świeżym powietrzu i tam nagram materiały na stronę. Pozdro Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-04-08 14:15:11

[...] trening --i pozostało że miał :-(,,został przyśpieszony remont łazienki --fachowcy budowlańcy przyśpieszyli termin mieli zacząć po 1-wszym a zmieniły im się plany nie z ich winy ---więc niech robią ---ja i tak mam w czwartek wyjazd --wrócę 1-wszego to już będzie sporo zrobione:-) dzień na ustaleniach -wyjazdach do sklepu po materiały itd

Mareczku narazie taka mała "zajawka" wciąż czekam na materiały ... :-) https://www.youtube.com/watch?v=AKQWQISyk_c&feature=youtu.be

Mistrzu-Giaurnemo dziękuję za wyróżnienie :-D To nie są materiały szkoleniowe ,po prostu ja tak wykonuję ćwiczenia :-)) ,ale ja się na tym nie znam i za krótko ćwiczę Tej Pani to chyba nie znam nie wiem czy znam jej piosenki :-( a,może i znam lecz nie wiem że to ta wykonawczyni :-?

Ciekawe czy obsługuje pasy od zwykłych pulsomierzy na ANT+ czy tylko "swoje" dedykowane? Jedną wadę ma. I to w moim odczuciu poważną. Aplikacja do współpracy z zegarkiem nie działa pod Linuksem. Dla mnie dyskwalifikacja :-D O! I niech będzie, że jest to główny powód :-D Wiec to jest tak. Zegarek pracuje z kazdym paskiem i z kazdym podem ( [...]

Pogoda sie nie zlitowala, pada nadal bez przerwy, nie bylo wiec na co czekac, pobiegalem w takich warunkach jakie sa. Ciezko, lalo sie z nieba cala droge, kamienne drogi wyplukane z piasku ostre i niestabilne, ale za to jak zawsze pieknie w terenie, czysta radosc. Nie ma co marudzic na drobiazgi, teren to teren, a ze ciezko, przynajmniej jest [...]

[...] spadł tam deszcz, a poniewaz wilgotność powietrza była ogromna, to - pomimo b. wysokiej temperatury - ring był za śliski. Mogły tez wchodzić w grę użyte do jego budowy materiały. Wiecie z czym było ch**owo? Liny były słabo napięte - ot co. I to jedyne co oczoj**nie rzucało sie w oczy. Normalnie walke by przerwano, liny kazano by naciągnąć. [...]

Blondynki grają w brydża. - Pas. - Pas. - Dzwonek. - To ja pójdę otworzyć. Co myśli Ryszard Rembiszewski gdy siedzi na sedesie? - Komora losowania jest pusta, następuje zwolnienie blokady... Przychodzi baba do lekarza z mózgiem na ręce i mówi: - Panie doktorze to się normalnie w głowie nie mieści. Konduktor w pociągu pyta się podróżującej z psem [...]

No tak myslalem wlasnie, ze bedziesz ogarnial materialy, tony materialow:-) Ale 2h znajdziesz%-) Dzis klatka z plecami, ciezko. Wypilem sobie shota AN od Georga, porcje, bo braklo mi czasu na kawe. Daaawno nie pilem nic takiego i fajnie weszlo. Ogolnie trening dobry, poza tym, ze braklo paskow do ciagow, ktore stosuje przy wiosle lezac (przedr [...]

[...] jest tez seria Battle for Mr Olympia i Olympians:-)) Bardzo dobrą kolekcję filmów ma też wytwórnia GMV- zakupiłem u nich parę seminariów z Platzem. Posiadają dobrej jakości materiały z niemalże każdych zawodów na przestrzeni 50lat, oraz inne perełki, typu pozowania początkujących zawodników, seminaria, z targów itp. Każde wideo posiada [...]

było kozacko :-) dzieki również Marianowi , Tobie i całej reszcie na dniach ogarnę materiały i powrzucam :)

[...] wcześniej bym się zorientował w temacie i sam chętnie poprzerzucam tam klamotami ;) Filmik - jak zwykle zaj**isty, zaraz zaplanuje gdzieś na grupie FB , warto promować takie materiały, tak wartościowe dzienniki i takie osoby jak Ty! https://i.imgur.com/XJKNFMtl.jpg https://iwsmt-content-ok2nbdvvyp8jbrhdp.stackpathdns.com/6302012145841iwsmt.jpeg [...]

[...] filmiku, jedynie do przysiadów i hacków. Nie bawiłem się w jakiś super montaż, czy muzyczkę. Jeśli Wam się podoba i wygodnie się ogląda to mogę częściej komponować takie materiały z komentarzem, już z pomysłem jakimś, przeplatane muzyką;-) https://www.youtube.com/watch?v=ZP6zrJ6Gpns Ogólnie trening bardzo dobry. Pozostałe ćwiczenia [...]

[...] kanał znam doskonale:-) Co jakiś czas na YT wpisuję interesującą mnie frazę (tak, zwykle Tom Platz%-) ), ustalam filtr na "najnowsze" i tym sposobem zgarniam najświeższe materiały;-D Tutaj ostatnie- treningi z młodym Olivą (patrzcie na łydki Platza): https://www.youtube.com/watch?v=WgJI_ujFrQo Wspominał na seminarium, że Sergio nieśmiało [...]

[...] szatni, z daleka w chuyowej jakości, ale jest: https://i.imgur.com/CLeYWCKl.jpg Na koniec zajrzyjcie na fajny kanał na YT, stosunkowo nowej marki supli, realizują zayebiste materiały, tu seria (jesteście zaskoczeni?) z Platzem%-) https://www.youtube.com/watch?v=T3urRFvet2Y I jeszcze szacunek dla Lukiego za normalne i zdrowe podejście, może ktoś [...]

[...] https://i.imgur.com/h7FKSnzh.jpg A my mamy też pięknego i prywatnego kamerzystę- Justynę, żonę Domina;-D O zdjęcia więc martwić się nie musimy! O materiały foto zresztą każdy może być spokojny, gdyż Mariusz zapewnił nam profesjonalnego fotografa. https://i.imgur.com/DuARGoJh.jpg https://i.imgur.com/qeZLiNhh.jpg No [...]

[...] a może i krócej. W większości z tego i temu podobnych forów. O szkodliwości takich praktyk jest już dużo mniej. Ale to wynika z tego ze o skuteczności zawsze ćpuny będą materiały powielały co sprawia wrażenie że to jest powszechne. A o szkodliwości mało kto pisze bo mało kto ma w tym interes. Tekst który tu wkleiłeś występuje na kilkunastu [...]

[...] w formie sprayu, wtedy przyjmujemy ją pod język i tyle I żeby nie było. Nie ponoszę odpowiedzialności za ewentualny uszczerbek na zdrowiu, straty materialne. Zamieszczone materiały (w tym posty) służą tylko i wyłącznie celom edukacyjnym. Ich autorzy i ja przestrzegamy: robicie to na własną odpowiedzialność. Przed 'kuracją' radzę skontaktować [...]